barnmisshandel är fortfarande ett stort problem med miljontals barn som blir offer för fysiska, sexuella och känslomässiga övergrepp.
alla former av missbruk är skadliga för ett barns potential, men fysiskt missbruk och försummelse kräver ofta intervention från lokala myndigheter.
tyvärr är känslomässiga övergrepp vanligtvis svårare att upptäcka.,
enligt de flesta kliniker och forskare är emotionellt missbruk en pågående form av missbruk baserat på makt och kontroll.
det tenderar också att inkludera en eller flera av följande egenskaper:
känslomässiga övergrepp kan även fortsätta från barndom till vuxen ålder. Med tiden tar missbruket sin vägtull på ditt välbefinnande och relationer.,
vuxna som missbrukades som barn står inför högre riskfaktorer för potentiellt skadligt beteende som alkohol eller drogmissbruk.
med rätt tillvägagångssätt kan du hitta sätt att hantera trauman och fokusera på din lycka utan att upprepa dina föräldrars handlingar.
är dina föräldrar känslomässigt missbrukande?
det är inte lätt att känna igen missbruk från föräldrar.
vi blir domnade mot smärtan. Det är också ofta svårt att acceptera det faktum att dina föräldrar är bristfälliga.
känslomässiga övergrepp handlar om kontroll., Den kontroll som dina föräldrar har över dig kan hålla dig från att se sanningen.
känslomässiga övergrepp står för 9% av alla rapporterade fall av barnmisshandel i USA.
med nästan fyra miljoner barnmissbehandlingsrapporter som lämnas in varje år kan nästan 360.000 barn drabbas av psykiska övergrepp från sina föräldrar. Men många fler går orapporterade.
om du upptäcker något av följande exempel på känslomässiga övergrepp från föräldrar, är det dags att komma överens med hur dina föräldrar behandlar dig och hantera situationen.,
känslomässigt missbrukande föräldrar: 17 Tecken att känna igen
fortsatt mönster av missbruk
de flesta exempel på känslomässiga övergrepp inkluderar någon form av verbal missbruk.
det finns dock en stor skillnad mellan en isolerad händelse och ett mönster av missbruk.
ett behov av kontroll leder ofta till missbruk. Det tar konstant missbruk för föräldern att behålla kontrollen och hålla barnet nere.
föräldern hjärntvättar barnet att acceptera missbruk beteende.,
i stället för några dåliga minnen av tider när dina föräldrar förlorade sina humöret, kan du ha en barndom full av skrämmande minnen.
orealistiska förväntningar
missbrukande föräldrar kan ha orealistiska förväntningar på sina barn.
detta ger också en missbrukande förälder en ursäkt för att kritisera barnet eller undanhålla kärlek eftersom barnet inte kan uppfylla förälderns förväntningar.
att sätta onödigt tryck på barn är en form av känslomässigt missbruk.,
föräldrar kanske vill ha det bästa för sina barn men att pressa barn att utmärka sig eller utföra i specifika områden leder till osäkerhet.
om du upplever denna typ av missbruk kan du växa upp och tro att kärleken är villkorad.
Du måste behaga den andra personen i förhållandet för att få kärlek.
isolering
isolering är vanligt för alla typer av missbrukande relationer. När offret är isolerat är det osannolikt att han eller hon söker hjälp.
att hålla barn isolerade begränsar också deras världsutsikt., Isolerat kan barn inte förstå allvaret av missbruket.
de kan växa upp och tro att psykologiskt missbruk är en normal del av att höja ett barn.
kränkning av privatlivet
tillsammans med att skapa en isolerande miljö kan en känslomässigt missbrukande far eller mor ofta bryta mot din integritet.
eftersom känslomässiga övergrepp är kopplade till behovet av kontroll, inkräktar missbrukande föräldrar ofta på varje aspekt av barnets liv.
även i romantiska relationer, kontrollerar individer ofta snoop på sina partners., Detta kan bero på svartsjuka och önskan att vara involverad i allt du gör.
missbrukande föräldrar respekterar inte gränser. Ofta kontrollera din telefon eller dator är tecken på en missbrukande förälder.
humörsvängningar
missbrukande föräldrar kan uppleva frekventa humörsvängningar. Din förälder kan duscha dig med tillgivenhet utan anledning och sedan surra ut när du gör ett enkelt misstag.
När ett barn inte vet hur en förälder kommer att reagera, kommer barnet sannolikt att leva i ett ständigt oroligt tillstånd.,
som vuxen kan ångesten hålla dig från att vilja konfrontera dina föräldrar om deras missbrukande beteende.
det kan också föra över i ditt personliga liv, hindrar dig från att helt investera i meningsfulla relationer.
