Efter år av försök att inte bli gravid, kanske du tror att allt som krävs är en natt utan kondom, och poof — du är med barn. Men det är inte alltid så lätt. Om du märker några tecken på att vara bördig, kan processen vara smidigare. Men för andra kan det vara svårare.
Så vad kan göra en person mer bördig än en annan?, ”Visst genetik har mycket att göra med diagnoser som för tidig ovarieinsufficiens, polycystiskt ovariesyndrom, endometrios och hyperprolaktinemi,” Debra Gerson, L. Ac., Dipl. OM, FABORM, kvinnors hälsa och fertilitet expert, berättar Rörelse, talar om hälsorisker som påverkar fertiliteten. ”Men vi ser mer livsstil och miljöpåverkan på fertilitet … dålig livsstil med för lite sömn och för mycket koffein.”
näringsbrist kan spela en roll, säger Gerson, liksom alla sexuellt överförbara infektioner (STI) du kanske har eller en gång hade., Till exempel klamydia, som är en vanlig STI orsakad av bakterier, kan ibland leda till äggledarblockering, vilket kan göra naturlig uppfattning svår.
så om du vill ha en baby men har problem med att bli gravid, tala med en läkare. ”Även om en kvinna kan tyckas vara super fertila, rekommenderar vi att utvärderas efter ett år av oskyddat samlag hos kvinnor under 35 år och sex månader hos kvinnor över 35 år”, säger Gerson. (Och se om din partner kan kontrolleras också.,) Återigen finns det ingen prediktor för fertilitet, men det kan finnas några tecken, som de listan nedan, att vägen till en bebis blir relativt lättare.
du har den mest förutsägbara perioden på planeten
om dina perioder kommer var 25: e till 35: e dag kan det betyda att du är fertil, och att är för att det här tillförlitliga mönstret är en bra indikator på att du har ägglossning varje månad, Dr., Wendy Chang, en obstetrikare/gynekolog med Southern California Reproductive Center, berättar rörelse. En längre cykel kan också innebära att du har en stark äggstocksreserv (AKA, massor och massor av ägg).
tänk dock på att vi pratar om en naturlig menstruationscykel, och inte en som kommer och går på grund av p-piller. Om en naturlig cykel är förutsägbar kan det göra det lättare att bli gravid.
du får alla PMS-symptom
medan det inte finns något roligt med PMS, kan alla dessa kramper och huvudvärk vara ett gott tecken, om du är intresserad av att ha en baby., ”Om du har urverksperioder och du får premenstruella symtom som ömhet i brösten, uppblåsthet och kramper, betyder det att du har ovulatoriska cykler”, säger Dr Adeeti Gupta, en NYC-baserad OB/GYN, rörelse. Och det är precis vad du vill om du försöker bli gravid.
du har den magiska förmågan att påverka andra kvinnors perioder
synkroniserade din rumskamrats period med din egen?, Eller har du märkt att din bästa vän, som är runt omkring dig hela tiden, börjar få PMS rätt när du gör? Om så är fallet kan detta bero på dina feromoner, Dr.Sophia Yen, MD, MPH, VD för Pandia Health, berättar rörelse. Fertila människor tenderar att ge bort starka, vilket kan sluta påverka andra människor. Det finns massor av anekdotiska bevis för att stödja detta, eftersom många märker inflytandet andras perioder. Och det kan bara vara ett tecken på att du är fertilitetsspel är starkt.
du har massor av tydlig urladdning
kvinnor är mest fertila halvvägs genom sin cykel., Under denna tid kan du märka rikliga mängder av tydlig, luktfri vaginal urladdning. ”Detta underlättar spermotransport genom livmoderhalsen strax före befruktningen”, säger Chang. ”Kvinnor som märker massor av tydlig slemhinnor ansvarsfrihet sannolikt njuta av god östrogenproduktion och livmoderhalscancer körtel funktion.”Alla bra saker när det gäller att göra en baby.,
du har en genomsnittlig mängd blodflöde
allas period är annorlunda, så du kan uppleva ett tungt flöde eller det lättaste av blod
trickles. Och båda kan vara OK. Du vill dock vara någonstans i mitten när du försöker bli gravid. Som Chang säger, ” med normal flödesvolym och varaktighet är lugnande tecken på att ett bra foder produceras och skjul varje månad.,”
om du har problem med mängden flöde du har, kontakta en läkare. De ser om det är anledning till oro, och kan leda dig till andra fertilitetstester, om du försöker bli gravid.
