Jeśli masz mastektomię, możesz spodziewać się pobytu w szpitalu od jednej do kilku nocy, w zależności od tego, czy będziesz mieć usunięte węzły chłonne (rozwarstwienie węzłów chłonnych pachowych) i/lub rekonstrukcję piersi. Następnie wyzdrowiejesz w domu przez kilka tygodni lub dłużej.
generalnie przez kilka tygodni będziesz poinstruowany, aby nie podnosić niczego cięższego niż galon mleka., Im bardziej zaangażowana jest operacja, tym dłużej będzie twoja regeneracja i tym więcej ograniczeń będziesz miał na aktywności fizyczne, takie jak pchanie, ciągnięcie i podnoszenie rąk nad głową. Porozmawiaj z zespołem leczenia podczas wizyty przedoperacyjnej o tym, czego możesz się spodziewać. Zapytaj o ile nacięcia i dreny chirurgiczne będziesz mieć, jak dbać o nich, i czy będą one ograniczyć czynności, takie jak prysznic i lekkie ćwiczenia.
poniżej przedstawiamy członków Stowarzyszenia.,społeczność org dzieli się dziesięcioma najlepszymi wskazówkami dotyczącymi tego, co możesz zrobić przed mastektomią, aby przygotować się do powrotu do zdrowia w szpitalu i w domu. Możesz znaleźć interaktywną / do druku wersję tej listy na dole tej strony.
przygotowanie do pobytu w szpitalu
1. Spakuj torbę z wygodnym, łatwym w użyciu ubraniem: nawet jeśli zostaniesz na noc, będziesz potrzebować czegoś do noszenia w domu. Jeśli zostaniesz dłużej, prawdopodobnie zmęczy Cię szpitalna suknia., Spakuj kurtki z otwartym frontem lub bawełniane lub flanelowe koszule, które łatwo zapinają się na suwak, krawat lub guzik — nic, co musisz ciągnąć za głowę. Członkowie naszej społeczności polecają również luźne spodnie typu pull-on z bawełny lub jedwabistych tkanin. Luźne dopasowanie jest szczególnie ważne, jeśli masz rekonstrukcję, która wykorzystuje tkankę z brzucha, ponieważ obszar ten będzie delikatny. (I nic zbyt fantazyjne lub drogie, jak nacięcia mogą przeciekać początkowo.)
spakuj wygodną bieliznę, skarpetki bez poślizgu (jeśli nie chcesz szpitalnych), lub kapcie/mokasyny z antypoślizgową podeszwą., Nie potrzebujesz biustonoszy: obudzisz się nosząc biustonosz chirurgiczny, który pozostanie na miejscu przez jakiś czas.
jedna uwaga na czas pobytu: zapytaj, czy możesz zabrać ze sobą do domu drugi biustonosz chirurgiczny, abyś mógł go zmienić do prania.
2. Pakuj przedmioty, które pomogą Ci poczuć się czystym bez prysznica: prysznic może być niedostępny przez kilka dni po operacji, ale szpitale zazwyczaj zapewniają mydło, ściereczki i środek do dezynfekcji rąk. Niektórzy z naszych członków społeczności zalecają również pakowanie chusteczek dla niemowląt do odświeżenia., Weź ze sobą szczotkę do włosów, krawaty do włosów (na długie włosy), suchy szampon i ewentualnie opaskę na głowę, aby utrzymać niemyte włosy pod kontrolą. Zostaw dezodorant pod pachami i kremy do ciała w domu, chyba że masz mastektomię tylko z jednej strony, a twój zespół leczenia powie, że jest OK dla drugiej strony.
3. Zabierz ze sobą inne przedmioty dla Twojej wygody — ale ogranicz to, co przyniesiesz: zastanów się, jakie udogodnienia będą Ci potrzebne podczas pobytu., Członkowie naszej społeczności polecają poduszkę podróżną na szyję, Okulary do czytania, książki i czasopisma, puzzle/ kolorowanki dla dorosłych i/lub telefon komórkowy lub inne urządzenie elektroniczne do wyboru z ładowarką i słuchawkami. Inne propozycje: balsam do ust, krople do oczu, krem nawilżający do twarzy i dłoni oraz mięty lub pastylki do ssania. Możesz zabrać ze sobą własną butelkę wody. Jeśli jesteś lekki sen, maska na oczy i/lub zatyczki do uszu mogą być pomocne.
