życie wspomagane jest zwykle pierwszym krokiem w długoterminowym planie opieki Seniora, w którym może okazać się niezbędna Opieka wytchnienia. Opieka w domu to dobry sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, jednocześnie utrzymując starszego rodzica w komforcie, ale życie z starszymi rodzicami może również opodatkować opiekuna i otaczających członków rodziny, a zastanawianie się, jak dbać o starzejących się rodziców może być trudne., Przeprowadzka starszych rodziców do domu może być dobrym rozwiązaniem dla niektórych, ale ważne jest, aby najpierw rozważyć wszystkie opcje.
oto kilka porad dotyczących opieki nad osobami starszymi dla starzejących się rodziców.
Przewodnik po opiece nad starszym rodzicem w Twoim domu
dla wielu dorosłych odpowiedzialność za opiekę nad starszym rodzicem pojawia się zazwyczaj w tym samym czasie, gdy idą na emeryturę.
ale opieka domowa chorego lub słabego rodzica może mieć miejsce na każdym etapie Twojego życia-dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak poradzić sobie z odpowiedzialnością., Oto kilka rad dla opiekunów starszych rodziców, które pomogą Ci się dostosować:
Oceń, ile opieki jest potrzebna
Twoim pierwszym i najważniejszym krokiem jest ocena, ile opieki potrzebuje starszy rodzic. Bądź ostrożny, aby wziąć na siebie zbyt dużą odpowiedzialność zbyt wcześnie. Jest to szybki sposób, aby stać się przytłoczony i może szybko stracić z oczu większy obraz lub zacząć przeoczyć własne zdrowie.
Utwórz listę codziennych, tygodniowych i miesięcznych zadań, aby pomóc Ci zorientować się, jaki rodzaj wymaganej opieki jest wymagany., Daje to również jasny obraz tego, jak bardzo pomoc jest potrzebna w ciągu dnia, w nocy lub w weekendy.
aby sporządzić obszerną listę, miej pod ręką notatnik i zanotuj za każdym razem, gdy twój starszy rodzic potrzebuje pomocy w określonym zadaniu. Po tygodniu powinieneś mieć szczegółowy przegląd zakresu potrzebnej opieki.
bądź realistą, co możesz zapewnić
gdy już wiesz, jakie są potrzeby Twojego rodzica, musisz ocenić, ile z tego poradzisz sobie bez dodatkowej pomocy., Jeśli wiesz, że istnieją zadania, które są poza twoimi możliwościami, ważne jest, aby być szczerym o tym ze swoim rodzicem i sobą.
bądź realistą, ile opieki możesz zapewnić bez poświęcania własnego zdrowia, relacji i innych obowiązków. Jeśli weźmiesz na siebie zbyt wiele, możesz się wypalić, co sprawi, że nie będziesz mógł się o nikogo troszczyć. W mniejszym lub większym stopniu ważna jest pomoc w opiece nad starszymi rodzicami. Opieka nad seniorami ma swoje własne wyzwania, a także nagrody.
Uzyskaj pomoc, której potrzebujesz (bez poczucia winy!,)
pamiętaj, że nie ma wstydu zatrudniać dodatkowej pomocy, której potrzebujesz. Jeśli wiesz, że nie możesz zrobić tego wszystkiego, ale chcesz być w stanie zapewnić najlepszą możliwą opiekę rodzicowi, Znajdź pomoc, na którą możesz sobie pozwolić. Pozyskiwanie najlepszych usług może początkowo wymagać czasu i wysiłku, ale jest to inwestycja, która zwróci się w dół linii.,ogram, który pozwala im towarzysko, a Ty odpocząć
nie ma również wstydu, prosząc bliskich przyjaciół i innych członków rodziny, aby prowadzili proste sprawy, pomagali w drobnych pracach domowych lub przygotowywali posiłek lub dwa, gdy tego potrzebujesz.,
podziel się obciążeniem, gdy potrzebujesz
oprócz proszenia o pomoc w zadaniach opiekuńczych, ważne jest również dzielenie się odpowiedzialnością i przerwa, gdy jej potrzebujesz. Być może wykonujesz świetną pracę w opiece nad starszym rodzicem, ale nikt nie będzie wiedział, że potrzebujesz pomocy, jeśli o nią nie poprosisz.
