vilka är tecknen på en olycklig relation och vad ska du göra åt det?
När du bara börjar dejta eller när du är bara i början av en ny relation, allt verkar idyllisk och nästan perfekt.
du är naturligtvis benägen att göra en insats, du respekterar varandras skillnader, du njuter av romantiska datumkvällar och du uppmärksammar detaljer.,
När du har en dålig dag, du vet att din betydande andra kommer att vara där för dig eftersom de är både din bästa vän och älskare i en.
och sedan, med tiden, något förändras eftersom när du har varit tillsammans under en lång tid, det finns inte längre hinder mellan dig och du är vem du är framför varandra.
men när du blir för avslappnad riskerar du att fastna i en ruta.
När du blir alltför avslappnad och du inte längre göra en insats i en romantisk relation, du in i zonen av en brist på respekt och uppskattning.,
din relation träffar en grov patch och en initialt lyckligt förhållande förvandlas till en ohälsosam relation.
att vara i ett olyckligt förhållande är som att sakta drunkna i ett träsk.
du känner att något drar ner dig och du förlorar andan men du är inte helt säker på varför du känner så och vad den verkliga orsaken bakom det är.
du misstolkar eller saknar alla röda flaggor, tänker att det kommer att passera och att allt kommer att komma tillbaka på rätt spår om du bara ger det tid.,
eller du blir övertygad om att det är normalt att känna så här i ett förhållande eftersom långsiktiga relationer över tiden förändras och förlorar sin ursprungliga passion och attraktion.
eftersom du inte vill sluta ha ditt hjärta krossat bestämmer du dig omedvetet för att undertrycka någon potentiell röd flagga och du bestämmer dig för att låtsas att du är lycklig framför dina vänner och familj.
du vägrar att erkänna det faktum att din en gång vacker sak har förvandlats till ett potentiellt giftigt förhållande.
men det är precis vad du behöver göra., Det första steget att hantera en olycklig relation är att acceptera det faktum att du är i en, att saker inte är som de brukade vara och att du förtjänar att vara lycklig.
om du inte är riktigt säker på om din relation har nått zonen av kronisk olycka, här är en lista över tecken som skriker att du är i en djupt olycklig relation utan att ens vara medveten om det!,
du spenderar mer tid med dina vänner och familj än med din partner
den första och största indikatorn på ett olyckligt förhållande är den tid du spenderar tillsammans med din partner.
om du har märkt att du spenderar mer tid med dina vänner och familj än med din partner, vet du att något är fruktansvärt fel.
tänk bara tillbaka till början av din relation och jämföra den med din nuvarande relation situation.,
märker du att du tidigare brukade spendera mycket tid tillsammans eftersom du verkligen njöt av varje sekund av varandras företag och nu gör du inte längre det eftersom något förändrades inom dig?
du ser inte längre din partners företag som något roligt men mer som plåga eftersom du inte är avslappnad, eftersom du ständigt kämpar med varandra eller eftersom de inte längre är samma man/kvinna du brukade veta.
de är inte längre att en person som kan göra dig lycklig och det är därför du inte längre känner dras till dem., Istället föredrar du att spendera tid med människor nära dig eller på egen hand.
det finns inga konflikter i relationen
Jag vet vad du tänker; hur i världen kan det faktum att det inte finns några konflikter i ett förhållande tolkas som något negativt?
är inte hela poängen med ett lyckligt förhållande att vara konfliktlös och lycksalig, utan några argument?
Tja, jag är ledsen att berätta för dig men det är det inte. Varje hälsosamt förhållande består av konflikter och argument i viss utsträckning.,
medan konstanta argument inte är friska, är inga argument alls inte heller friska i ett förhållande.
