14 Saker att göra när du upptäcker att du är gravid

upptäckte bara att du är gravid och inte säker på vad du ska göra nästa? Här är 14 Saker att göra när du får reda på att du är gravid för att hjälpa dig att förbereda, hålla sig frisk och ha den bästa graviditeten du kan!

det här inlägget innehåller affiliate länkar.

Obs: Det här är min åsikt om vad du ska göra när du får reda på att du är gravid. Det är så jag känner, och jag känner starkt för det., Jag vet att andra antingen håller med eller inte håller med, och det är bra, men det ändrar inte mina erfarenheter eller mina tankar. Så var artig om vad du kommenterar.

det andra du får reda på att du är gravid kan många saker springa genom ditt sinne.

”Vi kommer att bli föräldrar!”
” oh my gosh, vi kommer att bli föräldrar!”
”vi kommer att få ett barn.”
” Jag kommer att bli så stor.”
” det kommer att kosta så mycket pengar.”
” Jag har aldrig dykt upp ett barn förut.”
” men vi kommer att bli föräldrar!,”
” vad i hela världen gör vi nu???”

oroa dig inte! Jag är här för att berätta några användbara tips och saker att göra när du upptäcker att du är gravid! Under min första graviditet var jag bara så full av spänning att jag inte tänkte på några av dessa saker. Men efter att ha varit gravid tre gånger och har tre barn, Jag har insett att det finns flera saker som du vill göra så fort du får reda på att du är gravid, och sedan under graviditeten.,

14 Saker att göra när du upptäcker att du är gravid

Bestäm när du ska meddela din graviditet

Jag väntar alltid på att tillkännage mina graviditeter offentligt fram till andra trimestern. Jag tror att familjen är okej att berätta, men det kan vara smart att inte berätta för hela världen förrän efter första trimestern är över.

Ja, det är svårt att inte berätta för dina vänner så fort du får reda på att du är gravid, men försök att inte skicka den till Facebook ännu. En av mina största farhågor är att behöva gå tillbaka och berätta för folk att något har hänt och du har haft ett missfall., Barnet är mest sårbart under de första 12 veckorna du är gravid, och efter första trimestern sjunker risken för missfall dramatiskt (ner till 10-15% av alla kända graviditeter).

alla är olika alla du kan bestämma dig för att berätta för människor så fort du får reda på det, men tänk på var ditt stödsystem ligger i den lilla chansen att något händer. Om du vill läsa mer om varför jag tycker att du ska vänta, kan du läsa det här inlägget om varför jag väntar tills andra trimestern för att berätta för folk att jag är gravid.,

dokumentera din graviditet

ett av de bästa sätten att göra detta är att använda en graviditetsdagbok. Det finns massor av söta på Amazon, och min vän Aubrey publicerade nyligen sin egen graviditetsdagbok(det är vackert!). De bästa ställer frågor om varje vecka eller månad, och ger massor av platser för dig att skriva ner hur du känner, vad du längtar efter, eller förändringar du har upplevt.

det kan tyckas dumt om du inte är gravid, men det finns en hel del saker som händer och det är kul att skriva ner allt!, Plus, då kan du gå tillbaka under efterföljande graviditeter och jämföra! Du kommer att bli förvånad över hur olika graviditeter kan vara även i samma person! Och om du inte är en stor författare, försök ta bilder för att dokumentera din tillväxt! (Här är några söta idéer för att dokumentera din graviditet i bilder.)

ta massor av bilder

denna typ av går tillsammans med att dokumentera din graviditet, men det är verkligen roligt att ta massor av bilder. Du kan göra vecko bilder eller månatliga bilder. Med alla mina graviditeter tog jag en bild varannan eller var tredje vecka., Det är roligt att se hur du växer, och du kan till och med bli kreativ med ett litet tecken eller använda din dator för att sätta in text.

detta gör det också så att du kan jämföra hur du såg ut med olika graviditeter, och du kan se hur mycket förr och större du är andra gången runt! Och få pappa och andra barn inblandade också. Det finns massor av söta bilder jag har sett på Pinterest med barn kysser sin mammas mage eller med par Moderskap skott. Ta bara massor av bilder!,

kontrollera dina mediciner för att se om du fortfarande kan ta dem

Jag hade några allergimediciner som jag tog innan jag blev gravid första gången och efter mitt första möte rekommenderade min läkare att inte ta dem längre. Vissa saker som ibuprofen bör inte tas under graviditeten heller, så du kanske vill överväga att byta till Tylenol för eventuella huvudvärk eller kramper som blir svåra., Det finns andra saker som du inte bör ta under graviditeten också, så kolla med din läkare i ditt första prenatala besök för att ta reda på vad du behöver vara försiktig med. Det är mycket bättre att vara säker än ledsen!

ta en förebild

med min första graviditet tog jag en ”en månad” – bild så snart vi fick reda på att vi hade en bebis. Sedan med min andra graviditet tog jag en” fem veckors ” bild. Det var kul att se hur mycket annorlunda jag såg ut, och sedan jämföra förebilden med en bild från precis innan min baby föddes.

