Dr Oz & Roizen, „YOU Docs”, powiedzieli Amerykanom, aby „zaczęli przyjmować kolejną dziwną Omegę, Omegę 7”. Nie tylko raz — ale wiele razy (1) w swoich krajowych felietonach „YOU Docs”, (2) w ich nowo zaktualizowanej książce: „YOU: the Owner 's Manual”, a ostatnio na (3) W Dr. Oz Show.,
podczas gdy coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że kwasy tłuszczowe Omega 7 są dobre dla serca — wielu nadal nie jest świadomych wszystkich korzyści, jakie oferuje Omega 7, a co ważniejsze — rodzaju Omega 7, którego powinieneś szukać. Dlatego stworzyliśmy tę listę:
siedem powodów, aby przyjmować Omega 7 każdego dnia:
#1: Omega 7 pomaga wspierać zdrowy poziom cholesterolu LDL *
jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia jest lipoproteina o niskiej gęstości (LDL) znana również jako „zły cholesterol”., Podobnie jak wiele substancji, które absorbujemy poprzez naszą dietę, LDL jest korzystne w małych ilościach, ale niebezpieczne w dużych ilościach. W miarę starzenia się komórki śródbłonka wyściełające wewnętrzną powierzchnię naczyń krwionośnych łatwo pękają, a LDL jest niezbędny do naprawy tych komórek. Jednak duże ilości LDL w codziennej diecie będzie blokować komórki krwi z woskowych złogów, wie, jak płytki nazębnej. Może to prowadzić do chorób, takich jak choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, choroba tętnic szyjnych i choroba tętnic obwodowych., Omega 7 pomaga zrównoważyć poziom cholesterolu LDL, dzięki czemu komórki śródbłonka pozostają w dobrej naprawie bez blokowania płytki nazębnej.
#2: Omega 7 pomaga wspierać zdrowy poziom cholesterolu HDL *
Możesz obniżyć ryzyko choroby wieńcowej poprzez zwiększenie poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL)-lub „dobry cholesterol” – w organizmie. HDL oczyszcza tętnice LDL, rozkładając go i transportując go do wątroby, która następnie może wypłukać nadmiar LDL z systemu., Omega 7 pomaga poprzez zwiększenie poziomu cholesterolu HDL, dzięki czemu można wyeliminować „zły cholesterol” bardziej efektywnie.
#3: Omega 7 pomaga utrzymać prawidłowy poziom trójglicerydów *
zrównoważony poziom trójglicerydów jest korzystny dla organizmu, ponieważ zapewniają energię i izolację od niskich temperatur, a także pomagają w przechowywaniu witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Ale jeśli poziom trójglicerydów staje się zbyt wysoki, twoje ciało staje się podatne na choroby serca i jesteś na większe ryzyko gromadzenia się tłuszczu w wątrobie (stłuszczenie wątroby), które mogą wywołać cukrzycę., Omega 7 pomaga utrzymać równowagę poziomu trójglicerydów, dzięki czemu można osiągnąć wszystkie korzyści bez niezdrowych wad.
#4: Omega 7 pomaga wspierać zdrowy metabolizm glukozy *
gdy jesteś zdrowy, twoje ciało jest naturalnie wrażliwe na insulinę, hormon, który reguluje poziom glukozy we krwi. Gdy rozwinie się oporność na insulinę, organizm jest podatny na toksyny przenoszone przez glukozę i istnieje ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2, która z kolei może wywołać choroby sercowo-naczyniowe i niewydolność nerek., Omega 7 pomaga zachować zdrowy poziom wrażliwości na insulinę, dzięki czemu można skuteczniej metabolizować glukozę.
#5: Omega 7 pomaga utrzymać prawidłowy poziom białka C-reaktywnego *
białko C-reaktywne jest markerem zapalenia. Jako odpowiedź układu odpornościowego na szkodliwe bodźce, zapalenie jest ogólnie pomocne w procesie gojenia organizmu. Jednak mogą pojawić się nieprawidłowości w procesie, co prowadzi do przewlekłego zapalenia i choroby., Obecnie wiadomo, że przewlekłe zapalenie jest podstawą dla Alzheimera, stwardnienia rozsianego, łuszczycy, reumatoidalnego zapalenia stawów, cukrzycy typu 1 i innych. Utrzymanie zdrowego poziomu białka C-reaktywnego jest podstawą długoterminowego zdrowia.
