akupunktura jest tradycyjną medycyną, która jest praktykowana w Chinach i innych krajach azjatyckich od tysięcy lat. Jego zwolennicy mówią, że może zrobić wszystko, od łagodzenia bólu po ogólne poczucie dobrego samopoczucia. Inni uważają, że jedyne korzyści, jakie można uzyskać z akupunktury są w głowie. Ostatnie badania wykazały, że obie strony mogą mieć rację., Akupunktura może być skuteczna w przypadku pewnych problemów zdrowotnych, takich jak niektóre rodzaje przewlekłego bólu. Ale to, jak to działa, jest tajemnicą.

akupunktura to stymulacja określonych punktów na ciele. Metody mogą się różnić, ale najbardziej znanym typem w Stanach Zjednoczonych jest wprowadzanie cienkich metalowych igieł przez skórę. Według najnowszych szacunków co najmniej 3 miliony dorosłych w całym kraju używa akupunktury rocznie.

akupunktura należy do rodziny zabiegów, które powstały w Chinach., Zgodnie z tradycyjną medycyną chińską, ciało zawiera delikatną równowagę 2 przeciwstawnych i nierozłącznych sił: yin i yang. Yin reprezentuje zasadę zimna, powolna lub bierna. Yang reprezentuje gorącą, wzbudzoną lub aktywną zasadę. Zdrowie osiąga się poprzez równoważenie 2. Choroba pochodzi z braku równowagi, która prowadzi do zablokowania w przepływie qi-energii życiowej lub siły życiowej myśli regulować swoje duchowe, emocjonalne, psychiczne i fizyczne zdrowie. Akupunktura ma na celu usunięcie zatorów w przepływie qi i przywrócić i utrzymać zdrowie.,

naukowcy nie wiedzą, jak te idee przekładają się na nasze zachodnie rozumienie medycyny, wyjaśnia dr Richard L. Nahin z Narodowego Centrum Medycyny Komplementarnej i alternatywnej NIH. Ale faktem jest, że wiele dobrze zaprojektowane badania wykazały, że akupunktura może pomóc w pewnych warunkach, takich jak ból pleców, ból kolana, bóle głowy i choroby zwyrodnieniowej stawów.

„w wielu badaniach naukowych jest jasne, że jeśli porównujesz akupunkturę do zwykłej opieki, Grupa akupunktury prawie zawsze radzi sobie lepiej”, mówi nahin., Problem, wyjaśnia, jest to, że gdy naukowcy porównali akupunkturę do starannie zaprojektowanych zabiegów „kontrolnych”, obraz staje się bardziej skomplikowany.

dobrze zaprojektowane badania kliniczne wymagają grup kontrolnych-osób, które otrzymują pozorowane lub symulowane leczenie zwane placebo. Placebos może przybrać postać pigułki cukru lub zastrzyku soli fizjologicznej. Dają badaczom coś do porównania prawdziwego leczenia. Ale zaprojektowanie placebo dla akupunktury jest wyzwaniem.

, Sherman, badacz akupunktury finansowany przez NIH w Group Health Research Institute w Seattle.

na przykład, gdy naukowcy porównali Wkładanie igieł z naciśnięciem wykałaczki na punkty akupunktury, często uznali oba zabiegi za skuteczne. Ale Sherman pyta, czy to naprawdę kontrolki. Wielu tradycyjnych akupunkturzystów uważa je za prawdziwe metody leczenia. Najważniejszą rzeczą, ich zdaniem, jest trafienie we właściwe miejsce, niekoniecznie jak głęboko idziesz.

inną opcją dla placebo byłoby przetestowanie innej lokalizacji., Ale Sherman mówi, że byłoby to nieodpowiednie do leczenia bólu, ponieważ akupunktury tradycyjnie igła punkty przetargowe. „Dla mnie, nie ma miejsca na plecach, jeśli masz ból pleców, gdzie można powiedzieć, że masz wielką kontrolę, „Sherman mówi,” więc nie sądzę, że to naprawdę solidny pomysł.”

jeszcze bardziej komplikuje to, że zabiegi akupunkturowe to coś więcej niż tylko igły. „Będą igły”, mówi Sherman, ” ale prawdopodobnie będą inne rzeczy, które robią w trakcie leczenia. Akupunktury będą rozmawiać z Tobą w szczególny sposób., Mogą dać ci porady dietetyczne lub porady dotyczące ćwiczeń, które wynikają z nie-Zachodniej konstrukcji teoretycznej. Spróbują zaangażować cię we własne uzdrowienie. Mogą dać ci inny model myślenia o Twoim zdrowiu.”

