twoja przyjemność jest ważna. (Zdjęcie: Getty)
Ellen Scottwesday 24 May 2016 2:40 pm

ok, zanim przejdziemy do tego, mam coś ważnego do powiedzenia.

seks to nie tylko Orgazmy. Nadal możesz się świetnie bawić bez posiadania. Seks nie jest aktywnością opartą na celu, która jest „wykonywana dobrze”, jeśli oboje macie wstrząsający punkt kulminacyjny., Kobiecy orgazm nie jest aktywowany poprzez naciśnięcie przycisku, nie zdarza się za każdym razem, a żadna osoba nie powiodła się, jeśli nie zostanie osiągnięta – tak długo, jak oboje cieszyli się.

To powiedziawszy, Orgazmy to wspaniała rzecz.

i przez cały miesiąc (przy okazji jest to miesiąc Maj., Pop go w kalendarzu na przyszły rok), to, do czego naprawdę dążymy, to pomysł, że jeśli chcesz lepszego życia seksualnego, a w rezultacie lepszych orgazmów, najlepszym sposobem działania jest seks solo i wypracowanie dokładnie tego, co cię podnieca – i dokładnie, jak to zrobić.

(Zdjęcie: Dave Anderson/metro.co.uk)

dlatego pierwszą wskazówką w naszym Przewodniku po lepszych orgazmach jest eksperymentowanie i bycie otwartym na Próbowanie Nowych Rzeczy., Gdy już masz do tego otwartego, up-for-exploring myślenia, można przejść do innych rzeczy na liście, aby poprawić nie tylko prawdopodobieństwo orgazmów, ale także ich intensywność i ogólną radość.

oto, co musisz wiedzieć, aby uzyskać najlepsze Orgazmy.

zaplanuj czas, aby wypracować to, co lubisz

poprosiłem geniuszy masturbacji za Omgyesem o ich wskazówki dotyczące najlepszych orgazmów, a ich odpowiedzią było otwieranie oczu.,

dali mi test swojej strony internetowej, która ma interaktywne (Nie, poważnie, stymulujesz kobietę za pomocą myszy i ona dostarcza informacji zwrotnych. Jest intensywny).

(Zdjęcie: Getty)

to, co było naprawdę interesujące, to to, jak dokładnie każda z kobiet była o tym, co dla nich działa. Jedna z nich wspomniała, że lubi średnie ciśnienie w pewnym punkcie na lewo od warg sromowych. Inny preferowany czas dokuczania do T.,

tylko w ten sposób mogli to wiedzieć? Poświęcając trochę poważnego czasu masturbacji, wypróbowując rzeczy i podążając za tym, co jest dobre.

więc skopiuj je. Napisz to w swoim Planerze, jeśli potrzebujesz. Bądź otwarty na zaufanie we własne przyjemności.

jeśli nie wiesz, od czego zacząć masturbację, oto kilka ruchów, które wiele kobiet lubi

dane dostarczone przez OMGYes.,d (większość kobiet obraca się między kilkoma, dlatego % sumuje się do ponad 100):

  • 64% w górę iw dół
  • 30% w bok
  • 50% okrągłe
  • 21% pulsujące w jednym miejscu
  • 19% pchanie/naciskanie w jednym miejscu
  • 16% Flicking
  • 14% wysoki owale
  • 11% stukanie
  • 10% przekątna
  • 10% szerokie owale
  • 8% wyciskanie/szczypanie
  • 5% wyciskanie

rób swoje kegle

Nie, Nie tylko te, które robisz za każdym razem, gdy czytasz słowo 'kegle' i pamiętaj, że powinieneś robić coś ze swoim mięśnie VAG.,

chcesz robić rundę kegli około trzy razy w tygodniu, aby naprawdę zobaczyć korzyści (lepsze Orgazmy i mniejsze prawdopodobieństwo Sikania podczas kichania. Great stuff).

oto jak to się robi.

jak robić kegle:

  • Czujesz te mięśnie? Są to te, które musisz wycisnąć
  • ściśnij mięśnie przez trzy sekundy, bez zaciskania brzucha, ud lub pupy (jeśli są to rzeczy, które się zaciskają, wróć do kroku pierwszego) i zrelaksuj się przez trzy sekundy
  • powtórz około dziesięć razy., Nie rób zbyt wielu, ponieważ możesz zacząć odczuwać ból.
  • gdy poczujesz się naprawdę łatwo, możesz zwiększyć liczbę sekund wyciskania do dziesięciu sekund za każdym razem

istnieją również produkty takie jak Luna Smart Bead Lelo, które mogą dostarczyć informacji zwrotnych na temat Twoich kegli, dzięki czemu nie będziesz się martwić, że używasz całkowicie niewłaściwych mięśni.,

przestań udawać swoje Orgazmy

ale zanim to zrobisz, musisz być szczery ze swoim partnerem i bardzo, bardzo jasno powiedzieć, że orgazmy nie zdarzają się za każdym razem i nie jest to porażka z ich strony, jeśli tak się nie stanie. To ważne.

wtedy będziesz mógł czuć się bardziej komfortowo, nie musisz udawać, bo presji do kulminacji nie będzie.

