jak spędzisz pracę i dostawę?
może będziesz chodził, a potem przesiadywał na kucanie, aby wypchnąć dziecko. Może będziesz leżał na boku podczas skurczów, a potem na czworakach, gdy dziecko będzie gotowe do jego pojawienia się. Może będziesz rządzić piłką porodową, gdy skurcze nadchodzą szybko i wściekle, a następnie zdecydujesz się położyć w ramionach partnera, gdy nadejdzie czas porodu.
a może będzie to kombinacja wszystkich powyższych … albo tylko jedna z powyższych.,
na szczęście to Twoja praca, Twoja droga i poruszanie się podczas porodu poprzez zmianę pozycji może nie tylko złagodzić te bóle porodowe, ale może również pomóc w przyspieszeniu porodu.
w jaki sposób obsługiwane są stanowiska pracy w sali porodowej?
nie trzeba już brać porodu na leżąco. W dzisiejszych czasach przyszłe mamy są zachęcane do pracy w dowolny sposób, w jaki czują się komfortowo, zmieniają pozycje tak często, jak chcą i dostarczają w pozycjach znacznie różniących się od tradycyjnej pozy płaskiej na plecach.
i nie bez powodu., Leżenie płasko na plecach jest najmniej efektywną pozycją dostawy ze wszystkich. W rzeczywistości każda pozycja, która korzysta z pomocy grawitacji, może przynieść szybsze wyniki.
z wyjątkiem stanu wysokiego ryzyka, który może utrzymać przyszłą mamę w łóżku lub powstrzymać ją od próbowania pewnych pozycji, dzisiejsze matki pracujące-nawet te z zewnątrzoponowym lub ciągłym monitorowaniem płodu-mogą wybierać spośród różnych pozycji porodowych i porodowych.
jakie pozycje pracy może podjąć ciężarna mama przy porodzie?
Wypróbuj dowolne (lub wszystkie) z tych pozycji Pracy:
- stojąc lub chodząc., Jest świetny powód, aby uzyskać pionowe: pomaga pracować z grawitacją, pozwalając miednicy otworzyć i dziecko, aby przenieść się do kanału rodnego. Chodzenie jest czymś, co będzie bardziej prawdopodobne, aby zrobić wcześnie, a nie później w porodzie, ponieważ będzie trudniej udać się do korytarzy na kilka okrążeń, gdy skurcze przychodzą jeden po drugim. Stojąc, jednak, jest coś, co można zrobić w dowolnym momencie podczas porodu. Oparcie o ścianę lub partnera w celu wsparcia podczas skurczów jest najlepsze, ponieważ nie jest tak łatwo stanąć prosto, gdy jesteś ściśnięty poniżej., Możesz wstać i dostarczyć? Pomijając grawitację, to byłoby trudne — ale możesz kucać(patrz poniżej).
- kołysanie. Kołysanie, na krześle lub kołysząc się tam iz powrotem, pozwala na poruszanie się miednicy i zachęca dziecko do zejścia (w dół, dziecko, w dół!). Im bardziej jesteś wyprostowany, tym większa grawitacja jest w stanie Ci pomóc.
- kucanie. Prawdopodobnie będziesz używać tej pozycji tylko późnym porodem lub podczas samej dostawy. Podobnie jak w pozycji stojącej, kucanie wykorzystuje również najlepszych Newtona podczas otwierania miednicy, aby dać dziecku więcej miejsca na poruszanie się w dół., Możesz użyć swojego partnera do kucania wsparcia (prawdopodobnie będziesz trochę chwiejny, więc będziesz potrzebował całego wsparcia, które możesz uzyskać), lub możesz użyć kucania lub porodu, baru, który jest często przymocowany do łóżka porodowego (opierając się na barze będzie utrzymać nogi z męczenia się podczas kucania).
- siedząc. Siedząc w łóżku, w ramionach partnera lub na kuli porodowej – może złagodzić ból skurczów i pozwolić grawitacji pomóc w doprowadzeniu dziecka do kanału rodnego. Siedzenie pomaga również otworzyć miednicę i jest o wiele łatwiejsze niż kucanie przez długi czas.,
- pochylając się lub klęcząc. Pochylanie się do przodu-na przykład nad stosem poduszek na łóżku — lub klęczenie nad krzesłem lub piłką porodową może być bardzo pomocne, gdy masz poród pleców (gdy tył głowy dziecka naciska na kręgosłup), ponieważ zachęca dziecko do poruszania się do przodu, zdejmując nacisk z pleców. Alternatywnie, można pochylić się nad ramieniem partnera, aby zmniejszyć niektóre z tego ciśnienia.