” trudno jest zaprojektować kontrolowane placebo badania akupunktury, gdy nie rozumiemy, jaki jest aktywny składnik interwencji”, wyjaśnia dr Richard E. Harris, badacz finansowany przez NIH w Chronic Pain and Fatigue Research Center w Ann Arbor, Michigan.

Leczenie bólu jest najlepiej zbadanym aspektem akupunktury., Wiele części mózgu jest związanych z przetwarzaniem bólu, a to, ile bólu odczuwasz, zależy częściowo od kontekstu. „Jeśli ktoś ma kontuzję w walce, może jej nie czuć”, wyjaśnia Sherman, ” ale jeśli ma podobną kontuzję po prostu idąc ulicą, może po prostu pomyśleć, że była straszna.”

„Jeśli spojrzysz na niektóre dane, odkryjesz, że pozorowana akupunktura i prawdziwa akupunktura powodują ulgę w bólu w każdym stanie, na który patrzą”, mówi Nahin. „Ale podczas gdy oba zabiegi włączają obszary mózgu, włączają różne obszary mózgu.,”

Harris i jego koledzy, w badaniach pacjentów z fibromialgią, znaleźli różnice na poziomie molekularnym, jak również. „Byliśmy w stanie pokazać, że pozorowana akupunktura i prawdziwa akupunktura zarówno zmniejszyły ból u pacjentów z fibromialgią w równym stopniu”, mówi, „ale robią to za pomocą różnych mechanizmów.”

Jeśli akupunktura naprawdę działa przez inny mechanizm niż pozorowana akupunktura, Harris mówi, to nie są one tym samym, nawet jeśli oba pomagają złagodzić ból. Harris i inni próbują teraz dotrzeć do sedna tego, co faktycznie robi akupunktura., Ich ostatecznym celem jest, aby zobaczyć, czy inne zabiegi mogą łączyć się dobrze z akupunkturą, aby zmniejszyć ból lepiej niż sam.

czy warto spróbować akupunktury? Badania wykazały, że jest bardzo bezpieczny, z niewielkimi skutkami ubocznymi. Jeśli myślisz o tym, porozmawiaj z lekarzem. „Mówimy ludziom, że naprawdę muszą porozmawiać z dostawcą podstawowej opieki zdrowotnej i omówić, czy akupunktura jest dla nich realną opcją”, mówi nahin. „Chociaż możesz udać się do akupunktury niezależnie od lekarza, uważamy, że zintegrowane podejście do opieki jest zawsze najlepszym podejściem.,”

Znajdź kogoś, kto już wcześniej zajmował się Twoim problemem” – radzi Sherman. „Porozmawiaj z lekarzem o swojej konkretnej sytuacji, a następnie sprawdź, czy jest to coś, z czym możesz żyć, ponieważ może to nie być odpowiednie leczenie dla Ciebie.”

Jeśli zdecydujesz się spróbować akupunktury, dodaje: „musisz wiedzieć, że powinieneś dać jej trochę czasu. Nie możesz oczekiwać, że jedna sesja powie Ci, czy działa, czy nie. Bądź otwarty i chętny, aby przynajmniej zabawiać niektóre pojęcia, że akupunktura przywołuje. Spróbuj, jeśli jesteś na to otwarty.,”

Jeśli chcesz spróbować akupunktury

porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem, zwłaszcza jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, lub myślisz o użyciu akupunktury w leczeniu dziecka.
Znajdź akupunkturystę, który ma doświadczenie w pracy z Twoim problemem.
sprawdź referencje. Większość stanów wymaga licencji, aby ćwiczyć akupunkturę.
nie używaj akupunktury jako zamiennika konwencjonalnej opieki.
nie polegaj na diagnozie choroby przez akupunkturzystę, który nie ma tradycyjnego wykształcenia medycznego.,
Aby zapewnić skoordynowaną i bezpieczną opiekę, Poinformuj swoich pracowników służby zdrowia o wszelkich komplementarnych i alternatywnych praktykach, z których korzystasz.