dobrze jest poprosić rodzeństwo, współmałżonka, bliskiego krewnego lub przyjaciela o podzielenie się odpowiedzialnością za opiekę przez jeden dzień, a nawet weekend. To pozwala Ci trochę czasu bardzo potrzebnego i szansę na odpoczynek, regenerację i powrót z energią.,
Mając to na uwadze, pamiętaj, że otrzymywanie pomocy od członków rodziny i przyjaciół w każdej sytuacji jest inne. Staraj się być kreatywny i elastyczny w swoim podejściu do dzielenia się ładunkiem.
skorzystaj z łatwych, gotowych posiłków
nie jest tajemnicą, że potrzeby żywieniowe seniorów są wyjątkowo ważne-zwłaszcza jeśli są chorzy lub walczą z chorobami. Wielu seniorów są również narażone na niedożywienie z powodu braku apetytu, depresji, lęku i innych czynników.,
zakupy żywności i przygotowanie każdego posiłku od zera może być dużo pracy, więc skorzystaj z prostych, smacznych i niedrogich usług żywieniowych w Twojej okolicy. Oznacza to, że Twoja kuchnia jest zawsze zaopatrzona w Gotowe posiłki, więc twój starszy rodzic nie pomija posiłków i codziennie zaspokaja ich potrzeby żywieniowe.
zapewnienie regularnego dostępu do zdrowych, pożywnych posiłków pomoże poprawić ich ogólny stan zdrowia, a gotowy posiłek pomoże odciążyć.,
znajdź potrzebne Ci wsparcie finansowe
opieka nad starszym rodzicem może się z czasem naprawdę przydać. To może w końcu umieścić poważne obciążenie finansowe na barkach. Dobrym sposobem na zmniejszenie wagi finansowej opieki nad starszym rodzicem jest poszukiwanie potrzebnego wsparcia finansowego, zanim wszystko stanie się zbyt duże.
kilka prostych propozycji obejmuje znalezienie rządowych i prywatnych programów świadczeń, które pokrywają niektóre koszty utrzymania starszego rodzica., Jeśli twój rodzic otrzymuje fundusz emerytalny, porozmawiaj z nimi i rodziną o wykorzystaniu części z tego, aby zapłacić sobie jako opiekun rodziny.
Szukaj leków na receptę o obniżonych kosztach lub porozmawiaj z prawnikiem o wydatkach w celu zakwalifikowania się do Medicaid.
nie zaniedbuj opieki nad sobą
jednym z najważniejszych aspektów opieki jest postawienie siebie na pierwszym miejscu, przed opieką nad innymi. Jeśli twoje zdrowie zawodzi, kto zaopiekuje się twoimi bliskimi?
zadbaj o siebie, odżywiając swoje ciało zdrowymi, pożywnymi posiłkami., Upewnij się, że masz wystarczająco dobrej jakości snu, pić dużo wody, jeśli masz czas i energię, ćwiczyć co najmniej 3 razy w tygodniu. Co najważniejsze, jeśli potrzebujesz przerwy lub potrzebujesz pomocy-poproś o nią!
Znajdź niezawodną, intuicyjną opiekę dzięki Commonwise Home Care
opieka nad starszym rodzicem w Twoim domu nie zawsze jest łatwym zadaniem. Ale dzięki Commonwise Home Care masz wsparcie opiekuńcze zarówno dla Ciebie, jak i twoich rodziców.
nasze usługi obejmują opiekę osobistą, pełną opiekę domową, usługi towarzyskie, Usługi zarządzania opieką i inne., Naszym celem jest zapewnienie niezawodnej sieci wsparcia, na którą możesz liczyć. Zapoznaj się z usługami opieki domowej, które oferujemy w Commonwise Home Care lub zadzwoń do naszego zespołu opieki pod numer 434.202.8565.
Zastrzeżenie: proszę skontaktować się z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie, ćwiczeniach lub rutynowych leków.