Vad är citrongräs
citrongräs är en mångsidig ört med en underbart uppfriskande, citronliknande smak och doft med en mängd medicinskt fördelaktiga egenskaper. Lätt att växa, och både välsmakande och hälsosam att lägga till din kost, liksom naturliga myggmedel, citrongräs fördelar lägga hälsosam krydda till din sommar och bortom!,
citrongräs är en tropisk växt infödd till södra och sydöstra Asien, växer upp till 3-8 fot lång, med en mjuk fontän av doftande lövverk. Med en syrlig citron doft och smak, citrongräs används ofta i indiska, thailändska och vietnamesiska matlagning samt medicin. Det botaniska namnet på sorten med den bästa smaken och de flesta hälsofördelar är Cymbopogon citratus. Även om det vanligtvis beskrivs som en Lemoni smak, har smaken en skvätt extra sötma och en fullständig frånvaro av bitter smak tillsammans med den förtrollande citrondoften.,
hälsofördelar med citrongräs
hälsofördelarna med citrongräs börjar med en rik källa till viktiga vitaminer som vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5 (Pantotensyra), Vitamin B6 (pyridoxin), vitamin C och folat, tillsammans med en mängd viktiga mineraler som kalcium, kalium, fosfor, magnesium, koppar, järn och zink. Citrongräs är också en signifikant källa till antioxidanter, flavonoider och anti-svamp och antimikrobiella föreningar., Citrongräs krediteras med ett imponerande utbud av hälsofördelar både beprövade och anekdotiska.
citrongräs te medhjälpare matsmältning, magbesvär och Detox
många studier har bekräftat att citrongräs, vanligtvis konsumeras som citrongräs te, är mycket effektivt för att bekämpa olika maginfektioner, förhindrar sår, stimulerar matsmältning och eliminering och är fördelaktigt för behandling av illamående, magont och förstoppning., Citrongräs har också vätskedrivande egenskaper, som hjälper till att spola toxiner från systemet, vilket bidrar till reglering av inre organ, och upprätthålla matsmältnings hälsa.
citrongräs te medhjälpare viktminskning
man tror att dricka en kopp citrongräs te före varje måltid bidrar till att reglera matsmältningen och förbättra ämnesomsättningen, så att din kropp att bättre utnyttja den näring du konsumerar. Det förbättrar också nedbrytningen och oxidationen av fettsyror.,
citrongräs för sömnlöshet och nervsystemet
citrongräs hjälper till att lugna musklerna och sinnet för bättre, djupare sömn. Även en beprövad tonic för att bekämpa nervositet, vertigo och eventuellt hjälpa kampen mot sjukdomar som Parkinsons och Alzheimers. även om mycket mer forskning måste göras för att bevisa effekten av citrongräs för dessa allvarliga sjukdomar, är de kända stressreducerande egenskaperna en stor fördel för alla som bekämpar en sådan hälsokris, utan nedsida till användningen.,
citrongräs fördelar för hud och hår
citrongräs lyser upp huden och rensar hudfärgen, är naturligt antibakteriell och främjar stark och hälsosam hårväxt samtidigt som man balanserar oljeproduktionen, samtidigt som man lämnar en tilltalande, stress som lindrar citrondoft i kölvattnet.,
citrongräs bekämpar Cancer
om du eller en älskad har diagnostiserats med cancer, har du blivit översvämmad med en zillion och fyra artiklar, klicka på bete rubriker och väl önskar dela sina berättelser om fantastiska behandlingar och botemedel som den här:
”en drink med så lite som ett gram citrongräs innehåller tillräckligt med citral för att uppmana cancerceller att begå självmord i provröret enligt ny Israelisk forskning.”
När en kund delade den här artikeln med mig tyckte jag att det var riktigt coolt!, Jag tillbringade lite tid att gräva djupare, läsa mycket om ämnet, oundvikligen kommer till slutsatsen att det, liksom många cancerbehandlingar, inte finns tillräcklig forskning för att dra en fast slutsats. Ett par år senare diagnostiserades min mamma med bröstcancer. Onkologen ansåg tumören en dålig kandidat för operation baserat på dess storlek, plats och ragged marginaler. Vi började veckor av tester, medicinering och omgångar av förberedelser för den inledande operationen, som försenades med flera månader på grund av en komplikation. Men vi började också pounding citrongräs te!, Jag fick henne flera små växter och torkade citrongräs att använda som växterna växte i storlek. Vi drack båda citrongräs te flera gånger varje dag.