24 emocjonalne etapy udawania orgazmu

w ten sposób możesz się zrelaksować (zwiększając szansę na prawdziwy orgazm), ale otworzy to również linie komunikacji o tym, co cię podnieca.,

ponieważ jeśli twój partner myśli, że za każdym razem się spuszczasz, jest przekonany, że to, co robi, działa. Jeśli nie, to czas, aby otworzyć się o tym i zacząć mieć niesamowity seks, na który zasługujesz.

nie lekceważ mocy drażnienia

marka zabawek erotycznych LELO powiedziała nam, że najbardziej intensywne orgazmy wydają się być tymi, które są tak długo, jak to możliwe.

„Orgazm ma rodzaj potencjalnej energii, jak skręcona gumka” – wyjaśnili.,

(Zdjęcie: Getty)

'im dłużej jest skręcona, tym więcej energii będzie uwalniana, i to samo dotyczy energii uwalnianej w punkcie kulminacyjnym.'

więc idź powoli i rób mnóstwo nagromadzeń-niezależnie od tego, czy uprawiasz seks solo, czy z partnerem – i spróbuj zwolnić, gdy masz orgazm, a następnie powoli zacznij ponownie, aby dokuczyć sobie silniejszego, bardziej intensywnego orgazmu.

nie czuj się dziwnie oglądając porno

może Ci się spodoba., Rzuć piętno i znajdź porno, które lubisz.

lub spróbuj zapisać się do OMGYes. To nie jest porno, ale oferuje filmy instruktażowe, dzięki którym poczujesz się zainspirowany masturbacją. To zmienia życie, zaufaj nam.

pamiętaj, że większość kobiet doświadcza orgazmów łechtaczki, a nie orgazmów punktu G

Wiele osób nawet nie myśli, że punkt G istnieje.

więc staraj się skupić na stymulowaniu łechtaczki, niezależnie od tego, czy jest to tarcie, delikatne głaskanie po masce, czy dotykanie ruchów, które działają najlepiej dla Ciebie., Nie czuj się jak porażka, jeśli nie cumming przez czysto penetracyjne rzeczy-bardzo niewiele kobiet rzeczywiście zrobić.

Sprawdź swoje leki

Jeśli nigdy nie masz orgazmu lub konsekwentnie masz słabsze Orgazmy, niż zwykle się spodziewasz, zdecydowanie warto sprawdzić skutki uboczne każdego przyjmowanego leku.

(Picture: Getty)

leki przeciwbólowe mogą zrzucić twój orgazm, a wiele antydepresantów może zmniejszyć Twoją przyjemność seksualną., Porozmawiaj o tym z lekarzem, jeśli uważasz, że istnieje problem – przejście na inną markę może znacznie poprawić sytuację.

Wypróbuj nową pozycję masturbacyjną

LELO zaleca sie siedzieć wyprostowanym plecami o zagłówek lub ścianę, z podeszwami stóp zwróconymi ku sobie (coś w rodzaju tej pozycji lotosu w jodze). Ta pozycja poprawia przepływ krwi do pochwy i pozwala na lepszą kontrolę mięśni, zwiększając prawdopodobieństwo orgazmu. Ekscytujące.,

są pewne czasy, że Twoje orgazmy są bardziej intensywne

Po prostu FYI, gdzie jesteś w cyklu może wpłynąć na siłę twoich orgazmów. Badanie z udziałem kobiet w wieku 18-35 lat wykazało, że orgazmy są najsilniejsze w 14 dniu cyklu miesiączkowego( podczas owulacji), ponieważ łechtaczka pęcznieje do 20% więcej niż zwykle.

więc może zanotuj i zaplanuj jakieś przestoje.

bądź otwarty na wypróbowanie zabawki erotycznej

rozumiemy, że kupowanie wibratora po raz pierwszy może być nieco onieśmielające (dlatego napisaliśmy przewodnik).,

(Zdjęcie: Dave Anderson/metro.co.uk)

ale jeśli zmagasz się z orgazmem sam lub po prostu chcesz sprawić, by było trochę zabawniej, zdecydowanie warto wypróbować narzędzie specjalnie zaprojektowane do tego cel.

spróbuj technik oddychania przyjaznych orgazmowi

coś jak medytacja, ale dla orgazmów. Oto dobry przewodnik.

spraw, aby twoje orgazmy były priorytetem

nie, Orgazmy nie są jedynym celem seksu i masturbacji, a nadal możesz mieć przyjemność bez jej posiadania.,

ale musimy przestać zachowywać się tak, jakby każdy był całkowicie wolny od orgazmu. singiel. czas. w porządku. Nie jest. Zasługujesz na Orgazmy. Dobrze ci zrobią.

6 dziewczyn odpowiada na pytania, które chłopcy chcą wiedzieć o kobiecej masturbacji

jeśli uprawiasz z kimś Seks, a on konsekwentnie kończy przed tobą, czując się rozczarowany, że nie przyszedłeś, ale nie pytając, jak sprawić, że osiągniesz szczyt, musisz to poruszyć. Teraz.

następnym razem gdy uprawiasz seks skup się na przyjemności., Lub jeśli nie uprawiasz teraz seksu z innymi ludźmi, aktywnie zaplanuj czas dla siebie, aby mieć orgazmy.

twoja przyjemność nie może być ostatnią rzeczą na twojej liście rzeczy do zrobienia. To ważne. Czas to zrobić.

więcej : Dlaczego musimy zacząć mówić o masturbacji kobiet

Więcej : miesiąc masturbacji: dlaczego masturbacja jest dobra dla Twojej skóry

Więcej : 13 powodów, dla których masturbacja jest prawdopodobnie gorętsza niż seks

poprawka

codzienny styl życia e-mail z Metro.co.uk.

dowiedz się więcej