12 pokarmów o wysokiej zawartości błonnika(i przepisy!) dzieci będą rzeczywiście jeść
co Twoje dziecko woli na przekąskę: Pop-tarta lub kubek płatków otrębowych? Pokarmy o wysokiej zawartości błonnika dla dzieci są tak cenne dla żywienia, ale nakłanianie dzieci do ich jedzenia to inna historia. Błonnik nie jest najbardziej ekscytującym składnikiem, ale pomaga w trawieniu, zapobiega zaparciom i pomaga w walce z chorobami serca., jest to niezbędne dla „sytości i regularnego utrzymywania jelit dziecka”, mówi Katie Serbinski, zarejestrowana dietetyk i autorka bloga Mama to mama Nutrition. ile błonnika potrzebują dzieci? the Daily Reference…