najlepszy chwyt Forehandowy

Zachodni, pół-Zachodni, Wschodni, Kontynentalny. Co oznaczają te uchwyty Forhendowe?

Czy kiedykolwiek rozmawiałeś z kimś o tenisowych uchwytach i czułeś się pochłonięty dziwnymi nazwami, które brzmiały tak, jakby bardziej pasowały do kompasu niż do kortu tenisowego?

nawet najbardziej zaawansowani gracze nie wiedzą, jak nazywają się wszystkie chwyty, więc nie bój się.,

ale jeśli chcesz poprawić swoją grę, a zwłaszcza forehand za pomocą niektórych filmów instruktażowych online, może warto znać niektóre z tych terminów „tennis lingo”.

znaleźliśmy nasz ulubiony film, który pokazuje wszystkie chwyty w łatwo przyswajalny sposób, który pozwoli Ci omówić zalety i upadki wschodniego chwytu forehandowego w krótkim czasie.

sprawdź to tutaj…

co lubimy w tym filmie

to nie jest zbyt długie!, Uchwyty forehandowe są bardzo proste, ale wiele osób wydaje się iść na ogromne styczne, gdy mówimy o uchwytach, ten film utrzymuje to ładnie i prosto bez pośpiechu, i Rzuca kilka przykładów profesjonalistów, którzy używają niektórych uchwytów.

to tylko chwyt, chłopaki! Więc nie marnuj godzin swojego czasu próbując wymyślić kilka prostych nazw!

o czym należy pamiętać wybierając chwyt przedni

wybrany chwyt musi być dla Ciebie wygodny., Nie ma sensu decydować, że chcesz uderzyć piłkę jak Nadal, kopiując jego chwyt forehandowy, a następnie kontynuując go, pomimo faktu, że jest niewygodne i nie otrzymujesz pożądanych wyników.

istnieje stosunkowo szeroka gama uchwytów i wariantów, które mogą być skuteczne, więc bardziej chodzi o wybór tego, co działa dla ciebie osobiście.

Jeśli jesteś na początku swojej tenisowej podróży, być może masz większą elastyczność w wyborze przyczepności.,

ale jeśli jesteś uznanym tenisistą, to trudno będzie wprowadzić duże zmiany w tej dziedzinie. Jeśli uważasz, że twój uchwyt wymaga dużej zmiany, najlepiej jest wprowadzić małe zmiany na raz.

Jeśli jesteś na Full Western i po prostu nie możesz trafić płaskiego forhendu, to dokonuj stopniowych zmian, pracując w kierunku Semi Western.

czego używają Bracia?

Will

„powiedziałbym, że jestem w pobliżu tego samego uchwytu co Nadal i to, do czego odnosi się wideo, ma twardy pół Western., Ja też jestem leworęczny, więc większość mojej gry opiera się na tym, aby mój forehand crosscourt odbijał się wysoko w praworęcznych backhandach.

aby to zrobić, muszę wygenerować dobry spin, a otwartość chwytu pozwala mi to zrobić.

mówiąc to, trudno mi spłaszczyć forehand, gdy chcę odłożyć piłkę, a mam tendencję do przechodzenia bardziej do regularnego chwytu pół-zachodniego, gdy mam krótką piłkę.”

Dla mnie jest to najlepszy sposób na wygenerowanie mieszanki spinu i mocy, której potrzebuję., Jestem jednym z tych facetów, którzy nie mieli pojęcia, jak nazywa się wszystkie uchwyty, zanim obejrzałem film, więc jest to całkiem przydatne.

Will pokazał mi swój chwyt i nie mogę uwierzyć, że potrafi z takim chwytem uderzyć piłkę nad siatkę, ale to po prostu pokazuje, każdy na swój!

może dlatego zawsze go biję!

Tom

jestem standardem semi western, ponieważ pozwala mi to skutecznie radzić sobie z każdym rodzajem piłki.,

mogę bez trudu uderzać w niskie i wysokie piłki, a także uderzać w ciężki topspin lub bardziej pochlebny, bardziej przenikliwy lot piłki, nie zmieniając zbytnio mojej techniki.

kiedyś używałem bardzo mocnego, pół-zachodniego chwytu, ale ostatecznie zmieniłem go na bardziej neutralny, ponieważ czułem, że brakuje mi spójności.

dokonywanie zmian naprawdę pomogło przenieść moją grę na wyższy poziom.

nasz przewodnik po wszystkich uchwytach przednich

Continental

jest to najbardziej naturalny sposób trzymania rakiety po jej podniesieniu., Aby go znaleźć (dla gracza praworęcznego), „V” między kciukiem a palcem wskazującym siedziałoby na pierwszej linii / grzbiecie po lewej stronie chwytu, jeśli miałbyś trzymać go przed sobą jak młotek.

jest używany do serwowania, backhandu i woleja – prawie wszystko, oprócz forehandów.

nie trzeba dodawać, że nie przeszkadza to niektórym osobom w używaniu go do forehandu. Jest to jednak bardzo staromodny chwyt do użycia na forehand, i jest bardzo mało prawdopodobne, aby zobaczyć go dzisiaj na pro tour.,

problem z używaniem tego chwytu do forehandu polega na tym, że znacznie utrudnia on generowanie topspinu.