”det får dig att må dåligt”, säger du. Nej., Lita på mig. Det blir kul att jämföra och se hur graviditeten förändrar din kropp! Och även om inte alla kanske tycker att det här är roligt, var det galet att se var jag hade fått det 50 pund. Med min dotter fick jag bara 35 pund, och du kan berätta i bilderna nedan att det mesta av viktökningen var i min mage och inte i mitt ansikte och rumpa som det var första gången!

använd lotion tidigt och överallt

under min första graviditet bestämde min hud att det skulle ha streckmärken överallt., Och jag menar överallt. Mina bröst, mina lår, min rumpa, och ja, min mage. Så snart jag började se de små linjerna började jag slathering på Palmers kakaosmör och Palmers Magsmör. Och medan jag fortfarande hade streckmärken, tror jag att det definitivt hjälpte mig att inte få dem så illa som de kunde ha varit.

så skulle mitt råd vara att använda lotion tidigt och överallt, för att du inte vet var du ska få dessa streckmärken, speciellt om det är din första graviditet. Du kommer att gå igenom mycket av det och det är inte de billigaste sakerna, men det är verkligen värt det!,

hitta en träningsplan och hålla fast vid det

det är inte bara viktigt att träna när du inte är gravid, det är viktigt att hålla sig frisk och träna medan du är gravid! Din kropp går igenom många förändringar och du vill hålla det friskt. När jag var gravid första gången jag använde sträckor och övningar i vad som väntar när du väntar bok och jag gjorde dem varje dag. De hjälpte mig att hålla mig flexibel och jag tror särskilt de som stärker bäckenbotten hjälpte mig att få en riktigt snabb leverans.,

andra gången jag gjorde en kombination av Gaiam Fit-planen för graviditet och Blogilater. Jag kände mig bra och jag kände mig stark. Jag gjorde en kombination av cardio och styrketräning och stretching, som hjälper dig att hålla dig frisk så länge du inte äter för mycket.

och se till att du har alla graviditet workout essentials du behöver också!

shoppa runt för mammakläder.

Jag har funnit att mina favoritplatser att köpa mammakläder är mål och gamla flottan., De har söta kläder andra ställen också, men mål och gamla flottan är både prisvärda och söta, och du kan prova dem på i butiken, vilket är till hjälp eftersom inte alla graviditet organ är desamma!

du vill inte spendera mycket pengar på mammakläder eftersom du inte får bära dem hela tiden. Men samtidigt vill du fortfarande se söt och visa upp den bumpen. Liz Lange-linjen på Target är min favorit för mammakläder. Jag vill ha alla deras klänningar, och de toppar Jag fick därifrån är min favorit av alla mina Moderskap skjortor., Jag gillar också PinkBlush Maternitys mammakläder!

byxor är lite svårare, eftersom de vanligtvis bara kommer i små, medelstora eller stora och jag har ännu inte hittat dem som är tillräckligt långa. Jag har haft framgång på Old Navy, men bara för att jag kunde beställa långa. Prova på ett gäng och om du fortfarande inte kan hitta någon som är perfekt, kom bara ihåg att du bara behöver bära dem i några månader!

börja ta ett prenatalt vitamin.

Du kanske redan tar en om du försökte bli gravid, men om du inte gör det, börja nu., De är fullmatade med massor av bra saker ditt barn behöver för att få ett försprång på livet. Folsyra, järn och kalcium är särskilt viktiga. Prenatal vitaminer är inte bara viktigt för ditt barn, men de är viktiga för dig eftersom ditt barn zappar upp alla de vitaminer som du normalt skulle få. Så, du behöver extra, och det är där ett prenatalt vitamin kommer in.

så fort du får reda på att du är gravid, få lite! Och du kan även köpa jätteflaskor som kommer att hålla hela graviditeten, så det är fantastiskt., Och om att ta ett piller inte är din sak, nu har de gummy vitaminer som jag antar är läckra och mycket lättare att ta. Du har verkligen ingen ursäkt för att få din baby de extra bra vitaminerna och mineralerna som de behöver när de växer!

forskning babyprodukter

särskilt de stora sakerna som barnvagnar, bilstolar och spjälsängar. En av mina favoritplatser att titta (inte nödvändigtvis köpa) är Amazon. De har ett så brett utbud av objekt, och de har massor av bra, användbara recensioner för varje produkt. Recensionerna är SUPER hjälpsamma när du försöker hitta något du kommer att gilla!, Du bör också fråga några mammor med barn som nyligen har köpt saker och se vad de gillar och inte gillar. De kan även låta dig komma kolla in deras favoritobjekt!

