pływak Michael Phelps jest 23-krotnym złotym medalistą, który ustanowił standardy osiągnięć Olimpijskich i pobił niezliczone rekordy w swojej drodze do sportowej nieśmiertelności. Biorąc pod uwagę jego sukcesy w Titanicu, od pewnego czasu sądzono, że ma odpowiednią dietę., Rzeczywiście, od 2008 roku, długotrwałe przekonanie o spożyciu odżywczym Phelps jest to, że utrzymuje się na nieziemskiej diecie 12 000 kalorii składającej się z niezliczonych jaj, pizzy, makaronu i innych, aby uzupełnić jego rygorystyczny harmonogram treningowy.
jednak podczas rozmowy z redaktorką społecznościową Men ' s Health Paige Carlotti podczas dzisiejszej sesji Facebook Live, Phelps ujawnił, że w rzeczywistości liczba ta nigdy nie była prawdziwa.
„jest tyle historii, które są napisane na ten temat. Jeden przypadkowy papier podniósł go w Londynie i zrobił to sfabrykowane kłamstwo” – mówi. „Dwanaście tysięcy nie jest prawdziwe. To niemożliwe. Nie możesz tyle jeść.”
Ale to było najbardziej, i to było, gdy byłem w liceum i wciąż dorastałem.”
i nawet wtedy ten numer nigdy nie został postawiony w kamieniu., Zmieniał się raczej zgodnie z wymaganiami kolejnego wyzwania Phelpsa.
„w trakcie mojej kariery moja dieta zawsze się zmieniała, tylko w zależności od tego, czego potrzebuję i co staram się osiągnąć” „W zeszłym roku, wchodząc na Igrzyska, jadłem tylko ryby i kurczaka, starając się trzymać z dala od czerwonego mięsa, starając się być tak chudym, jak tylko mogłem.”
teraz, gdy wyszedł z basenu, jego dieta jest czystsza i bardziej selektywna niż kiedykolwiek. Choć, jak każdy z nas, przyznaje, że nadal stara się przestać podjadać., (A jeśli potrzebujesz pomocy w przechytrzeniu apetytu, oto nauka stojąca za nieustannym podjadaniem.)