Cathe Friedrich (Svenska)
(Senast uppdaterad: 31 mars 2019) vad tar det för att musklerna ska växa? Det tar bra näring och mycket arbete! Det arbetet kommer i form av muskelöverbelastning. Du ger dina muskler den stimulans de behöver för att växa genom motståndsträning och förse dem med byggstenarna de behöver genom god näring. muskler har en anmärkningsvärd förmåga att anpassa sig till den stress som placeras på dem., På samma sätt, använd dem inte ett tag och de kommer att atrofi och bli…