När du har några i åtanke att du mår bra om, Prova och se dem personligen i butiken. Du har nio månader på dig att hitta de här sakerna och du vill ha det bästa för ditt barn. Och andra gången omkring dig kommer redan att ha mycket av de större sakerna och behöver inte titta igen (plus, du kommer inte ha tid)., Du kan läsa om de bästa babyprodukter vi någonsin köpt här och den bästa listan över baby essentials här.

gör en lista över vad du ska göra före och efter att din baby är född.

det här var super användbart för mig eftersom det hjälpte mig att känna mig mer förberedd innan min första föddes, och då visste jag exakt vad jag behövde göra efter att han föddes.

tur för dig, Jag har sammanställt några listor och de är några av mina mest populära inlägg. De är de saker jag gjorde, och de var super hjälpsamma. Kolla in dem så att du kan vara beredd (sjöng någon annan bara det som ärr från ” Lejonkungen?”).,

det finns en lista över ”25 saker att göra innan ditt barn föds”, ”15 Saker att göra innan ditt barn föds”, ”17 saker att göra innan ditt andra barn föds” och ” 15 Saker att göra efter att ditt barn är fött.”Lita på mig, mycket bra info där. Och du behöver inte använda allt, men de ger dig ett försprång!

skriv ner saker under hela graviditeten

detta kan vara frågor till din läkare, känslor du har om att vara förälder eller berättelser om firsts (när du först fick reda på, först kände barnet, först hörde hjärtslaget)., Det här är speciella saker och det finns vanligtvis en plats i barnboken för åtminstone viktiga datum och hur du kände när du fick reda på att du var gravid (eller du kan skriva allt i en minnesjournal för ditt barn!), så du kommer att vilja se till att du kommer ihåg! Och eftersom graviditeten är ökänd för att göra dig glömsk, kommer att skriva ner saker hjälpa dig att lösa det problemet (särskilt frågorna för din läkare sak)!

graviditet är konstig och du kan enkelt ifrågasätta de saker som händer med din kropp., Och eftersom du förmodligen inte vill ringa doktorn varje dag, skriv ner dessa frågor och ta dem till ditt nästa möte. Super praktiskt att ha dem framför dig när läkaren frågar, ” Har du några frågor till mig?”

ladda ner en app för att följa med

nu har jag inte varit gravid i tre år, så jag är inte super i slingan här, men jag älskar personligen appar där varje vecka de berättar hur stor din baby är när det gäller frukt. Mina två favoriter från mina graviditeter har varit” vad man kan förvänta sig graviditet ”app och” Baby Bump graviditet ” app.,& lt; /p & gt; & lt; p & gt; & quot; vad som väntar graviditet & quot; app är riktigt trevligt eftersom du har tillgång till dagliga tips, veckovisa uppdateringar och diskussionsforum för personer som har barn i samma månad som du. Och det är spännande att ha det där på din telefon varje vecka så att du inte behöver leta upp det. Även om du inte är stor på att läsa böcker åtminstone får du några tips på detta sätt!

Läs så mycket du kan

När jag var gravid med min första läste jag ganska mycket allt jag kunde få tag på om spädbarn och graviditet., Jag läste ”vad man kan förvänta sig när man väntar” och ”den lyckligaste barnet i kvarteret” och sedan några andra böcker som handlade om samma sak.

speciellt om det är ditt första barn eller om du inte har varit runt barn mycket, vill du få så mycket information som du kan om hur man ska vara frisk och hjälpa till att hålla dem friska och växande och glada, eller hur? Lyckligtvis för mig Jag älskar att läsa, så det var inte svårt, men även om du inte är en stor läsare (som, om du fick igenom alla mina tidigare tips Du kan vara), det är annorlunda när det handlar om att försöka höja ett barn.,

och sidoanteckning, om du inte är en stor läsare, kan du försöka lyssna på podcasts om graviditet!

Jag har också skrivit en graviditetsbok, ”Preggers”, det är en mindre medicinsk, rolig, hjälpsam guide till graviditet! Föräldraskap kan vara skrämmande saker, särskilt när du först börjar och har ingen aning om vad du gör. Så gå och hämta en bok och börja lära dig allt du kan, för det hjälper verkligen!

så grattis till att vara gravid, och oroa dig inte!, Du har åtta månader (beroende på när du läser detta) för att förbereda dig för din nya lilla bunt av glädje. Ja, det kan vara läskigt att ta reda på att du är gravid, men att vara förälder är bäst (speciellt att vara en mamma!). Arbeta på några av dessa saker att göra när du får reda på att du är gravid, bli upphetsad, och oroa dig inte! Lycka till!!

det här inlägget publicerades ursprungligen den 28 April 2014.,