Så, om du har märkt att du inte längre slåss om saker, är det en stor röd flagga som du är missnöjd med förhållandet du befinner dig i. Varför?
eftersom du genom att ha argument med din partner berättar för dem att du inte är okej med något och du försöker hitta en lösning för det med ömsesidiga ansträngningar eftersom du bryr dig.,
men genom att undvika alla typer av argument berättar du subtilt för varandra att du inte bryr dig ett skit om vad som händer i förhållandet och du bryr dig inte om att hantera det.
detta händer när du inte längre är knuten till varandra och du känner att det inte finns någon mening med att slåss eftersom du inte bryr dig om resultatet och allt du vill ha är fred, även på bekostnad av att skapa en passivt aggressiv miljö.,
datumkvällar finns inte längre
många datingcoacher, relationsexperter och psykoterapeuter accentuerar vikten av att upprätthålla datumkvällar när du är i ett förhållande (oavsett hur länge du har varit i ett).
och en hel del gånger, direkt efter saker blir avslappnad, partners helt enkelt glömma att ge näring datum nätter och att fortfarande göra ett försök att överraska varandra.
eller de glömmer inte, men de slutar bara att bry sig om det eftersom de har viktigare saker att göra och fokusera på.,
Så, om du inte kan komma ihåg när sista gången var att ni två hade en datumnatt, kan du vara säker på att saker inte är som de borde vara.
datumkvällar finns av en anledning.
de hjälper dig att återansluta, de ökar din passion och intimitet och de får dig att känna dig speciell (speciellt om en av er två är den som tar den andra på en datumnatt med överraskning).
När allt detta är borta i ett förhållande, förlorar du möjligheten att bli en med din partner och att öka din relation genom att njuta av att spendera tid tillsammans. Din relation blir stel och livlös.,
du kritiserar ständigt varandra
När du bara börjar dejta är din tolerans för din partners vanor och beteende på en hög nivå, men med tiden ändras detta.
När du har varit tillsammans under en tid, blir du mer och mer medveten om de saker som irriterar dig, och om du inte kan låta bli att ständigt kritisera varandra för det, då vet du att du är i en olycklig relation.,
det är en sak att berätta för din partner att något stör dig om dem från tid till annan, men ständigt är på jakt efter varje enskild olägenhet och dålig vana är ett tecken på att roten till problemet är mycket viktigare än du trodde.
det är ett tecken på att du inte längre är nöjd med din partner och det är därför du blir så lätt irriterad av allt de gör.
du ser dem inte längre som du brukade och du letar omedvetet efter sätt att uttrycka ditt missnöje med den nuvarande situationen.,
genom att ständigt kritisera din partner, du i princip berätta för dem att du inte godkänner dem och att oavsett vad de gör, hur de beter sig eller vad de säger till dig, du kommer aldrig att se dem som tillräckligt bra för dig.
Du kommer aldrig att se dem som tillräckligt bra för dig eftersom du förlorat attraktion, uppskattning och respekt för varandra.
brist på intimitet
brist på intimitet är definitivt ett av de främsta tecknen på varje olycklig relation.,
att vara intim innebär att ansluta till varandra, bygga förtroende och stärka din relation, så om du plötsligt märker en brist på intimitet, det finns en giltig anledning bakom det.
om du ständigt gör ursäkter, som den där du har en konstant huvudvärk (om du är en kvinna) och andra ursäkter om du är man, för att motivera varför du inte vill bli intim med din partner, vet du att du har ett allvarligt problem i relationen.,
om du aldrig ens nämner intimitet eller visar några tecken på att önska det, vet du att ditt förhållande har stängts och ändrat sin titel till ett olyckligt förhållande.
anledningen till att detta händer är brist på attraktion eller ömsesidig respekt, passivt aggressivt beteende, kontrollerande beteende och så vidare.
i grund och botten, vad som händer i din relation på en daglig basis reflekterar över situationen mellan bladen och det är hur du vet om du har nått en återvändsgränd gata eller om det fortfarande finns hopp om att du går med på att göra ömsesidiga ansträngningar för att göra saker rätt igen.,
Se även: 10 saker par bör försöka minst en gång för att öka sin intimitet
brist på tacksamhet
tacksamhet är en av de mest kraftfulla krafterna i universum för när du är tacksam lockar du mer positiva saker i ditt liv.
om du visar att du är tacksam för allt din partner gör för dig och vice versa, motiverar du varandra att fortsätta göra det.
men om det saknas tacksamhet i förhållandet finns det också brist på lycka.,
När du inte längre uppskattar de stora sakerna eller de små sakerna du gör för varandra, uppskattar du inte längre varandra som en människa eller som någon du en gång blev kär i.
