Cheung fun (Cantonese steamed rice noodles) är en av mina favorit frukosträtter. Du kan hitta massor av underversioner om du besöker Guangdong-provinsen. Med liknande metoder använder människor olika mjölblandning och vattenration för att justera tjockleken, transparensen och elasticiteten hos Cheung fun.

den mest sekreterardelen av en populär Cheung fun restaurant är såsen., Även om sojasås, socker, vatten och ostronsås används i såsen, lägger restauranger vanligtvis sina föredragna ingredienser för att skapa unika smaker. Till exempel använder några av de lokala restaurangerna stekt vitlök och stärkelse för att skapa en garlicky tjock sås medan andra kan erbjuda en renare.

det är verkligen inte svårt att göra Cheung kul hemma, men det är ganska svårt att uppnå samma tjocklek som erbjuds i restauranger på grund av utrustning och färdigheter. Men hemlagad version ger bra resultat också.

Du kan justera fyllningen i enlighet med detta., Till exempel kan du använda ägg och grönt blad för att skapa en vegetarisk version eller du kan hoppa över allt och göra rena ångade risrullar.

smet

fyllning

  • 1/2 kopp hackad räkor (antingen torkade räkor eller färska räkor)
  • 1/3 kopp hackad grön lök

sås

  • 1/2 msk. ostronsås
  • 1/2 msk. mörk sojasås
  • 2 msk. lätt sojasås
  • 2 msk. vatten
  • 1 tsk. rock socker
  • 1/2 msk., sesamolja

garnering

  • hackad vårlök
  • rostade vit sesam
  • Sha Cha sås eller stekt schalottenlök

i en stor skål, blanda rismjöl, majsstärkelse, vetestärkelse, saltolja och vatten. Rör om för att se till att smeten är väl blandad. Ställ åt sidan i 10 minuter.

Förbered en rektangel eller fyrkantspanna och en stor wok som kan hålla pannan. Ta tillräckligt med vatten till en kokande och sedan placera din panna i., Häll i en liten skål en liten mängd olja och borsta sedan ångpannan med ett mycket tunt lager olja och häll sedan smeten i. (Jag häller runt 3 matskedar smet varje gång och det ska spridas för att bilda ett mycket tunt skikt längst ner).

gör det jämnt och sedan ånga i 1 minut tills smeten företag, sedan strö räkor och grön lök. Åter ånga i 2 minuter över hög eld.

överför, använd en kniv för att separera kanterna från pannan först och rulla sedan upp den till ett 2-3cm brett rör., Servera med garneringar och sås.

om du föredrar kan du skära dem i en bitstorlek.,div>

Total tid
30 minuter

kantonesiska ångade risrullar — cheung kul
kurs:frukost, stapelvara
matlagning:Billet
nyckelord:Cheung kul
portioner: 10 Göra runt 10 risrullar
kalorier: 131 kcal
div>

författare: Elaine
ingredienser
smet
  • 1cuprice mjöl , 110g 1/3cupcorn stärkelse , 40g 50gwheat stärkelse
  • 500mlvatten
  • den lilla nypa salt
  • 1tbsp.,vegetabilisk olja
fyllning
  • 1/2cupchopped räkor , antingen torkade räkor eller färska räkor
  • 1/3cupchopped grön lök
sås
  • 1/2tbsp.ostronsås
  • 1/2tbsp.mörk sojasås
  • 2tbsp.lätt sojasås
  • 2tbsp.vatten
  • 1tsp.Rock socker
  • 1/2tbsp.,sesamolja
garnering
  • hackad vårlök
  • rostad vit sesam
  • Sha chasås eller stekt schalottenlök

instruktioner
  1. I en stor skål, blanda rismjöl, majsstärkelse, vetestärkelse, saltolja och vatten. Rör om för att se till att smeten är väl blandad. Ställ åt sidan i 10 minuter.
  2. Förbered en rektangel eller fyrkantig panna och en stor wok som kan hålla pannan. Ta tillräckligt med vatten till en kokande och sedan placera din panna i.,
  3. I en liten skål, häll en liten mängd olja och borsta sedan ångpannan med ett mycket tunt lager olja och häll sedan smeten i. (Jag häller runt 3 matskedar smet varje gång och det ska spridas för att bilda ett mycket tunt skikt längst ner). Gör det jämnt och sedan ånga i 1 minut tills smeten företag, sedan strö räkor och grön lök. Åter ånga i 2 minuter över hög eld.
  4. överför ut, använd en kniv för att separera kanterna från pannan först och rulla sedan upp den till ett 2-3cm brett rör., Om du föredrar kan du klippa röret i en bitstorlek.
för att göra såsen
  1. I en kastrull, tillsätt alla ingredienser förväntar sesamolja och värme för att koka. Vrid sedan ner värmen och låt den simma i 3-5 minuter. Tillsätt sesamolja och lösen ut för att svalna.
servering
  1. garnera rostade vita sesamfrön och hackade gröna lök. Ringla såsen och topp med Sha Cha sås (helt valfritt, men jag rekommenderar att du försöker det.,)

Recipe Notes

Näringsfaktan är baserad på varje enskild Cheung kul.,

näringsfakta
Cheung Fun (Steamed Rice Noodles)
mängd Per portion
kalorier 131kalorier från fett 27
% Dagligt värde*
fett 3g5%

/div>

mättat fett 1G6%
kolesterol 16mg5%
natrium 474mg21%
kalium 42mg1%
kolhydrater 22g7%
protein 3G6%
vitamin A 45iu1%
vitamin C 1.1mg1%
kalcium 25mg3%
järn 0.,7mg4 %
* procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

0