#6: Omega 7 pomaga zapewnić lepszą kontrolę apetytu *
badania wskazują, że omega 7 utrzymuje napady głodu na dystans. Wykazano, że pomaga leptynie, hormonowi kontrolującemu uczucie sytości, lepiej wykonywać swoją pracę, sprawiając, że czujesz się pełny. Pomaga również poprawić wypróżnienia i może pomóc zatrzymać niechciany wzrost masy ciała.,
#7: Omega 7 zamienia kalorie w energię (Nie tłuszcz) *
wykazano, że Omega 7 umiarkuje lipogenezę de novo i zwiększa utlenianie kwasów tłuszczowych, kierując kwasy tłuszczowe w kierunku wydatku energetycznego i z dala od przechowywania. Innymi słowy, Omega 7 zwiększa metabolizm, aby pomóc spalić kalorie szybciej niż można przechowywać je jako niechciany tłuszcz. (9)
reszta historii…
w naturze Omega 7 – znany również jako „kwas palmitolowy” – jest zawsze spotykany z „kwasem palmitynowym”, który co prawda jest powszechny w dostawach żywności, a także w naszych organizmach., Kwas palmitolowy jest jednonienasyconym kwasem tłuszczowym, który jest powszechnie uznawany za” dobry”, a kwas palmitynowy jest tłuszczem nasyconym, który wielu autorytetów twierdzi, że jest”nie tak dobry”. Niektórzy mogą twierdzić, i nie można zaprzeczyć, że kwas palmitynowy jest w wielu produktach spożywczych, które kochamy: mięso, sery, lody, czekolada — to nawet w mleku matki.
Niestety, nauka pokazała, że zbyt duża ilość kwasu palmitynowego powoduje zniszczenie komórek beta trzustki odpowiedzialnych za produkcję insuliny., Wykazano również, że wyłącza mechanizm sygnalizacji w organizmie, który mówi nam, kiedy jesteśmy pełni, co czyni nas podatnymi na nadmierne jedzenie i przybieranie niechcianej wagi. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) istnieją przekonujące dowody na to, że kwasy palmitynowe należą do tej samej kategorii zwiększonego ryzyka rozwoju chorób układu krążenia, co kwasy tłuszczowe trans (uwodornione oleje), które zostały niedawno zakazane.,
więc jeśli chcesz uzyskać maksymalne korzyści, jakie oferuje Omega 7, powinieneś poszukać suplementu, który przeszedł gruntowny proces oczyszczania, aby wyeliminować wszelkie ślady kwasu palmitynowego. Te suplementy Omega 7 są oznaczone: „oczyszczony Omega 7 „lub”bez kwasu palmitynowego”.
(2) „Wpływ profilu lipoprotein w osoczu kwasu palmitolowego i gromadzenia cholesterolu aorty są podobne do innych nienasyconych kwasów tłuszczowych”, American Journal of Nutrition., American Institute of Nutrition, 2009.
(3) Zhi-Hong Yang, Hiroko Miyahara i Akimasa Hatanaka. „Przewlekłe podawanie kwasu palmitolowego zmniejsza insulinooporność i akumulację lipidów w wątrobie u myszy KK-Ay z genetyczną cukrzycą typu 2”, lipidy w zdrowiu i chorobie. Nippon Suisan Kaisha, 2011.
(4) (2008). „Differential effects of palmitynian and palmitoleate on insulin action and glucose utilization in rat l6 skeletal muscle cells”. National Library of Medicine – Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych.,
(6) Zhi-Hong Yang, , Hiroko Miyahara i Akimasa Hatanaka. „Przewlekłe podawanie kwasu palmitolowego zmniejsza insulinooporność i gromadzenie się lipidów w wątrobie u myszy KK-Ay z genetyczną cukrzycą typu 2.”