uwielbiam te Greckie kęsy kurczaka. Są absolutnie pyszne i pełne smaku. Trafiły na znak z delikatnym kurczakiem pokrytym aromatycznymi greckimi przyprawami i doskonale gotowanym na gorącej patelni! Najlepsze jest jednak to, że ten Grecki kurczak jest wystarczająco smaczny dla dorosłych, aby kochać, ale także wystarczająco znany dla dzieci i wybrednych zjadaczy. Możesz nawet nakłonić dzieci, by myślały, że to tylko samorodki kurczaka., Możesz podawać je same przy daniu głównym lub używać ich jako nadzienia do ulubionych greckich potraw, takich jak doły, gyros lub sałatki. Upewnij się, aby sprawdzić wszystkie moje pomysły receptury dla tego kurczaka w stylu greckim na dole tego postu.
Grecki przepis na kurczaka
ten kęs jest idealny na pracowitą noc. Najprawdopodobniej będziesz mieć wszystko pod ręką dla nich. Są idealne do przygotowania pełnowartościowego posiłku, który każdy pokocha.
kluczem do tego greckiego kurczaka jest grecka przyprawa., Absolutnie uwielbiam tę domową grecką przyprawę, która jest bezglutenowa i bezmleczna. Kilka razy w roku robię dużą partię i zawsze trzymam ją pod ręką. Jeśli wolisz go kupić premade, ja też bardzo lubię Greckie przyprawy Cavendera, które można dostać w większości sklepów spożywczych.
uwielbiam szybkie i łatwe posiłki, które również smakują pysznie. Ciężko jest być zapracowaną, pracującą mamą i jednocześnie prowadzić gospodarstwo domowe. Uwielbiam również ten posiłek, ponieważ jest to świetna opcja, jeśli przygotowujesz posiłek na tydzień. Nigdy więcej nie będziesz chciał zwykłego kurczaka.,
Jak podawać kurczaka w stylu greckim
Ten łatwy Grecki kurczak świetnie komponuje się z każdą stroną, której pragniesz, czy to z warzywami, sałatką lub ryżem. Wymienię niektóre z moich ulubionych sugestii serwowania poniżej, ale nie krępuj się służyć im z ufnością, jednak chcesz. A jeśli masz naprawdę świetną sugestię, zostaw mi komentarz, abym mógł ją wypróbować!,
Greckie pomysły na serwowanie kurczaka
- ziemniaki – puree ziemniaczane, nasze ulubione potłuczone ziemniaki, a jeśli masz mało czasu, wrzuć do piekarnika mrożone frytki, a następnie dodaj je fetą i pietruszką dla greckiego stylu
- ryż lub inne ziarna – bardzo lubimy komosę ryżową, a także cous cous.,
- chleb Pita lub naan – podawać go tosty z hummusem lub tzatziki do zanurzenia lub można grzać go z masłem czosnkowym, aby uzyskać więcej smaku
- Sałatka ogórkowa pomidorowa
pomysły na serwowanie Low Carb
- sałatka grecka – można podawać greckiego kurczaka jako sałatkę boczną lub tuż na górze, aby zrobić z niego sałatkę przystawkową. Możesz spróbować mojej sałatki greckiej. Spodoba ci się!,
- kalafior ryż – przygotuj go na patelni
- Spaghetti Squash – dodaj trochę fety i pokrojone w kostkę pomidory do squasha i stanowi idealną stronę do tego
- smażony szpinak – to mój łatwy dodatek do każdego posiłku i szczególnie dobrze pasuje do tego greckiego kurczaka
- Zoodles-spiralny makaron z cukinii smażony
jak zrobić greckiego kurczaka
Ten Grecki przepis na kurczaka ma tylko 3 podstawowe kroki, co sprawia, że jest bardzo prosty i szybki na stole do kolacji!,
najpierw przygotowujemy kurczaka przycinając go i kroimy na kawałki. Jeśli chcesz użyć domowej Greckiej przyprawy, przygotuj ją teraz.