- ręce i kolana. Chodzenie na czworakach to kolejny sposób na wygodniejsze radzenie sobie, jeśli doświadczasz porodu pleców., Ta pozycja pozwala na wykonywanie przechyłów miednicy dla komfortu, jednocześnie dając partnerowi świetny dostęp do pleców w celu masażu i przeciwciśnienia (będziesz tego chciał, wielki czas). Wiele matek lubi dostarczać w tej pozycji, bez względu na to, jaki rodzaj pracy mają, ponieważ otwiera miednicę i wykorzystuje grawitację, aby nakłonić dziecko.
- leżenie na boku. Lepiej niż leżenie na plecach, ponieważ nie kompresuje głównych żył w ciele (co może zagrozić przepływowi krwi do dziecka), leżenie boczne jest dobrym rozwiązaniem, jeśli jesteś zbyt zmęczony na kucanie lub siedzenie., Leżenie na boku stawia również partnera w dobrej pozycji — będzie on w stanie lepiej wykorzystać swoje najlepsze techniki masażu. Leżenie na boku może być również dobrą pozycją porodową — może spowolnić zbyt szybki poród (tak, jest coś takiego), a także złagodzić ból niektórych skurczów.
jakie stanowiska pracy są najbardziej komfortowe?
najwygodniejsza pozycja pracy to pozycja, w której czujesz się najbardziej komfortowo, a według badań nie ma jednej pozycji, która byłaby najlepsza., To powiedziawszy, istnieją pewne pozycje, które mogą być bardzo pomocne w niektórych scenariuszach Pracy:
więcej o pracy
- Jeśli masz poród pleców: pochylenie się, klęczenie lub dostanie się na ręce i kolana może pomóc złagodzić ból, który pochodzi z porodu pleców.,
- Jeśli masz znieczulenie zewnątrzoponowe: nie będziesz w stanie chodzić z znieczuleniem zewnątrzoponowym, ale istnieje wiele pozycji porodowych, które możesz przyjąć, w tym siedząc lub leżąc na boku, nawet gdy jesteś zdrętwiały od pasa w dół.
- jeśli jesteś stale monitorowany: możesz kołysać się, kucać, siedzieć lub leżeć na boku podczas porodu, nawet jeśli jesteś monitorowany pod kątem skurczów i tętna płodu.,
- podczas porodu: Półsiedzenie lub leżenie na boku może być najłatwiejszą pozycją porodową dla twojego lekarza, ale może być wygodniejsza dla Ciebie do porodu podczas kucania lub na rękach i kolanach.
czy są jakieś zagrożenia dla jakichkolwiek stanowisk pracy?
leżenie na plecach z dzieckiem w macicy może wywierać nacisk na ważne naczynia krwionośne, prawdopodobnie upośledzając przepływ krwi do dziecka-dlatego pozycja płaska na plecach nie jest zalecana.
nadal wolisz być w łóżku podczas pracy?, Półsiedzenie lub leżenie na boku może zmniejszyć ryzyko, jednocześnie zapewniając komfort i bezpieczeństwo dziecka.
podczas porodu lekarz lub położna może stwierdzić, że niektóre pozycje porodowe powodują zmiany w tętnie dziecka. W takim przypadku lekarz może poprosić Cię o zmianę stanowiska, co często może mieć znaczenie.
może na przykład sprawić, że przełączysz się z jednej strony na drugą, lub przeniesiesz się na czworaki, co może zmniejszyć nacisk na pępowinę.
czy jakieś stanowiska pracy ułatwiają poród?,
analiza badań medycznych pokazuje, że pozycje pionowe — stojąc, chodząc, kucając i siedząc— mogą skrócić pierwszy etap porodu o około godzinę i 22 minuty. Badania pokazują również, że kobiety, które spędzają część pracy w pozycji pionowej, rzadziej kończą z cesarskim porodem.
pamiętaj, że możesz spędzać pracę na swój sposób, zmieniając stanowiska tak często, jak chcesz i na dowolne stanowisko, które najlepiej Ci odpowiada. Co do dostawy-cokolwiek działa, jest dla Ciebie najlepszą pozycją(twoje ciało podpowie ci, jeśli posłuchasz).,
nie czuj się zmuszony do kucania, gdy półsiedzenie robi sztuczkę (i sprawia, że mniej zahamowany o pchanie). Przeczytaj o różnych pozycjach z wyprzedzeniem, a nawet daj im próbę, ale pamiętaj, że dopóki nie zaczniesz rodzić, nie będziesz wiedział, co najlepiej przyniesie Ci ulgę — lub Wyniki — których szukasz.