niezależnie od tego, czy jesteś początkującym kulturystą, czy podnosisz od lat, motywacja do ćwiczeń nie jest większa ani lepsza niż profesjonalni kulturyści.

dzięki bezprecedensowym połączeniom chudości i definicji mięśni, przełomowa sylwetka kulturystów pokazuje nam, do czego wszyscy jesteśmy zdolni., I chociaż genetyka z pewnością odgrywa rolę, nie dostaniesz karty Międzynarodowej Federacji kulturystyki i Fitness (IFBB) bez dużo ciężkiej pracy.

ale każdy ma inne zdanie na temat tego, kogo klasyfikuje jako najlepszego kulturystę wszech czasów. Podczas gdy niektórzy mężczyźni kulturystów zdobyły niezliczone tytuły, inni go nierozpoznane dla niemal idealnej formy mięśniowej i definicji.,

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, kto naszym zdaniem jest 10 najlepszych kulturystów:

Flex Wheeler

Kenneth 'Flex' Wheeler, znany również jako „Sultan of Symmetry”, zdobył imponujące 17 tytułów zawodowych w całej swojej karierze. Jednak w jednym z największych wpadek wszech czasów nigdy nie udało mu się zdobyć Korony Mr. Olympia – Najbardziej Pożądanego tytułu w kulturystyce.

ale dla doświadczonych fanów Flex S najlepszym kulturystą wszech czasów. Czterokrotnie zdobywał rekord Arnold Classic., W 1997 roku zdobył upragnioną „potrójną koronę” wygrywając Ironman, Arnold Classic i San Jose Classic.

i czołowi kulturyści Arnold Schwarzenegger i Ronnie Coleman zgadzają się, obaj opisując Wheelera jako największego kiedykolwiek.

Jeśli chodzi o nieskazitelną sylwetkę Flex, to było wszystko, co reprezentuje Kulturystyka, z idealną kombinacją wielkości, definicji mięśni, proporcji i symetrii. W składzie wszystkich profesjonalnych kulturystów w różnych epokach, jesteśmy pewni, że Flex przyjmie tytuł największego ciała.,

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman wyznaczył nowy standard kulturystyki z ciężarem ok.300 funtów – coś, co osiąga niewielu kulturystów.

zdobywając oszałamiające 26 tytułów w całej swojej karierze, w tym osiem Mr. Olympias, Coleman jest również uważany za jednego z najsilniejszych kulturystów w historii, o czym świadczą jego wyczerpujące filmy treningowe.

na początku kariery Coleman miał wszystko, w tym masę i detale, zwłaszcza na plecach. Rozmiar mięśni i symetria, którą wyeksponował na plecach, są do dziś niezrównane.,

ale, Ronnie po prostu nie trafia na szczyt z powodu braku definicji jego midsection wyświetlane pod koniec jego panowania.

Frank Zane

na drugim końcu skali mamy Franka Zane 'a, którego szczupła, ale wysoce zdefiniowana rama 190 zainspirowała kulturystyczny termin „Zane-like”, synonim chudości.

w rzeczywistości, większość gimnastyków wybierze ciało Zane ' a jako rodzaj ciała, które chcieliby pokazać w muscle shirt. I nie bez powodu. Zane miał tak niesamowitą sylwetkę, że był w stanie pokonać Arnolda Schwarzeneggera do IFBB Mr., Tytuł mistrza świata, mimo ważenia 60 funtów mniej.

zamiast polegać na masie, zane skupił się na zdefiniowanych liniach i precyzyjnej dbałości o szczegóły z wyrzeźbionym ciałem, które niewielu jest w stanie wykonać. Dzięki jego staraniom zdobył trzy tytuły Mr.

Dorian Yates

sześciokrotny Mr.Olympia jest dla wielu fanów prawdopodobnie jednym z najlepszych kulturystów wszech czasów.

poza swoimi osiągnięciami i jednymi z najbardziej surowych w kulturystyce, etyka pracy Yatesa czyni go ikoną dla wielu fanów., Skupiając się na treningu maszynowym, Yates poświęcił się ćwiczeniu przez 365 dni w roku, przy intensywnych i brutalnych czynnościach.

i, wielu twierdzi, że to dzięki temu poświęceniu był w stanie konkurować i wygrywać, w złotej erze bardziej genetycznie błogosławionych zawodników, takich jak Ronnie Coleman i Paul Dillet.