Jeśli piłka jest niska, możesz ją po prostu przeczesać, ale gdy tylko piłka jest wyżej lub wyżej, chwyt naprawdę ogranicza twoją zdolność do pokonania piłki.

jednym z powodów, dla których kontynentalny chwyt forehandowy prawie całkowicie zniknął we współczesnym tenisie, jest dodatkowe znaczenie topspinu w dzisiejszej grze.,

40 lat temu sprzęt, którego używali, nie był nastawiony na tworzenie topspinu, więc nigdy nie musieli się martwić o zwolnienie nadgarstka, aby stworzyć spin.

mniej ruchomych części oznaczało mniej błędów, a przyczepność kontynentalna bardzo dobrze to uzupełniła.

Zobacz wszystkie filmy z forehandem Johna McEnroe (z klasyczną opaską lub bez niej!), a jego uderzający kontrast do współczesnego forehandu.

chwyt jest bardzo otwarty i znajduje się gdzieś pomiędzy chwytem kontynentalnym a wschodnim, gdzie nadgarstek pozostaje zablokowany przez całą drogę przez skok.,

Porównaj to z kimś na drugim końcu spektrum, takim jak Rafael Nadal…

zauważ ogromną różnicę w rotacji nadgarstka obu zawodników.

oczywiście istnieją ogromne różnice techniczne między nimi, ale największą rzeczą, która pozwala na dodatkową rotację nadgarstka, jest chwyt i swoboda w nadgarstku.

podsumowując, continental grip świetnie nadaje się do serwowania, świetnie nadaje się do salw i backhandów, ale jest to chwyt forehandowy!

Wschodni chwyt

teraz zbliżamy się do tego, co większość profesjonalistów używa jako chwytu forehandowego.,

użycie chwytu Forehandowego Wschodniego powinno sprawić, że będzie on nieco łatwiejszy do wygenerowania spinu niż chwyt Kontynentalny, ale znacznie łatwiejsze do spłaszczenia piłki niż chwyt Zachodni.

najlepszym profesjonalistą, który naszym zdaniem dobrze demonstruje Wschodni chwyt forehandowy, jest Richard Gasquet.

widać tutaj, że Gasquet nadal nie dostaje ogromną ilość rotacji nadgarstka, że Nadal robi, zwłaszcza na take-back, ale nadal udaje mu się przewrócić nadgarstek ładnie nad piłką, aby zakończyć skok.,

chociaż jest dużo bardziej prawdopodobne, że pro gra z przyczepnością Wschodnią niż kontynentalną, nadal nie będą one najczęstsze.

filmik sugeruje, że forehand Rogera Federera używa Wschodniego chwytu, a to prawda, jeśli widzisz go uderzającego przeciętnym forehandem, wydaje się być wschodnim chwytem.

jednak ma tendencję do nieznacznej zmiany chwytu w zależności od wysokości piłki i strzału, który chce uderzyć.

ogólnie rzecz biorąc, prawdopodobnie jest gdzieś pomiędzy Wschodem a pół-Zachodem.

jest to dość powszechne na obwodzie pro., Ci goście grają tak dużo w tenisa, że mogą lekko dostosować swoją przyczepność do określonych strzałów.

jednak, prawdopodobnie jest to trochę niebezpieczne, aby zacząć grać z tym, jeśli nie grasz dużo tenisa.

Wybierz swój uchwyt i trzymaj się go to nasza rada!

