terapia skoncentrowana na osobie została opracowana przez Carla Rogersa w latach 40. XX wieku.ten rodzaj terapii odbiegał od tradycyjnego modelu terapeuty jako eksperta i skierował się w kierunku niedyrektywnego, empatycznego podejścia, które wzmacnia i motywuje klienta w procesie terapeutycznym. Terapia opiera się na przekonaniu Rogersa, że każdy człowiek dąży do tego i ma zdolność do realizacji własnego potencjału., Terapia skoncentrowana na osobie, znana również jako terapia Rogeriańska, miała ogromny wpływ na psychoterapię i wiele innych dyscyplin.,
- teoria Rogeriana w psychoterapii
- sześć czynników niezbędnych do rozwoju teorii Rogeriana
- zasoby związane z psychoterapią Rogeriana / psychoterapią Rogeriana/psychoterapią Rogeriana
teoria Rogeriana w psychoterapii
zamiast postrzegać ludzi jako z natury wadliwych, z problematycznymi zachowaniami i myślami, które wymagają leczenia, terapia skoncentrowana na osobie identyfikuje, że każda osoba ma zdolność i pragnienie osobistego rozwoju i zmiany. Rogers nazwał tę naturalną ludzką skłonność „tendencją aktualizującą” lub samorealizującą się., Porównał to do sposobu, w jaki inne żywe organizmy dążą do równowagi, porządku i większej złożoności. Według Rogersa, ” jednostki mają w sobie ogromne zasoby do zrozumienia siebie i zmiany swoich koncepcji siebie, podstawowych postaw i zachowań kierowanych na siebie; te zasoby mogą być wykorzystane, jeśli można zapewnić zdefiniowany klimat ułatwiających postaw psychologicznych.,”
Znajdź terapeutę
terapeuta skoncentrowany na osobie uczy się rozpoznawać i ufać potencjałowi człowieka, zapewniając klientom empatię i bezwarunkowy pozytywny szacunek, aby ułatwić zmianę. Terapeuta unika kierowania przebiegiem terapii, podążając za wskazówkami Klienta, o ile to możliwe. Zamiast tego terapeuta oferuje wsparcie, wskazówki i strukturę, dzięki czemu klient może odkryć spersonalizowane rozwiązania w sobie.,
terapia skoncentrowana na osobie znajdowała się na czele ruchu psychologii humanistycznej i wpłynęła na wiele technik terapeutycznych i ogólnie na dziedzinę zdrowia psychicznego. Techniki rogeriańskie wpłynęły również na wiele innych dyscyplin, od medycyny po edukację.
sześć czynników niezbędnych do wzrostu w teorii Rogera
Rogers zidentyfikował sześć kluczowych czynników stymulujących wzrost w obrębie jednostki. Zasugerował on, że gdy te warunki zostaną spełnione, osoba będzie dążyła do konstruktywnego spełnienia potencjału., Zgodnie z teorią Rogeriana, sześć czynników niezbędnych do rozwoju to:
- kontakt psychologiczny terapeuta-Klient: ten pierwszy warunek stwierdza po prostu, że relacja między terapeutą a klientem musi istnieć, aby Klient osiągnął pozytywną zmianę osobistą. Następujące pięć czynników to cechy relacji terapeuta-klient i mogą się różnić w zależności od stopnia.
- niezgodność lub podatność klienta: rozbieżność między wizerunkiem samego klienta a rzeczywistym doświadczeniem pozostawia go podatnym na lęki i niepokoje., Klient jest często nieświadomy niezgodności.
- Zgodność terapeuty lub autentyczność: terapeuta powinien być samoświadomy, autentyczny i zgodny. Nie oznacza to, że terapeuta jest obrazem doskonałości, ale że jest wierny jemu – sobie w relacji terapeutycznej.
- terapeuta bezwarunkowa pozytywna ocena (UPR): doświadczenia klientów, pozytywne lub negatywne, powinny być akceptowane przez terapeutę bez żadnych warunków lub oceny. W ten sposób klient może dzielić się doświadczeniami bez obawy, że zostanie osądzony.,
- empatia terapeuty: terapeuta demonstruje empatyczne zrozumienie doświadczeń klientów i rozpoznaje doświadczenia emocjonalne bez angażowania się emocjonalnie.
- percepcja Klienta: w pewnym stopniu klient postrzega bezwarunkowy pozytywny szacunek terapeuty i empatyczne zrozumienie. Jest to przekazywane za pomocą słów i zachowań terapeuty.,
zasoby związane z terapią skoncentrowaną na osobie, terapią skoncentrowaną na kliencie, psychoterapią Rogeriańską
- the Association for the Development of the Person Centered Approach
- British Association for the Person Centered Approach
- Person Centered International