Hur Intermittent fasta kan hjälpa dig att gå ner i vikt
det finns flera olika intermittenta fasta metoder. De mest populära är: 16:8-metoden 5:2-kosten Krigardieten Ät stopp äta alternativ dag fasta (ADF) alla metoder kan vara effektiva, men räkna ut vilken som fungerar bäst beror på individen. för att hjälpa dig att välja den metod som passar din livsstil, här är en uppdelning av för-och nackdelar med varje., 16/8 metoden 16/8 intermittent fasta planen är en av de mest populära stilar av fasta för viktminskning. planen begränsar livsmedelskonsumtion och kaloriinnehållande drycker…