Semi Western Grip

semi-western to najczęściej używany chwyt forehandowy w tenisie, który można dziś znaleźć w tenisie.

zaletą tego uchwytu jest to, że pozwala na duży ruch nadgarstka, jednocześnie umożliwiając graczowi trafienie w piłkę.,

Semi Western jest dobrze wyważony i łatwo pozwala graczom dostać się pod niskie piłki (problem z pełnym Zachodnim) i nad wysokimi piłkami (problem z kontynentalnym, a w mniejszym stopniu, wschodnim).

będąc w środku spektrum dla chwytów, które są realne dla forehands, Semi Western daje również graczom możliwość lekkiego dostosowania jednej lub drugiej strony, aby dopasować się do ich gry.,

Jeśli bardziej polegasz na spłaszczaniu forehandu i uderzaniu wielkich zwycięzców, być może wybierzesz chwyt, który znajduje się pomiędzy wschodnim a pół-zachodnim.

jak wyjaśnia film, ten chwyt polega na posiadaniu kostki indeksowej na ukosie numer cztery na rakiecie, z ręką nieco pod rakietą.

z tej pozycji zauważysz pełny zakres ruchu, który możesz uzyskać za pomocą nadgarstka, aspekt, który można wykorzystać do tworzenia top spin i mocy.

jednak przy większej liczbie sprawnych Części, tym więcej miejsca na błędy, więc uważaj!,

istnieje wiele korzyści dla pół Western, ale jeśli nie jesteś pewien swojej techniki już, przejście na pół Western może dodać do swoich problemów.

Full Western Grip

To jest ten, w którym patrzysz na niektórych graczy i myślisz: „jak on tak uderza piłkę?”Jednym profesjonalistą, który używa pełnego Zachodu do dobrego efektu jest Kei Nishikori.

niektóre chwyty Wschodnie i pół-Zachodnie mogą być dość trudne do wykrycia, ale cały Zachodni jest ogólnie dość łatwy do zobaczenia.

zobacz, jak daleko leży ręka Nishikoriego!, Nishikori sprawia, że strzał wygląda bardzo łatwo, ale dla większości ludzi samo podniesienie rakiety z pół-zachodnim uchwytem wystarczy, aby je zniechęcić.

pół Western forehand grip jest bardzo wygodny do uzyskania dobrego topspinu, ale może to znacznie utrudnić, gdy chcesz spłaścić piłkę.

Nishikori na przykład nie jest znany ze swojej zdolności do wykończenia punktów forehandem, ale Roger Federer na drugim końcu spektrum jest królem płaskiego forehandu zwycięzcą!,

tak, właśnie użyliśmy dwóch bardzo wygodnych przykładów, ale ogólnie rzecz biorąc, Wschodni chwyt forehandowy pozwoli Ci spłaścić punkty forehandu i wykończenia, podczas gdy Pełny Zachodni pozwala na więcej topspinu.

każdy ma swoje zalety i wady.

co polecają trenerzy?

rozmawialiśmy z jednym z naszych „Brossociates”, Edwardem Spilmanem, byłym studentem i trenerem w Sanchez-Casal tennis academy (gdzie graliśmy) i powiedział nam, że niektórzy trenerzy skłaniają się ku Wschodniemu chwytowi forehandowemu, a inni ku Zachodniemu.,

„wiele z kursów, na które dziś chodzę, jest w tej chwili mocno w zasięgu ręki Wschodniej i chyba wiele z tego ma wspólnego z Rogerem Federerem. Jest to nieco prostsza technika uczenia początkujących, ponieważ jest mniej części do niego, ale tak naprawdę gracz powinien używać uchwytu, który uważają za wygodny. Oczywiście, ten chwyt musi mieścić się w pewnych parametrach; jeśli jest zbyt Zachodni, gracz nie otrzyma żadnej mocy, a jeśli jest zbyt Wschodni, to będzie walczył o wygenerowanie spinu.”

TheTennisBros.com zgadzam się z Edwardem., Fakt, że są najlepsi profesjonaliści grający z różnego rodzaju uchwytami, pokazuje, że niektórzy ludzie lepiej nadają się do pewnych uchwytów.

w miarę rozwoju gry w tenisa naturalne jest, że pojawią się niewielkie zmiany w chwycie, ponieważ świadomie i podświadomie wymyślasz, jak uderzać lepsze strzały, a najlepszym sposobem na to jest pozwolić, aby przyszło to naturalnie.,

Tak więc, teraz możesz mówić żargonem…

nawet jeśli jesteś bardzo zadowolony ze swojego uchwytu forehandowego, warto znać terminologię dotyczącą uchwytów forehandowych do tenisa, a za pomocą filmu możesz uzyskać dobre wyobrażenie o różnych uchwytach i ich odmianach.,

teraz, gdy twoi przyjaciele zaczynają dyskutować o tym, że „pełne Zachodnie chwyty walczą o dostanie się pod piłkę, gdy piłka jest niska, i że powinieneś uderzać niskie plastry każdemu, kto ma pełny Zachodni chwyt”, możesz im przypomnieć, że wielu graczy wprowadzi zmiany dla różnych piłek i że mogą marnować swój czas!

ludzie lubią chodzić o uchwyty, jakby były Świętym Graalem, ale w rzeczywistości są tylko preferencjami.