övre änden Rec – BodyMax Infiniti B90 Rower
Tryck på knappen motstånd, fantastisk konsol och super-smooth. Detta är gym-spec kit för ditt hem, jag måste säga att det ser också delen! Med massor av styrketräning erfarenhet, BodyMax kit är lika solid som de kommer!
rekommenderade modeller:
- förtroende Fitness Twist Stepper (Budget Bästsäljare, kontrollera amazon.co.uk recensioner här)
- MaxiClimber Vertical Fitness System(inkluderar armar! Se galleriet på detta amazon.co.uk
summera – du har nu alternativen-vilket är bäst?
de flesta människor jag talar för att ha en typ av utrustning i åtanke redan, och vill bekräfta att detta kommer att fungera för att gå ner i vikt. Det gör det., Så länge du håller på det, och motion i samband med en hälsosam kost och livsstil, alla typer av hem fitness utrustning ovan hjälper dig att nå dina mål.
om du fortfarande behöver lite hjälp med att begränsa listan, här är mina riktlinjer:
mindre Fit användare: om du bara börjar på vägen till fitness, eller bara vill lätta dig in i detta försiktigt, är träningscyklar och roddmaskiner det bästa alternativet. Cyklar låter dig titta på TV medan du tränar, medan rowers har fördelen av en övre och nedre kroppsövning samtidigt.,
Fitter-användare: om du redan är aktiv och vill bränna bort några pund extra så är elliptiska tränare mitt bästa val. Dessa är mer kraftfulla och ger dig en solid aerob träning. Steppers är ett bra alternativ, särskilt för dem som är kortare på rymden.
Jag rekommenderar att du väljer vilken typ av utrustning som du är mer benägna att använda på längre sikt – detta kommer att göra en större skillnad än kalorierna per timme ensam gör.