dina hormoner verkar vara balanserade
hormoner (inte överraskande) spelar en stor roll i fertiliteten, så håll utkik efter tecken som de kan vara ute av whack. Till exempel, ”värmevallningar och nattsvett kan innebära avtagande äggstocksfunktion eller annan hormonell / system abnormitet, och bör bedömas av en läkare,” Chang säger., ”Kvinnor med utmärkt hormonproduktion tenderar att inte uppleva dessa symtom.”
ditt bäcken känns A-OK
medan premenstruella kramper kan peka på en hälsosam cykel — och en bättre chans att bli gravid — du kan bli gravid definitivt inte vill vara i ångest i bäckenregionen., Som Chang säger, ” Ibland svår menstruation eller bäcken smärta kan representera endometrios, cystor på äggstockarna, infektion, eller andra sjukdomar som kan påverka äggstockarna och äggledarna,” och eventuellt din förmåga att bli gravid.
om du har någon smärta i det området, kontakta en läkare. De kan kontrollera för att se om en av dessa hälsoproblem är skyldig och ge råd om rätt form av behandling.,
du har behandlat hälsofrågor
På tal om behandlingar, om du har stannat på toppen av din hälsa, och gått till doktorn för saker som urinvägsinfektioner och STI, då kan du ha en bättre chans att vara fertila.
det beror på att, som Chang säger, människor som har haft konsekvent gynekologisk vård sedan sexuell aktivitet börjar, är mindre benägna att utveckla en bäckeninfektion, som kan blockera eller påverka de äggledande äggledarna och därmed påverka din fertilitet.,
du har en hälsosam kost
livsstilsfaktorer kan ha en ganska stor inverkan på huruvida du blir gravid eller inte, så att äta bra är alltid en bra sak — speciellt när det gäller att få vissa vitaminer. Så det kan hjälpa till att ta en titt på vad du vanligtvis äter på en dag, och hur du känner dig övergripande.
”våra arbetsscheman och livsstilar har skapat vissa näringsbrister (dvs., vitamin D), som också kan påverka fertiliteten, säger Gerson. Om du märker att du inte får nog av en matgrupp, försök hitta små sätt att lägga till det i, med målet att ha god hälsa.
du har blivit gravid trots att du använder preventivmedel
har du blivit gravid i det förflutna trots att du använder en IUD eller en skottform av födelsekontroll? Så länge läkaren inte gjorde något fel, som att placera IUD på fel ställe, då är du sannolikt bördig., ”Jag har bara hört talas om två fall av kvinnor som blir gravida på skottet och IUD, men det händer, och de kvinnorna är mycket bördiga”, säger Yen.
så det här är inte något du verkligen behöver oroa dig för, om du försöker undvika graviditet. Men det kan vara en sällsynt bieffekt för vissa människor vars kroppar kan vara extra fertila.,
du har en Curvier kroppstyp
eftersom bröststorleken kan påverkas av dina hormoner, med ”välutvecklade” eller curvierbröst kan indikera att dina hormoner fungerar, gynekolog Dr.Neha Singh Rathod, berättar rörelse. Och det kan vara ett tecken på fertilitet.
det betyder förstås inte att människor med mindre bröst inte kan bli gravida. Självklart inte., Bröststorlek är helt enkelt ett annat tecken som kan peka på att vissa kvinnor är extra fertila, men det är inte den enda indikatorn, inte heller är det en garanti.
När du märker alla dessa tecken kan det vara roligt att spekulera om huruvida du har en lätt tid att bli gravid. Och ändå, som Chang säger, borde en kvinna inte betraktas som bördig förrän hon faktiskt har haft en bebis, vilket är (uppenbarligen) det tydligaste tecknet på dem alla. Och om du har några problem eller problem, var inte rädd för att prata med din läkare.