ale potem sieci fast-foodów zdobyły ją, wydmuchały ją w gęstym cieście i smażyły na tyle, aby zrównoważyć korzyści z tego jednorazowego paragonu chudego białka. Chick-fil – A nie jest wyjątkiem. Dzięki linii niskokalorycznych kanapek z kurczakiem i asortymentowi zdrowych stron zalicza się do najlepszych w kraju dużych lokali typu fast-food. Ale menu wydaje się być coraz w górę w działach kalorii i sodu., Użyj tej prostej wymiany, aby zbliżyć kurczaka do tego, jaki ma być: niskokaloryczny, lekki w tłuszczu i ciężki w białku.
zjedz to!
kanapka z grillowanym kurczakiem
| kalorie | 320 |
| tłuszcz | 5 g |
| tłuszcz nasycony | 1.,5 g |
| Sodium | 800 mg |
| Carbs | 40 g |
| Protein | 30 g |
Not That!,
choć zarówno najlepsze i najgorsze kanapki w tym fast-food Giant zegar w pod ich Cobb sałatka — czy matematyki psychicznej na tym jednym — pikantne kurczaka Deluxe Sandwich będzie można zastanawiać się, dlaczego kiedykolwiek odwrócił się plecami do burger wołowina na bazie., Nawet zwykły kurczak deluxe Sandwich pakuje tyle samo kalorii, tłuszczu i tłuszczów nasyconych, co Big Mac — i znacznie więcej sodu. Dokonując tej prostej wymiany, zaoszczędzisz sobie 22 gramów tłuszczu; to więcej niż znajdziesz w śniadaniowym elemencie Chick-fil-A, Chicken Biscuit.