jest duża szansa, że zaczniesz poranek od filiżanki kawy—a może nawet więcej niż jednej. Można nawet rozważyć cięcia z powrotem, biorąc pod uwagę niektóre ze znanych zagrożeń kofeiny. Ale chociaż z pewnością są wady picia zbyt wielu latte, istnieją również bardzo realne korzyści zdrowotne dla filiżanki joe., W rzeczywistości ostatnie badania sugerują, że zwiększenie spożycia kawy może być szczególnie korzystne dla jednego ważnego organu w szczególności: picie więcej niż dwóch filiżanek kawy dziennie może uratować wątrobę.
opracowanie, opublikowane w sierpniu 14 w czasopiśmie Alimentary Pharmacology and Therapeutics przyjrzał się, w jaki sposób wzrost spożycia kawy może zmniejszyć liczbę zgonów z powodu chorób wątroby na całym świecie., Australijscy naukowcy doszli do wniosku, „zwiększenie spożycia kawy na mieszkańca do > 2 filiżanki dziennie na poziomie populacji może zapobiec setkom tysięcy zgonów związanych z wątrobą rocznie.”
RELATED: aby uzyskać więcej aktualnych informacji, zapisz się do naszego codziennego newslettera.
jak stwierdzono w badaniu, korzyści z Kawy na wątrobę zostały dobrze ustalone w poprzednich badaniach., Przegląd 2016 opublikowany w Alimentary Pharmacology and Therapeutics ustalił, że ludzie, którzy pili dwie filiżanki kawy, byli o 44 procent mniej narażeni na marskość wątroby. Inne badanie, opublikowane w BMJ Open w 2017 roku, wykazało, że jedna filiżanka kawy dziennie zmniejszyła prawdopodobieństwo raka wątroby o 20 procent. Co ciekawe, dwie filiżanki kawy zaoferowały redukcję o 35 procent, a pięć filiżanek o 50 procent.,
celem australijskich naukowców nie było po raz kolejny udowodnić, że kawa jest dobra dla wątroby, ale zobaczyć ilość spożycia kawy, która może złagodzić choroby wątroby w skali globalnej, i jak to by wyglądało, jeśli chodzi o zmniejszoną śmiertelność. „Kawa wyraźnie pomaga wątrobie,” Douglas Dieterich, MD, hepatolog w Mount Sinai Division of Liver Medicine and Gastroenterology, powiedział Fox News., „To badanie pokazuje wpływ na większą skalę poprzednich badań.”
nadal nie jest jasne, dlaczego kawa ma wpływ na choroby wątroby. Podczas gdy poprzednie badania zidentyfikowały kofeinę jako szczególnie przydatną w ograniczaniu zdolności komórek nowotworowych wątroby do reprodukcji, australijscy naukowcy zauważają: „mechanizm, dzięki któremu kawa zapewnia ochronę przed chorobami wątroby, nie został wyraźnie wykazany, ale wydaje się, że kofeina nie jest chemikiem ochronnym.,”
niezależnie od przyczyny swoich zdolności ochronnych, kawa—w znacznych ilościach, nie mniej—wydaje się oferować pewne sprawdzone korzyści, jeśli chodzi o zdrowie wątroby. A ponieważ jest stosunkowo tani i łatwy do zdobycia, równie dobrze możesz rozważyć dodanie tych dwóch filiżanek plus dziennie do porannej rutyny. Aby uzyskać więcej sposobów, aby upewnić się, że twoja wątroba jest w doskonałej formie, odkryj te 20 znaków ostrzegawczych, które wysyła Ci wątroba.