choroba wysokościowa Breckenridge

miasto Breckenridge cieszy się wysokogórskim środowiskiem, położonym 9600 stóp (2900 metrów) nad poziomem morza. Na tej wysokości możliwe jest, że odwiedzający z niższych wysokościach doświadczą jakiejś formy choroby wysokościowej, znanej również jako ostra choroba górska.,

należy zauważyć, że nie istnieją żadne szczególne czynniki, takie jak wiek, płeć czy kondycja fizyczna, które korelują z podatnością na chorobę wysokościową podczas wizyty w Breckenridge. Mówiąc najprościej: niektórzy ludzie to rozumieją, niektórzy nie, a niektórzy są bardziej podatni niż inni.

większość ludzi uważa, że skutki wysokości Breckenridge ' a są stosunkowo łagodne, początkowo zauważając niewielką duszność lub stwierdzając, że trudno jest spać spokojnie przez pierwszą lub dwie noce po przybyciu., Objawy te są często naturalnie ustępują jak ciało aklimatyzuje się do jego nowego otoczenia, choć powinny być monitorowane w celu zapewnienia objawy nie pogorszyć. Na szczęście większość podróżnych może uniknąć choroby wysokościowej podczas wizyty w Breckenridge, stosując kilka prostych środków ostrożności.

Jak zminimalizować skutki wysokości w Breckenridge

Peak Oxygen oferuje bez recepty wynajem tlenu Breckenridge& dostawy i można uzyskać pod numerem 970-368-9190., Wynajem koncentratora tlenu może pomóc złagodzić skutki dużej wysokości w Breckenridge, w tym łagodzenie bólów głowy, nudności, duszności, zmęczenia, zawrotów głowy i niskiego poziomu energii.

dobrze nawodniony jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zminimalizowanie objawów dużej wysokości. Odwiedzający powinni pić co najmniej 100 uncji (3 litry) wody dziennie, ponieważ organizm traci płyny znacznie szybciej w Breckenridge ' S niż na niższych wysokościach. Unikanie tytoniu, alkoholu i kofeiny w pierwszych dniach pobytu pomoże również zapobiec odwodnieniu.,

dużo odpoczynku jest wysoce zalecane, chociaż podróżni powinni unikać pozostania w łóżku w ich Breckenridge Lodging nieruchomości w ciągu dnia, nawet jeśli nie czują się dobrze. Aktywność światła jest bardziej skuteczna niż próba uśpienia efektów wysokości. Oddychanie i zmniejszenie częstości akcji serca podczas snu, co może faktycznie pogorszyć objawy.

dieta bogata w węglowodany może zmniejszyć zarówno Początek, jak i nasilenie choroby wysokościowej. Ponieważ węglowodany wymagają mniej tlenu do metabolizmu, są preferowanym źródłem energii na wysokości Breckenridge ' a., Podróżni spożywający 70% lub więcej kalorii z węglowodanów wykazali się łatwiejszą aklimatyzacją niż ci, którzy tego nie robią.

wreszcie, odwiedzający mogą chcieć skonsultować się z lekarzem w sprawie recepty znanej jako Diamox (acetazolamid) przed wyjazdem do Breckenridge. Diamox zwiększa kwasowość krwi, co zwiększa wentylację. Kilka tygodni przed wyjazdem do Breckenridge należy skonsultować się z lekarzem, aby omówić, czy lek Diamox jest odpowiedni dla pacjenta.