Lee Haney

Lee Haney jest jedynym kulturystą, który kiedykolwiek wygrał Mr.Olympia i nigdy nie stracił tytułu. Przechodząc na emeryturę po rekordowym ośmiu kolejnych wygranych, niektórzy mówią, że Haney ukłonił się z kulturystyki, ponieważ wiedział, że ma zamiar przegrać z Dorianem Yatesem.,

Haney był pierwszym kulturystą, który zaoferował zarówno rozmiar, jak i kondycję. Z 250-funtową ramą, Haney był większy niż wszyscy jego konkurenci. A jednak za każdym razem prezentował ostrą jak brzytwa definicję i niesamowite ośmiopakowe mięśnie brzucha.

pomimo swojego rekordu konkurencyjnego i przełomowego połączenia muskularności i masy, Haney rzadko dostaje uznanie, na które zasługuje. Ale wielu kulturystów od tego czasu próbowało i nie udało się zbliżyć do jego wielkości i definicji.

Arnold Schwarzenegger

niewątpliwie znalazłby się na szczycie listy najsłynniejszych kulturystów wszech czasów., Ale pod względem fizycznym Schwarzenegger nie byłby w stanie konkurować z dzisiejszymi standardami. W rzeczywistości, większość kulturystów od początku 1990 roku pokazać lepsze kondycjonowanie i masa niż Schwarzenegger wyświetlane podczas rywalizacji.

To powiedziawszy, urodzony w Austrii kulturysta, aktor i polityk ma bardzo imponujące wyniki. Schwarzenegger był najmłodszym Panem wszechświata w wieku zaledwie 20 lat. Na przestrzeni lat zdobył niezliczone tytuły, w tym kolejne cztery tytuły Mr. Universe i siedem tytułów Mr. Olympia.,

Dexter Jackson

nazywany „Ostrzem” Ze względu na ostre jak brzytwa cięcia i precyzyjne kondycjonowanie, Dexter Jackson słynie z najgłębszego zestawu mięśni brzucha w kulturystyce.

oprócz rekordowych 28 tytułów IFBB professional bodybuilding, Jackson zdobył Arnold Classic pięć razy-więcej niż jakikolwiek inny kulturysta.

startował także w 19 konkurencjach Mr.Olympia. Po kilku latach spędzonych w czołowej czwórce, Jackson w końcu zasmakował zwycięstwa, kiedy wygrał konkurs w 2008 roku.,

Phil Heath

po odkryciu kulturystyki w 2002 roku, Phil Heath zadebiutował profesjonalnie w 2006 roku.

od tego czasu zapewnił sobie siedem zwycięstw Mr.Olympia w latach 2011-2017, aż w tym roku został zdetronizowany przez Shawna Rhodena.

Heath ma prawie idealną strukturę, ma malutką talię, ogromne delty i wyrzeźbiony brzuch. Podczas gdy niektórzy odrzucają jego formę jako „zbyt wąską”, inni uważają jego sylwetkę za jedną z najlepszych w świecie kulturystyki.

9., Kevin Levrone

uważany przez wielu za najbardziej niedocenianego kulturystę wszech czasów, Kevin Levrone konsekwentnie imponował fanom swoimi niesamowitymi ramionami i deltami, a także wyrzeźbioną sekcją środkową.

chociaż zdobył ponad 23 tytuły Pro show, nigdy nie zdobył upragnionego tytułu Mr.Olympia. Jednak „Uncrowned King of Mr. Olympia” postanowił podjąć kolejną szansę na tytuł w 2016 roku, kiedy powrócił w wieku 51 lat. Pomimo tego, że zajął 16. miejsce, zarówno kibice, jak i sportowcy zgodzili się, że jest prawdziwym mistrzem zawodów.

Shawn Ray

znany jako 'Mr., Symetria”, ciało Shawna Raya definiuje równowagę i proporcje i jest uważane za jedną z najbardziej inspirujących fizjologii kulturystyki.

dzięki swojemu artystycznemu muskularnemu pokazowi i imponującym proporcjom, zaskakujące jest to, że nigdy nie został koronowany na Mr.Olympia, chociaż wielokrotnie kończył w pierwszej piątce.

najlepsi męscy kulturyści wszech czasów

dla fanów i innych sportowców, inspirujące jest zobaczyć, jak ciężko ci męscy kulturyści pchnęli się do osiągnięcia wielkości.,

i, przy odpowiednim nastawieniu, ty też możesz podążać za nimi – ale upewnij się, że nosisz najlepsze ubrania, aby wyglądać świetnie podczas robienia tego!