Czy wiesz, że możesz pomóc lub przeszkodzić swojemu zdrowiu poprzez regulację pH jamy ustnej? pH odnosi się do ilości stężeń kwasów lub zasad, a utrzymanie tej kombinacji stężeń na odpowiednim poziomie może rzeczywiście pomóc w zapobieganiu chorobom, stomatologicznym lub innym. Usta, w szczególności, jest środkiem, za pomocą którego większość składników odżywczych w organizmie dostać się do organizmu. Dlatego Regulacja pH jamy ustnej jest niezbędna do prawidłowej regulacji poziomu pH organizmu.,
pH mierzy się w skali od 0 do 14, przy czym 0 oznacza najwyższe stężenie kwasu, a 14-najwyższe stężenie zasadowe. Środek skali, 7.0, reprezentuje neutralność. Woda ma pH 7,00, co oznacza, że jest całkowicie neutralna. Inne substancje mogą być niemal neutralne, jednak żadna inna substancja nie jest czysto neutralna w sposób, w jaki woda jest.
w tej skali pH kwasowości i zasadowości zdrowa ślina powinna generalnie być lekko kwaśna i mieścić się w przedziale od A 5,6 do a 7,9., Gdy ślina przekracza lub spada poniżej tego zakresu, mogą wystąpić różne powikłania zdrowotne. Należy wziąć pod uwagę, że ciało składa się głównie z wody, która jest substancją neutralną. Jeśli ciało opada zbyt daleko poza strefę pół-neutralną, która wynosi około poziomu pH 7,4, cały bilans chemiczny przesuwa się i to jest miejsce, w którym mogą wystąpić problemy.
Jeśli salvia jest zbyt kwaśna, co oznacza, że spada poniżej 7,0, to powoduje środowisko pozbawione tlenu, które zwiększa ryzyko demineralizacji zębów, ubytków i próchnicy., Ryzyko to wzrasta, ponieważ bakterie rozwijają się w tego typu środowisku. Ważne jest również, aby pamiętać, że pokarmy zawierające sacharozę, glukozę, fruktozę, laktozę i skrobię dostarczają pożywienia dla bakterii, umożliwiając im przetrwanie i rozmnażanie.
jeśli ślina ma wysokie stężenie alkaliczne, mogą wystąpić inne dolegliwości, chociaż nie wszystkie muszą mieć charakter dentystyczny. Jeśli organizm ma zbyt dużo zasad, a następnie zasadowica metaboliczna występuje, które mogą powodować nadużywanie alkoholu, choroby nadnerczy, nadmierne wymioty, nadużywanie leków moczopędnych i przeczyszczających nadużywanie., Stwierdzono również, że ślina o wysokim stężeniu alkalicznym może również powodować erozję szkliwa i ubytki.
istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby regulować poziom pH w ustach, aby zapobiec ich nadmiernie kwaśnym lub zasadowym. Pierwszym jest świadomość tego, co jesz. W szczególności słodkie pokarmy mają zazwyczaj wyższą zawartość kwasu. Inne rzeczy, takie jak owoce, kawa, wino i napoje bezalkoholowe, również mają wyższą zawartość kwasu.
Ogólnie rzecz biorąc, większość regulacji pH dotyczy neutralizacji tych kwaśnych produktów spożywczych., Jest kilka sposobów, aby to osiągnąć. Pierwszym z nich jest picie wody po spożyciu tych substancji, aby wypłukać je z ust i przywrócić poziom pH do neutralnego. Innym sposobem jest neutralizowanie przez jedzenie substancji alkalicznych, takich jak kukurydza, ryż lub krewetki. Wreszcie, niektóre rodzaje serów mogą zrównoważyć poziom pH, więc wykończenie posiłku plasterkiem sera może pomóc zneutralizować kwas.