Förlora upp till 2 Pounds i en vecka genom att följa denna experts råd
utforma en plan för att gå ner i vikt kan verka besvärligt när du har massor av information och dieter ständigt beröm som ”bäst” för viktminskning. Vi pratade nyligen med New York Giants director of performance nutrition och assistant strength and conditioning coach, Pratik Patel, om hur man bränner mer kalorier och viktminskning. Under vårt samtal delade han en mycket enkel men effektiv formel för dem som vill gå ner i vikt., först förklarade Pratik att ett pund väger ca…