4. Stwórz plan na bieżąco bliskich: podczas i po operacji, Twój zespół będzie komunikować się z jednym punktem osoby o swoich postępach i wynikach., Stwórz plan, jak ta osoba będzie aktualizować innych i kto powinien być na tej liście. Grupowy e-mail lub tekst jest często najwygodniejszy. Jeśli twoja osoba musi wykonywać połączenia telefoniczne, spróbuj ograniczyć je do jednej lub dwóch osób, które mogą następnie dzwonić do innych osób. Jeśli przebywasz dłużej niż jeden lub dwa dni, możesz zdecydować po operacji, czy chcesz gości. Użyj tego samego systemu, aby dać ludziom znać.
5., Zaplanuj z wyprzedzeniem płynną jazdę do domu: umieść małe poduszki w samochodzie, aby można je było umieścić pod pasem bezpieczeństwa, który przechodzi przez klatkę piersiową i na kolanach (jeśli miałeś operację brzucha w ramach rekonstrukcji). Niektórzy członkowie społeczności zalecają również koc kolanowy. Jeśli masz przepisane leki przeciwbólowe, weź kilka przed opuszczeniem szpitala. Nasi członkowie sugerują również, aby twoje recepty były wypełniane na miejscu przed opuszczeniem szpitala lub aby ktoś odebrał je dla Ciebie w lokalnej aptece. W ten sposób nie będziesz musiał zatrzymywać się w drodze do domu.
6., Jeśli masz rutynowych kosmetycznych, umów się na tydzień lub tak przed zabiegiem: mieć włosy obcięte i kolorowe. Idź do salonu paznokci — ale upewnij się, że lakier do paznokci jest w porządku z zespołem chirurgicznym (niektórzy mówią Nie, inni mówią tylko jasne kolory). Uformuj brwi lub zrób sobie twarz. Członkowie społeczności zalecają zrobienie tych rzeczy teraz, ponieważ możesz być ograniczony przez jakiś czas.
przygotowując swój dom
Pokój po pokoju, nasi członkowie społeczności oferują wskazówki dotyczące przygotowania domu teraz, więc będziesz bardziej komfortowe po operacji., Prawdopodobnie odczuwasz ból, zmęczenie i ograniczenia w podnoszeniu, więc planowanie z wyprzedzeniem może mieć duże znaczenie.
7. Przygotuj kuchnię: Przygotuj i zamrozić niektóre posiłki z wyprzedzeniem i mieć inne gotowe potrawy pod ręką (kanapki, sałatki). Zaopatrz się w zdrową żywność, taką jak owoce i warzywa, orzechy i jogurt. Jeśli znajomi lub rodzina poproszą o przyniesienie posiłków, nie wstydź się: powiedz im, co lubisz jeść ty i twoi domownicy.
Przesuń często używane narzędzia lub naczynia, które znajdują się na wysokich półkach, aby obniżyć półki. Kup mniejsze, lżejsze rozmiary mleka i soku., Jeśli używasz ciężkich przedmiotów luzem, takich jak detergent do prania lub sucha karma dla psów, umieść je w mniejszych pojemnikach, które można podnieść. Zdobądź narzędzie do otwierania słoików lub niech ktoś otworzy dla Ciebie szczelne słoiki.