Verbal Aggression
föräldrar behöver inte vara muntligt aggressiva för att visa känslomässigt missbruk, men det är fortfarande ett vanligt tecken.
känslomässigt kränkande föräldrar kan bli upprörda när deras barn inte följer sina kommandon eller uppfyller sina förväntningar.,
När du ständigt känner dig som om du går på äggskal runt dina föräldrar, kan du ha vuxit upp i ett känslomässigt missbrukande hushåll.
rädslan för att reta dina föräldrar kan också hålla dig från att tala upp.
frekventa Putdowns
i ett känslomässigt missbrukande förhållande används förolämpningar för att sänka offrets självkänsla.
förolämpningar kan variera från liten kritik till fullblåsta putdowns avsedda att få dig att må dåligt. Du kanske också märker att föräldern ofta förolämpar andra.,
beröm någon annan samtidigt sätta ner barnet är också ett vanligt tecken på känslomässiga övergrepp.
till exempel kan dina föräldrar ofta jämföra dina prestationer med dina kamrater, vilket gör att du tror att du inte är tillräckligt bra för sin kärlek.
Förnedring
Förnedring är en annan taktik som används av känslomässigt missbrukande föräldrar för att minska ett barns självkänsla.
förolämpningar blir förödmjukande när de inträffar framför en publik.
vanliga exempel är att reta dig eller göra narr av dina prestationer offentligt.,
känslomässigt missbrukande föräldrar kan ofta reta sina barn framför andra, vilket gör att barnen växer upp med osäkerhet.
om du upplevt detta missbruk, kan du kämpa för att visa stolthet i dina prestationer eller tenderar att dölja dina känslor av förlägenhet.
emotionell Manipulation
de flesta exemplen på känslomässigt missbrukande föräldrar är former av känslomässig manipulation. De är avsedda att förändra hur du tänker på dig själv.,
till exempel kan en känslomässigt manipulativ förälder förolämpa dig privat och berömma dig offentligt.
denna typ av manipulation tvingar barn att växa upp och tro att de borde tillåta andra att kontrollera sina tankar och känslor.
känslomässigt manipulativa föräldrar är också mer benägna att visa upp tecken på narcissism.
om barnet får föräldern att se dålig ut offentligt kan föräldern bli arg i ilska. När barnet uppfyller förälderns förväntningar uttrycker föräldern kärlek.,
den här typen av kontrollbeteende gör att barnet ständigt panderar efter förälderns behov.
Mer relaterade artiklar:
61 förödande tecken på emotionellt missbruk i ett förhållande
5 Tecken på att kontrollera föräldrar (och 5 sätt att hantera dem)
39 ohälsosamma tecken på en dysfunktionell familj
känslomässig invalidering
missbrukande föräldrar använder ofta känslomässig invalidering för att fortsätta sitt missbruksmönster. När du försöker tala upp eller uttrycka dina känslor, svarar din förälder med ilska, förolämpningar eller förnedring.,
invalidering kan också användas av missbrukande föräldrar för att motivera sina handlingar.
föräldrarna ogiltigförklarar barnens klagomål om deras beteende och berättar för barnen att de kunde få det mycket värre.
alla former av känslomässig invalidering kan få dig att växa upp och tro att känslor ska undertryckas.
om du upplevde känslomässig invalidering som barn kan du vara mindre benägna att diskutera dina känslor eller söka rådgivning.,
Skuldresor för att söka relationer
föräldrar kan använda skuld eller skam när barn försöker skapa nya relationer utanför huset.
detta är en annan form av missbruk som är utformad för att isolera barnet.
vissa föräldrar kan dock försöka få barn att känna sig skyldiga helt enkelt för att få en känslomässig reaktion.
skuld är ofta en kraftfull känsla. Missbruk föräldrar kan också använda skuld för att hålla dig från att stänga av kontakt eller flytta bort.
de kan till och med få dig att känna dig skyldig för saker som du inte kan kontrollera.,
Guilt-tripping får barnen att växa upp och vilja behaga sina föräldrar. Varje val leder dig att oroa dig om du kommer att svika dina föräldrar.
Ostracizing
vissa missbrukande föräldrar vill ha fullständig kontroll över sina barn, invadera deras integritet och ställa orealistiska förväntningar.
men många barn ignoreras också, vilket är en annan form av känslomässigt missbruk.
som med många exempel på känslomässigt missbrukande föräldrar, ostracizing sänker din självkänsla.,
en känslomässigt kränkande mor eller far kan ignorera henne eller hans barn eller ostracize dem från familjen. Om du ofta kände sig utelämnad eller utesluten från familjediskussioner eller aktiviteter, kan du ha vuxit upp med känslomässigt missbrukande föräldrar.
