använda en tampong är typ av en no-brainer, eller hur? Du pop en i, vänta fyra till sex timmar, dra ut den och upprepa. Det visar sig att det finns många sätt du kan använda din tampong fel. Faktum är att vi är villiga att slå vad om att du är skyldig till minst ett av nedanstående misstag.
låt oss börja med grunderna: du kan sätta din tampong fel. Hur vet du om du satte in en tampong fel?, Till att börja med kommer det att göra ont. ”Smärta är aldrig en normal sak att göra, förklarar Suzanne Gilberg-Lenz, MD, en OB/GYN på Kvinnors Vård av Beverly Hills. Om du har en tampong på rätt sätt, borde du knappt kunna känna det hela dagen. Undrar varför du lägger din tampong i fel? Tips: det har förmodligen att göra med att inte förstå din kropp och rätt infogningsvinkel (men mer om det senare).
redan sätta dina tamponger i rätt? Bra för dig. Men det finns fortfarande många tamponregler kvar att lära sig. Ska du byta tamponger varje gång du kissar?, Ja, det kommer att bli ett ja från oss (och en av gynekologerna vi pratade med). Vad sägs om att ligga med en tampong i, är det coolt? Låt oss lära oss några användbara saker, ska vi?
du använder två tamponger samtidigt (med flit)
damer med ett extra tungt flöde, du vet vad vi pratar om. Men att sätta in två tamponger på en gång för mer absorption är aldrig en bra idé, säger Dr., Gilberg-Lenz. ”Om du behöver två tamponger ska du använda ett super plus. Och om du blöder så mycket att det inte räcker, måste du gå till din läkare.”
du sover med en tampong i
enligt Dr.Gilberg-Lenz ber detta om problem (aka en infektion). Du är bättre att spela det säkert genom att ligga med en övernattningsplatta, säger hon. Menstruella koppar (om du inte har en IUD) är ett bra alternativ för sänggåendet, för att de kan lämnas in i upp till 12 timmar.,
du vet inte var din tampong går
att använda en tampong är ett utmärkt tillfälle att lära sig om din anatomi, säger Dr.Gilberg-Lenz. Om du har problem med att få in en tampong, ta dig tid att titta på vagdiagram, som den här Från Cleveland Clinic, och använd en handspegel för att hitta dig runt och till och med hålla fingret (rent, snälla) inuti för att lära känna din kropp bättre.
du lämnar tamponger lös i din handväska
titta, vi har alla kastat en handfull tamponger i vår väska på väg ut genom dörren. Men gör det inte., Det är så de slutar med trasiga omslag. Du är mycket bättre att lagra dem i en påse eller litet fack i din väska, säger Dr Gilberg-Lenz.
Behöver Du inte Hålla Reda på Hur Länge Du har Haft Din Tampong i
Du bör ändra din tampong minst var åttonde timme för att undvika att utveckla toxic shock syndrome (TSS), en potentiellt dödlig sjukdom, enligt Johns Hopkins Medicine. Det kan vara lätt att glömma när exakt du sätter in din sista, så om du är super glömsk, Ställ in ett larm i fyra till sex timmar från när du sätter in din tampong för att se till att du ändrar den., ”Om du är som,” satte jag in en? Gjorde jag inte?”du tar ditt pekarfinger eller ditt långfinger och lär dig att känna om du inte är säker”, säger Dr Ross.
du tvättar bara händerna efter insättning.
tvätta händerna innan du får upp allt där hjälper till att förhindra att förorena din tampong på väg in i din vagina, säger Alyssa Dweck, MD, en gynekolog i Westchester, New York och medförfattare till den fullständiga A till Z för din V.
du sätter inte tampongen tillräckligt långt.,
Du vet att du kommer att känna det: en för Grunt tampong blir super obekväma – Du kan till och med känna bomullskanten vid ingången till slidan, säger Dr.Dweck. (Du borde inte känna något när det är korrekt placerat.)
du använder bara en absorptionsnivå.