8. Zorganizuj swoją sypialnię: zaaranżuj szafę tak, aby wszystkie otwarte szaty, Piżamy i koszule oraz ściągane spodnie były w jednym miejscu i łatwo dostępne. Zwykle dreny chirurgiczne są przypięte do biustonosza chirurgicznego, więc miej pod ręką dodatkowe agrafki. Niektórzy ludzie lubią wyciąć szczelinę na wewnętrznej stronie kieszeni bluz lub szat, aby mogli tam schować chirurgiczne dreny., Niektórzy z naszych członków społeczności sugerują również użycie saszetki lub innego systemu torebek do przechowywania drenów chirurgicznych. (Po prostu uważaj na okolice brzucha, jeśli masz nacięcia.) Kup kilka wygodnych, łatwych w zakładaniu, zamykanych z przodu biustonoszy sportowych do noszenia po tym, jak nie będziesz już w biustonoszu chirurgicznym.
umieść wszystko, czego możesz potrzebować w zasięgu ręki, takie jak chusteczki, czasopisma, dodatkowe poduszki i pilot zdalnego sterowania. Małe poduszki, kliny piankowe, oparcie i / lub nawet poduszka na ciało mogą zapewnić dodatkowe wsparcie, ponieważ może być niewygodnie leżeć płasko., Zanim wyjdziesz ze szpitala, zapytaj pielęgniarki, jak dostać się i wstać z łóżka, aby zminimalizować dyskomfort. Umyj dodatkowe zestawy arkuszy z wyprzedzeniem, aby były gotowe do użycia.
9. Wyposaż swoją łazienkę: jeśli możesz wziąć prysznic przed wyjściem odpływów, Twój zespół terapeutyczny prawdopodobnie zachowa ostrożność, aby nie zamoczyć ich zbytnio. Członkowie naszej społeczności zalecają krzesło prysznicowe i ręczną dyszę prysznicową jako przydatne rzeczy. Inni używali smyczy z metalowymi klipsami — jak ten, który możesz nosić, aby trzymać plakietkę z imieniem — aby trzymać odpływy podczas prysznica., Kup mniejsze butelki szamponu, odżywki i mydła do ciała, które są łatwiejsze do podniesienia.
w zależności od zaleceń chirurga, inne pomocne materiały mogą obejmować: podpaski higieniczne lub wkładki do karmienia, aby umieścić wewnątrz biustonosza chirurgicznego w przypadku przecieku nacięcia; rękawice medyczne do obsługi kanalizacji lub zmiany opatrunków; małe kuchenne Worki na śmieci do usuwania opatrunków; i waciki nasączone alkoholem, aby spływać po rurach przymocowanych do kanalizacji (aby pomóc płyn poruszać się przez nią). Doradzają również uzyskanie czapek zabezpieczających przed dziećmi dla leków.
10., Pomyśl o tym, czego jeszcze potrzebujesz, aby czuć się komfortowo w tygodniach po mastektomii: niektórzy członkowie naszej społeczności kupili jedno z tych długich urządzeń chwytających, które można wykorzystać do podnoszenia przedmiotów bez pochylania się lub sięgania do góry. Zaopatrz się w Płyty DVD, Subskrybuj Netflix lub Hulu, pobieraj Audiobooki lub podcasty lub zdobądź wszystko, czego potrzebujesz do rozrywki. Jeśli mieszkasz sam lub jesteś jedyną osobą dorosłą w domu, wymyśl system wykonywania zadań domowych, takich jak pranie lub wynoszenie śmieci, podczas gdy nie jesteś w stanie wykonywać ciężkich prac.,
Jak korzystać z naszych list kontrolnych
Użyj tej listy kontrolnej, aby przygotować się do nadchodzącej operacji:
- aby zapisać listę kontrolną i użyć jej na smartfonie lub tablecie lub wydrukować ją, kliknij „Zapisz i Wznów później”, a następnie kliknij adres URL. Możesz również wysłać go pocztą elektroniczną do siebie, rodziny lub znajomych.
- zalecamy podzielenie się tą listą z zespołem chirurgicznym, aby upewnić się, że wszystko jest dla Ciebie odpowiednie.
- w zależności od twojej wyjątkowej sytuacji możesz nie potrzebować wszystkiego z listy.,
Written by: Kristine Conner, contributing writer
ocenione przez:
Audrey Berry, MSN, R. N., CBCN, certified breast surgical and medical oncology registered nurse at Fox Chase Cancer Center
Marcia Boraas, MD, FACS, associate professor of surgical oncology at Fox Chase Cancer Center, Philadelphia, PA; Breastcancer.org professional Advisory Board member