Ostracizing händer också när missbrukande föräldrar ogillar dina livsval.
till exempel kan en känslomässigt missbrukande förälder ostracize ett barn som kommer ut som homosexuell eller använder religion för att skämma barnet.,
försummelse
tillsammans med att ignorera ditt beteende eller önskemål kan en missbrukande förälder ignorera dina grundläggande behov. Försummelse är vanligt i ett hushåll med missbrukande föräldrar.
av någon anledning kan föräldrar inte ge barn tillräcklig mat, skydd eller kläder. De kan försumma hygien-och hälsofrågor.
försummade barn är mer benägna att växa upp med negativa självbilder. De kanske inte känner att de är värdiga kärlek och omsorg.
kvävning
i stället för att försumma sina barn kan vissa föräldrar kväva dem. Kvävning av ett barn kan orsaka gränsproblem.,
föräldern får inte respektera barnets privatliv eller låta barnet hävda sig själv.
kvävning kan också leda till föräldraskap. Föräldraskap är en omvändning av roller där barnet fungerar som vårdare.
exempel är att få barn att ta ansvar för vuxna eller diskutera vuxna frågor med barn.
om du kände dig mer som om du var förälder under din barndom, kan du ha upplevt föräldraskap.
hotande beteende
hotande att straffa eller skada ett barn är ett vanligt tecken på en känslomässigt missbrukande förälder., Det skapar en ohälsosam miljö som tvingar barnet att leva i ett konstant tillstånd av rädsla.
studier visar att hotet om våld kan vara lika psykologiskt skadligt som faktiskt fysiskt våld.
hot är en form av mobbning som går hand i hand med känslomässigt missbruk relationer.
att skrämma ett barn med hot om våld gör det möjligt för missbrukande föräldrar att utöva sin dominans. Detta kan också få barnet att mobba andra utanför hemmet.,
barn Favoritism
missbrukande föräldrar kan gynna ett barn över en annan. Att duscha ett barn med kärlek medan man undanhåller kärlek från en annan sänker självkänslan hos det försummade barnet.
det ogynnsamma barnet är mer sannolikt att växa upp med en negativ självbild medan det gynnade barnet kan växa upp med en uppblåst känsla av självvärde.
i hushåll med flera barn kan missbrukande föräldrar också få syskon att konkurrera om godkännande eller kärlek.
Pitting syskon mot varandra isolerar dem., Istället för att söka empati från ett syskon, kan du hålla dina känslor för dig själv.
klandrar dig för allt
skulden är ett av de sista exemplen på känslomässigt missbrukande föräldrar. De skyller allt på dig och tenderar att spela offret.
skyll ger missbrukande föräldrar ett sätt att lägga ner barnet, sänka hans eller hennes självkänsla och skapa mer isolering från familj och vänner.
barn som växer upp blir anklagade för allt medan föräldern spelar offret kommer sannolikt att upprepa samma beteende.,
om du alltid skyller på andra för dina handlingar kan det bero på det skyllspel som dina föräldrar spelade.
hur man hanterar känslomässiga övergrepp från föräldrar
känslomässiga övergrepp börjar ofta under barndomen. Medan du kanske har saknat förmågan att hantera det som barn, kan du ta itu med situationen som vuxen.
här är några förslag för att hantera psykiska övergrepp:
det är ofta ensidigt att hantera känslomässiga övergrepp från föräldrar. Det handlar om ditt liv, inte dina föräldrar.,
att hålla kontakt med ständigt missbrukande föräldrar matar helt enkelt sin önskan om makt och kontroll.
du kan gå vidare från känslomässigt missbrukande föräldrar.
Du kan inte ändra dina föräldrar. Du kan dock ändra hur du hanterar en känslomässigt missbrukande far eller mamma.
För många kräver hantering av tidigare missbruk stängning. Du måste läka och bli starkare för att gå vidare med ditt liv utan att låta det förflutna störa.
om du fortfarande har att göra med en känslomässigt kränkande mor eller far, har du vanligtvis två alternativ., Konfrontera dina föräldrar och förklara effekterna av deras psykiska övergrepp. Det andra alternativet är att stänga dem ur ditt liv och fokusera på din egen lycka.
tillsammans med dessa förslag, överväga att arbeta med en terapeut eller rådgivare. Du kan lära dig hantera tekniker för att hantera några av de problem som ofta uppstår på grund av barndomsmissbruk, såsom ångest, depression och posttraumatisk stress.