även om det är osannolikt kan tamponger orsaka toxiskt chocksyndrom. Högre absorberande tamponger ökar risken för TSS, enligt Mayo Clinic, så det är smart att bara använda dem när du absolut behöver stoppa ett super tungt flöde, säger Dr.Dweck. Mängden blod kan förändras från dag till dag under hela din period., Även om supers kan vara en gudstjänst på dag ett och två av din cykel, vill du byta till en vanlig eller ljusabsorberande produkt mot slutet av veckan.
det är också värt att notera att med hjälp av en superabsorberande tampong när du har ett lättare flöde kan torka ut din vaginala vävnad, säger Lona Prasad, MD, en gynekolog på NewYork-Presbyterian Weill Cornell Medical Center i New York City., Faktum är att forskare fann att vaginal torrhet var nära kopplad till kvinnor som använde superabsorberande tamponger, enligt en studie publicerad i European Journal of Obstetrics & gynekologi och Reproduktiv Biologi. Att torrhet kan skapa tårar eller sprickor i dina vaginala väggar, vilket ökar risken för infektion, säger hon.
du ändrar bara tampongen en gång om dagen.
även med ett ljusflöde bör du ändra den dåliga pojken var fjärde till åtta timmar, enligt American College of Obstetricians och Gynekologer., Det beror på att en fuktig tampong gör ett varmt, mysigt hem för bakterier. Och ju längre den är där, desto större är risken för TSS, säger Dr Dweck.
du använder tamponger för att ansluta urladdning.
även om det är normalt att uppleva urladdning mitt i din cykel, behöver du inte en tampong vid den tiden. Stick in den, och du kan störa de friska vaginala bakterierna som producerar mjölksyra, säger Dr. Dweck. Att minska vaginans surhet kan tillåta skadliga bakterier att trivas och orsaka en infektion, som bakteriell vaginos, enligt US Department of Health and Human Services., Om urladdning fortfarande känns överdriven, inte bara korka det; gå till din läkare för att få checkat ut.
du använder en tampong dagen efter din period slutar (ifall!).
eftersom att dra en torr bit bomull ur en lika uttorkad vagina kan vara mer än lite obekväm, bör du undvika denna onödiga försiktighet och pop i en pantyliner istället, säger Dr.Dweck.
du ändrar inte din tampong när du kissar…på den.
ur ett medicinskt perspektiv behöver du inte ändra din tampong varje gång du använder badrummet, säger Dr. Dweck., Ur praktisk synvinkel: Vem vill ha en blöt-våt sträng hängande där nere?
du ändrar inte din tampong när du bajsar.
om den strängen plockar upp några bakterier, kan den lätt infektera urinröret, säger Dr.Dweck. En annan sak: att flytta tarmarna kan ibland lossna en tampong,vilket kan göra att det blir obehagligt.
du glömmer att ta ut den.
Ja, detta händer IRL. Om du utvecklar en hemsk lukt som annars inte kan förklaras, använd ett rent finger för att känna dig runt för en tampong. Om du av någon anledning inte kan dra ut det, se en läkare, säger Dr., Dweck.
du ändrar inte tampongen efter simning.
När du tar ett dopp, så gör din tampong. En sträng som är spetsad med klor, saltvatten eller sjövatten kan orsaka hudirritation om du inte ändrar det snabbt, säger Dr.Dweck. Den goda nyheten är att normala bakterier som finns i en vattenkropp—eller till och med en badtunna—sannolikt inte kommer att orsaka en infektion, säger hon.
du använder tamponger med trasiga omslag.
Tampongförpackningar är utformade för att hålla damm, smuts och sminkbitar som bor längst ner på din väska eller någon annanstans du lagrar dem., När omslaget rippar, kan bomullen plocka upp lite skräp som dot hör hemma i din vagina, säger Dr Dweck.
du spolar den.
om det inte finns en super het rörmokare som du har längtat efter att ringa, håll den utanför toaletten.
du markerar inte boxens utgångsdatum.
”de är där av en anledning. Du vet inte vad som händer med materialet den är gjord av och om det kommer att öka risken för infektioner. Även om förpackningen är intakt och den har lagrats på rätt ställe, vet du inte riktigt vad det betyder kemisk smink av tampongen”, förklarar Sherry A., Ross, MD, kvinnors hälsoexpert och författare till she-ology: the Definitive Guide to Women ’ s Health. Period. Om du inte hittar utgångsdatum, om de är mer än 5 år gammal, chuck dem).
du lagrar dem rätt mellan din dusch och din toalett.
omslaget och tampongen själv kommer att hålla sig fräschare längre om du håller den torr, säger Dr.Dweck.
du använder doftande tamponger.
vissa kvinnor kan reagera på doften i doftande tamponger, enligt US Department of Health and Human Services. I värsta fall kan du uppleva irritation eller lust att klia., Det är därför Dr. Dweck rekommenderar unscented produkter-bara i fall.