dessa at-Home Cardio träning kräver noll utrustning
Ja, du måste rida för att bli en bättre cyklist. Men ibland vädret suger, eller din cykel är i butiken, eller världen är mitt i coronavirus pandemi, och du kan inte alltid komma ut för en säker Solo rida. inte alla cardio förloras, dock. Det finns gott om hemma hjärtövningar som inte kräver utrustning och det gör det enkelt att spika din hjärtfrekvens när som helst, var som helst., Plus, det finns även anledning att göra din Plan-B träning din…