lęk może powodować wiele bardzo nietypowych objawów. Wiele z tych objawów są podobne do tych z rzeczywistych schorzeń, dlatego mogą one pozostać niezauważone lub przyczynić się do dalszego niepokoju. Oczywiście, ponieważ są one związane z prawdziwymi schorzeniami, zawsze powinieneś udać się do lekarza. Jest to szczególnie ważne, jeśli objaw, z którym zmagasz się, obejmuje obrzęk węzłów chłonnych.,

powiększone węzły chłonne są najczęściej wynikiem schorzeń takich jak infekcje. Istnieją również bardziej poważne warunki, które mogą być związane z obrzęk węzłów chłonnych. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli się martwisz. Należy jednak pamiętać, że w rzadkich przypadkach lęk może powodować uczucie, że masz powiększenie węzłów chłonnych lub powiększenie węzłów chłonnych. Dla osób z lękiem zdrowotnym to uczucie może być niesamowicie przerażające.

Co ciekawe, nie jest jasne, czy lęk lub stres faktycznie powoduje obrzęk węzłów chłonnych., Co jest jasne, jednak, jest to, że lęk powoduje, że ludzie czują się tak, jakby mieli spuchnięte węzły chłonne, a to może prowadzić do dalszego niepokoju o ich ogólny stan zdrowia.

czy lęk powoduje powiększenie węzłów chłonnych?

opuchnięte węzły chłonne należą do najbardziej kontrowersyjnych objawów lęku. Wydaje się, że lęk może powodować powiększenie węzłów chłonnych, ale powód nie jest jasny, ponieważ nie ma związku medycznego między węzłami chłonnymi i stresu.

rzeczywistość jest taka, że w wielu przypadkach nie jest to takie proste. Same węzły chłonne nie mogą pęcznieć w wyniku stresu., Ich obrzęk zazwyczaj występuje tylko w celu zwalczenia infekcji. Jednak nie ma wątpliwości, że niektórzy ludzie z silnym stresu i niepokoju raport obrzęk węzłów chłonnych. Więc co się dzieje?

niepokój zdrowotny

twoje węzły chłonne często różnią się wielkością i kształtem. Kiedy czujesz się niespokojny, nierzadko węzły chłonne czują się większe niż w rzeczywistości. To dlatego, że niektóre rodzaje lęku mogą powodować uczucie nadmiernej uczulenia – gdy dotkniesz węzłów chłonnych, czują się większe niż są.

możliwe łagodne zakażenie

stres osłabia również układ odpornościowy., Twoje ciało zawsze walczy z zarazkami i bakteriami. Możliwe, że ze względu na stres, jesteś nieco bardziej podatny na łagodne infekcje i twoje ciało zwalcza je. Zakażenia te mogą nie być niebezpieczne lub mogą nie wykazywać innych objawów.

napięcie mięśni

lęk i stres mogą również powodować znaczne napięcie mięśni w szyi. Możesz czuć się jak masz guzek w gardle, podczas gdy inna osoba może czuć większy nacisk na boki szyi w kierunku węzłów chłonnych. Częstym objawem lęku jest ciśnienie na szyi, które czujesz, gdy połykasz., Więc jest możliwe, że twoje gruczoły czują się spuchnięte tylko wtedy, gdy w rzeczywistości to twoja szyja jest spuchnięta.

inne przyczyny

ponadto, możliwe jest, że węzły chłonne są obrzęk z powodów, które są nadal niejasne. Lęk powoduje wiele dziwnych reakcji w organizmie, a wiele osób doświadcza lęku inaczej., Podczas gdy szyja jest najczęstszym miejscem, aby znaleźć obrzęk węzłów chłonnych w, Mogą one również wystąpić w obszarach takich jak:

  • Pachy
  • brzuch
  • pachwiny

jest to nieco mniej powszechne dla obrzęk tych gruczołów być związane z lękiem, ale to nadal możliwe z powodów wymienionych powyżej. Pamiętaj, że tylko lekarz może wykluczyć inne warunki zdrowotne, a ponieważ powiększenie węzłów chłonnych są związane z poważnymi chorobami, ważne jest, aby zawsze udać się do lekarza, jeśli jesteś zaniepokojony. Szkolenie lekarzy pozwala im dobrze zidentyfikować powiększone węzły chłonne., Jednak, jeśli lekarz wykluczył stan chorobowy, należy pamiętać, że nadal możliwe jest, aby niepokój powodować odczucia, które wskazują, że węzły chłonne są spuchnięte.