där det inte finns någon tacksamhet, det finns ingen ansträngning eftersom ansträngning härrör från viljan att uppskatta, att märka och att omfamna.
och där det inte finns någon ansträngning finns det ingen harmoni i förhållandet eftersom ett förhållande inte kan överleva utan ansträngning.
allt detta skapar ett stort gap mellan två personer och kan till och med förstöra ett förhållande för gott.,
du känner dig ensam i relationen
ett förhållande bör vara en gemenskap av två personer som är kär i varandra, och om du känner dig ensam i relationen betyder det att du är i ett olyckligt förhållande.
det är helt normalt att känna sig ensam när det saknas viktiga element som ömsesidighet, respekt och ömsesidig ansträngning, vilket skapar ett lyckligt förhållande.
det är den främsta anledningen till att du plötsligt känner dig isolerad., Du känner dig ensam eftersom du inte har någon att lyssna på dig, du känner dig inte säker och du känner att din partner inte förstår dig alls.
och när det händer drar du tillbaka och du går in i en labyrint av att tänka och dagdrömma om någonstans trevligare, som med en annan person som kommer att vara exakt motsatsen till din partner.
på grund av det befinner du dig ofta i kontakt med främlingar riktigt snabbt bara för att de lyssnar på dig, ger dig en komplimang, får dig att känna dig trygg och finns där för dig.,
När du börjar jämföra ditt förhållande med främlingar som bara är artiga mot dig, vet du att du har varit olycklig länge nu.
du ger varandra Den tysta behandlingen
den tysta behandlingen är den tysta mördaren av varje relation och det är en av de största indikatorerna för varje olycklig relation.
att ge den tysta behandlingen innebär att ignorera en annan persons önskemål, önskningar och tankar.,
skillnaden mellan ett par som är i ett lyckligt förhållande och de i ett olyckligt förhållande är synlig på det sätt de hanterar sina argument.
ett par i ett lyckligt förhållande ger aldrig varandra Den tysta behandlingen men de strävar efter att få saker att fungera och hitta en ömsesidig lösning på ett problem.
ett par i ett olyckligt förhållande bryr sig inte riktigt om att hitta ömsesidiga lösningar och väljer att ge varandra Den tysta behandlingen istället.
ignorera dem innebär indirekt döda din relation eller vad som finns kvar av det., Att ignorera dem innebär att bygga en vägg mellan dig och din partner och att vara ovillig att bygga den igen eller att rekonstruera den.
och när du bygger en vägg, du bygga olycka med alla osagda ord som surrar runt huvudet.
du lever separata liv
medan du spenderar för mycket tid tillsammans och gör allt tillsammans är det inte riktigt hälsosamt, att leva separata liv är inte heller hälsosamt i ett förhållande.,
Du vet att du lever separata liv om du inte har någon aning om vad som verkligen händer i din partners liv (deras jobb, familj, vänner eller hobbies) och om du inte heller bry sig om att dela vad som händer i ditt liv heller.
att leva separata liv innebär att vara i en relation som främlingar där det inte finns någon gemensam punkt där dina liv skär.
det är när du inte stör umgås med dina gemensamma vänner, när du inte bry sig berätta för din partner om den viktiga händelsen på ditt jobb och när du inte längre söka tröst eller förståelse från varandra.,
ju mindre du vet om varandras liv, desto mindre är du ansluten. Och ju mindre du är ansluten, desto mindre glad är du i förhållandet.
det finns ingen meningsfull konversation
Du vet att du är i ett olyckligt förhållande om du inte kommer ihåg förra gången du hade en meningsfull konversation med din partner.
att prata om dina känslor, om meningen med livet eller om andra okonventionella ämnen är ett annat sätt att skapa ett starkare band med din partner.,
tvärtom, ständigt trycka bara småprat är en riktig jagare av varje relation eftersom genom att göra det, du inte gör ett försök att säga något mer meningsfullt, något som kommer att föra tillbaka gnistan till dina ögon och få dig att känna berikad.
och som redan sagt, inte göra en insats är lika med att vara i en olycklig relation.
istället för att be om ursäkt spelar du skyllspelet
det finns inget perfekt förhållande., Att göra misstag och argumentera från tid till annan i en relation är helt normalt och skillnaden är i hur du handskas med det.
om du och din partner alltid ser till att be om ursäkt efter att du har gjort något fel eller när du tror att du är den som inte har rätt, betyder det att du tar ansvar för dina tankar, ord och handlingar.
men om du istället för att be om ursäkt spelar du skyllspelet, där du har behov av att anklaga varandra och skylla på den andra för allt dåligt som händer i ditt förhållande, vet du att du är i ett giftigt förhållande.,
ständigt hitta en skyldige för allt dåligt som händer i stället för att hantera situationen är skadligt för varje relation.