du ser att ganska flamboyant beskrivning av effekterna av citrongräs te på cancercellerna. Snarare än att säga att det dödade cancer, eller att det orsakade cancer apoptos, beskrev det som att orsaka cancercellerna att begå självmord. Jag lät min mamma föreställa sig att cancercellerna tog livet av sig när hon drack teet.
jag vet att du undrar vad som hände med cancer rätt?, Och jag antar att det är ganska fantastiskt att jag kan rapportera att varje sätt på vilket tumören var särskilt farlig var så Förbättrad att onkologen faktiskt utropade ”är det samma tumör? Vi ska opereras – jag kan rädda det här bröstet!”Och jag är glad att rapportera att mamma kom genom operationen, återhämtningen och följa upp strålningen vackert. Men jag tror att den största fördelen vi härstammar från citrongräs te som ingen annan märker är detta – vi hade ett sätt att slå tillbaka. Ingenting får dig att känna dig så helt hjälplös som att ha en älskad diagnostiserad med en fruktansvärd sjukdom., Liten som det kan tyckas kände vi oss båda bemyndigade – vi skulle döda draken med ett vapen som inte kunde skada henne. Det var ett smakfullt tillskott till våra liv som bara kunde hjälpa. Det här var något vi kunde göra, istället för att bara känna oss som offer. Det värsta scenariot var att det skulle smaka bra och känna att vi kämpade tillbaka utan några faktiska hälsofördelar, men också utan risker.
Jag kan inte svära på att citrongräs te är effektivt för att bekämpa cancer. Mer medicinska studier behövs., Men jag kan svära på att dricka citrongräs te hjälpte min mamma och mig att bekämpa hennes cancer och att vara stark genom den långa kampen.
citrongräs fördelar för kyla och influensa
citrongräs växtfördelar är väl dokumenterade för att hjälpa dig att återhämta sig från en förkylning eller influensa. Det är mycket effektivt för att få feber ner, bekämpa infektioner och lätta värk och smärtor. Det lindrar också hosta och trängsel.,
citrongräs dokumenteras för att vara mycket effektiv vid behandling av en mängd hälsoproblem, inklusive att öka ditt immunförsvar, sänka kolesterol, behandla astma, reumatism, typ-2-diabetes, ödem och mer.
citrongräs-ett naturligt myggmedel
citrongräs med sin tydliga, citronliknande doft är mycket nära besläktad med citronella, växten vars eteriska oljor används ofta för myggavvisande ljus och sprayer., Att bara odla växten i din trädgård kommer att orsaka myggor för att undvika växten, och en effektiv insekts spray kan göras hemma med citrongräs med några eteriska oljor.
citrongräs är också ett gott tillskott till soppor, grytor, rör frys, sallader, curryrätter, grönsaker, ris, marinader och drycker. Citrongräs får användas färsk, torkad, fryst eller som destillerad till en eterisk olja.
citrongräs ingefära te
detta är receptet min mamma och jag använde för citrongräs te – helt uppfriskande och läckra, också!,
- 1 liter vatten
- 1 stor stjälk av citrongräs
- 2-tums knopp av ingefära, skalade och hackade
- honung efter smak
tvätta försiktigt citrongräs stjälken och skära av rotsektionen och de torra toppar och de tuffa, yttre bladen på stjälken. Vik dessa över och blåmärken dem, lägg sedan till en liter vatten tillsammans med den hackade ingefära. Blåmärke den återstående citrongräs stjälk och färs bra. Lägg till vattnet och sätt att koka. När du kokar, minska värmen och simma i 10 minuter. Låt svalna på spisen., Häll genom en sil och kassera återstående växtmaterial. Tillsätt honung efter smak. Servera varm eller iced för en uppfriskande dryck! Lägg till ett stänk av citron eller garnering.
citrongräs är ett väldoftande, smakfullt tillskott till din trädgård. Lätt att växa, med en uppfriskande smak och doft. Ett gott och hälsosamt tillägg till din matlagning, en naturlig insektsmedel och det är bra för din hud och hår. Du måste växa citrongräs i din trädgård! Är du redo att börja? Kontrollera tillbaka för fler inlägg om citrongräs och hur man använder den. Tills dess…
Lycklig trädgårdsarbete!,
← Previous Post Next Post →