fasola, bogata w białko i bogata w błonnik. Niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem, weganinem, czy po prostu skłaniasz się ku większej liczbie produktów pochodzenia roślinnego, nie można zaprzeczyć potędze fasoli. Bogata w błonnik i białko fasola jest pełna witamin i minerałów. Co jest jeszcze bardziej ekscytujące jest to, że istnieje wiele rodzajów fasoli do wyboru, więc nigdy nie będziesz się nudzić.,
sucha fasola wymaga namoczenia przez noc (lub szybkiego jednogodzinnego namoczenia), ale można je łatwo przygotować w powolnej kuchence lub szybkowarze elektrycznym, co daje mnóstwo czasu na zajęcie się innymi rzeczami i powrót do smakowitego Dania.
Odkryjmy 17 różnych rodzajów fasoli, które urozmaicą i odżywią Twoje posiłki.
17 rodzajów fasoli, aby dodać do swojego repertuaru
fasola Pinto
te beżowe fasole są ulubionym w całym północnym Meksyku i podstawą kuchni Tex-Mex., Fasola Pinto ma naturalnie kremową konsystencję, idealną do produkcji mrożonej fasoli. Są doskonałym nadzieniem do burrito.
czarna fasola
czarna fasola jest szeroko stosowana w Ameryce Środkowej i na Kubie. Są one niezbędne do kultowego kubańskiego Dania moros y cristianos (czarna fasola i ryż) i są powszechne w potrawach na półwyspie Jukatan, Gwatemali i Brazylii.
Dowiedz się, jak zrobić kubańską czarną fasolę.