För det mesta har detta inget att göra med att skylla på någon för något annat än med att uttrycka ditt missnöje med förhållandet eftersom du inte längre är glad och innehåll.,
du kämpar över triviala saker
När något allvarligt händer är det normalt för dig eller din partner att reagera på ett argumenterande sätt, men om du ständigt kämpar över triviala saker betyder det att du är irriterad av varandra i den utsträckning som du ständigt håller utkik efter den andra personens nästa misstag.
att kämpa över triviala saker innebär att kämpa utan verklig anledning förutom behovet av att uttrycka din missnöje med den övergripande situationen i förhållandet och din partner.,
om du märker att du plötsligt är bestört av allt din partner gör eller vice versa, då vet du att du är i en olycklig relation och du bör definitivt göra något åt det.
Se även: 7 argument du har som signalerar början av slutet
brist på respekt
som du förmodligen redan vet är respekt grunden för varje lyckligt förhållande. Respektera din partner innebär att respektera deras val, personlighet och tankar och alla skillnader mellan dig.,
respekt innebär också att kompromissa och vara villig att förstå situationer.
När ett förhållande saknar respekt saknar det grunden som behövs för att skapa ett hälsosamt förhållande.
brist på respekt innebär att undervärdera varandra, kritisera varandra, inte ge ett dugg om hur den andra personen känner och så vidare.
det är när du inte längre försöker få varandra att känna sig speciella och istället fokuserar du bara på dig själv och dina egna behov och önskemål.,
du visar inte längre tillgivenhet
tillgivenhet i ett förhållande är som vatten till varje blomma.
för att ett förhållande ska blomstra måste båda parter fortsätta att göra en insats när det gäller att överraska varandra, få varandra att känna sig speciella, komplimangera dem och visa kärlek på många andra sätt.
en enkel kram varje dag betyder mycket för både din partners välbefinnande och ditt förhållande.,
om du inte kan komma ihåg förra gången du och din partner uttryckte kärlek mot varandra (vare sig det verbalt eller fysiskt) då vet du att du har fastnat i en olycklig relation.
du dagdrömmer om att vara singel igen
och sist men inte minst, när du har fastnat i ett olyckligt förhållande under en tid, börjar du dagdrömma om att vara singel igen men av någon anledning kan du inte hitta modet att göra något åt det.
och det är därför du går in i dagdrömmarnas Värld om att vara singel igen.,
När du överväger och inbillar dig att du är solo igen, att du dejting någon annan eller hitta någon genom online dejting, du känner dig befriad och du känner dig lycklig även för ett ögonblick eftersom du vet att du inte längre är glad i den nuvarande relationen och du omedvetet letar efter en väg ut ur det.,
Se även: här är att vara singel och magin av nya början
om du bara insåg att du är i ett olyckligt förhållande…
om alla ovanstående tecken eller majoriteten av dem indikerar att du är i ett olyckligt förhållande, finns det två saker du kan göra åt det: du kan gå vidare eller kämpa för det om du tror att det fortfarande finns hopp.
men kom ihåg att kampen och ansträngningen måste vara ömsesidig.,
om du fortfarande älskar din partner och du känner att du hör ihop, är det en giltig anledning att kämpa för vad du har eller, bättre sagt, för vad som finns kvar av din relation.
men om du vill kämpa för din relation bara för att du är rädd för att vara ensam, måste du veta att detta inte är en bra anledning att stanna, inte för dig eller din partner.
det klokaste att göra är att först ta lite tid att tänka på hela situationen innan du fattar några irrationella beslut, att prata med din partner om det och beväpna dig med tålamod, vad du än bestämmer dig för att göra. Lycka till!,
Se även: 14 Saker att göra när du är olycklig i din relation