Jak diagnozować i radzić sobie z opuchniętymi węzłami chłonnymi związanymi z lękiem

tylko lekarz może zdiagnozować problemy z węzłami chłonnymi. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem, jeśli węzły chłonne wydają się opuchnięte przez ponad tydzień lub dwa lub towarzyszą im jakiekolwiek objawy choroby.,

jednak, jeśli jesteś pewien, że lęk powoduje, że twoje węzły chłonne czują się spuchnięte, ponieważ inne problemy zostały wykluczone, możesz sobie z nimi poradzić w zaciszu swojego domu. Nie można jednak leczyć węzłów chłonnych. Zamiast tego, trzeba znaleźć sposób, aby uzyskać swój niepokój pod kontrolą, tak, że nie powoduje węzłów chłonnych do puchnięcia.

rozwiązania lęku dla węzłów chłonnych

istnieje kilka rozwiązań lęku szybkiego.

lęk jest problemem długotrwałym. Więc trzeba będzie znaleźć zabiegi, które zmniejszają nie tylko ilość niepokoju, które doświadczasz, ale także jak go doświadczasz., Na szczęście istnieje kilka szybkich sposobów radzenia sobie z lękiem:

bieganie lub inne ćwiczenia

ćwiczenia uwalniają endorfiny, neuroprzekaźniki, które mają na celu zmniejszenie bólu. Te neuroprzekaźniki prowadzą również do poprawy nastrojów. Co więcej, ćwiczenie opon mięśni i wyczerpuje niepokój, więc napięcie w szyi i ramionach powinno odejść.

Pij wodę

odwodnienie może powodować obrzęk węzłów chłonnych, a także może powodować niepokój. Picie wody jest bezpieczny sposób, aby określić, czy twój niepokój i powiększenie węzłów chłonnych są związane z innym warunkiem.,

Reel in Breathing

silny lęk i panika mogą sprawić, że oddech wymknie się spod kontroli. To nie tylko szybki oddech — wielu z atakami lękowymi oddycha zbyt dużo powietrza, ponieważ ich lęk sprawia, że czują, że nie mogą wziąć głębokich oddechów. Spowolnienie oddychania i oddychania z żołądka, zamiast próbować rozszerzyć klatkę piersiową, może znacznie pomóc. Więcej informacji można znaleźć na tej stronie.

Możesz również zaangażować się w bardziej ogólne strategie redukcji lęku i stresu., Należą do nich:

  • Joga
  • Medytacja
  • głębokie oddychanie
  • Wizualizacja
  • progresywne rozluźnienie mięśni

ponownie, wszystkie są zaprojektowane, aby zmniejszyć stres w krótkim okresie. Nadal będziesz musiał znaleźć skuteczne rozwiązanie, aby kontrolować lęk w dłuższej perspektywie i zmniejszyć wszelkie lęki zdrowotne, które możesz mieć.

w tym celu należy silnie rozważyć terapię poznawczo-behawioralną, która jest znana jako bardzo skuteczna w zmniejszaniu lęku., Leki są również bardzo pomocne i istnieją techniki samopomocy tam, że niektórzy znaleźli sukces. Lęk jest zarządzalny stan pod warunkiem podjęcia pierwszego kroku do poszukiwania leczenia.

podsumowanie:

To, czy lęk powoduje obrzęk węzłów chłonnych, czy też lęk po prostu sprawia, że jeden bardziej świadomy i ostrożny o ich wielkości, jest nadal kwestią debaty medycznej., Oczywiste jest, że wszelkie postrzeganie obrzęk nie jest niebezpieczne, ale ponieważ ma tendencję do powodować własny niepokój w wielu ludzi, to często najlepiej jest w leczeniu lęku, aby zmniejszyć ten niepokój – i obrzęk węzłów chłonnych uczucie – w przyszłości.