następnie marynować kurczaka, łącząc go w naczyniu lub torebce, z olejem, sokiem z cytryny i przyprawami.
na koniec rozgrzać olej na patelni i gotować z każdej strony, aż kurczak zostanie ugotowany.
znajdziesz pełny przepis na dole tego postu lub przeczytaj poniżej, aby uzyskać najczęściej zadawane pytania, porady i wskazówki dotyczące tego przepisu.,
przejdź do przepisu
grecka marynata z kurczaka
do tej greckiej marynaty z kurczaka używam oleju, cytryny i greckich przypraw. Jest to prosta marynata, która daje mnóstwo smaku. Drugą opcją, którą możesz wybrać, będzie zwykły grecki jogurt, grecka przyprawa i cytryna. Ostatnią opcją marynowania kurczaka będzie twój ulubiony Grecki dressing.
jedną z rzeczy, które uwielbiam w tym przepisie jest to, że nie trzeba marynować kurczaka na długo, aby uzyskać smaki do pop. Zapominam 99% czasu marynować kurczaka przed ręką., Życie staje na drodze, a potem patrzysz na Lodówkę, zastanawiając się, co zrobić na obiad. To tylko musi marynować przez 15 minut, wrzucić go na patelnię i dobrze iść. Ten przepis jest szybki, łatwy i pełen smaku.
jakiej Greckiej przyprawy używasz w tym przepisie?
Odp: użyję domowej Greckiej przyprawy lub Greckiej przyprawy Cavenders. Możesz znaleźć Cavenders w żółtej butelce shakera w sekcji przypraw w większości sklepów spożywczych. Tak długo, jak używasz przypraw bezglutenowych ten przepis jest bezglutenowy (moja domowa grecka przyprawa jest bezglutenowa)., Zawsze upewnij się, że konkretne składniki, które kupujesz, są bezglutenowe, sprawdzając etykiety.
czy mogłabym zamiast tego upiec kurczaka w stylu greckim?
owszem można, ale na zewnątrz nie da się uzyskać ostrego brązowego koloru. Czasami gotowanie kurczaka na patelni nadaje mu wyrazisty smak, skórki na zewnątrz, i uzyskać miły i soczysty. Jeśli szukasz pieczony Grecki kurczak z kurczaka z tego przepisu!,
co zrobić z resztkami kurczaka po grecku
pomysły na przepis na kurczaka po grecku
oto kilka pomysłów na inne posiłki, które możesz szybko przygotować z tymi greckimi ukąszeniami kurczaka:
- pita z kurczaka po grecku– wypchaj pitas sałatą, pomidorem, ogórkiem i mżawką po grecku
- Greek Chicken Wraps– złap trochę flatbread w sklepie i wypchaj go hummus, tzatziki, tabbouleh, pepperoncinis, kurczak, feta, szpinak i wiele innych! Spróbuj mojego sosu tzatziki.,
- Greckie gyrosy z kurczaka-moje dzieci nazywają te Greckie tacos, ponieważ używamy pity do zawijania kurczaka i innych fiksacji, które chcą. Uważamy, że jest to zabawne, ponieważ każdy może dostosować swój własny.
- Greek Style Chicken Salad – możesz użyć tego przepisu na zieloną sałatkę grecką lub posiekać kurczaka i użyć go w tej kremowej sałatce z kurczaka
- Greek Chicken Grain Bowls– jeśli żyroskop był greckim taco, jest to miska burrito w stylu greckim., Uwielbiamy robić to w formie bufetu z kurczakiem, pomidorami, fetą, ogórkami, marchewką, szpinakiem, sałatą, oliwkami, papryką, cebulą, ciecierzycą, karczochami itp. Możesz użyć ryżu, ale naszym ulubionym jest baza komosa ryżowa, a następnie dodać dowolne dodatki i skropić sosem greckim. Wrzuć widelcem i kop!
- Greckie nachos z kurczakiem-układamy chipsy pita z tzatziki, hummusem, pomidorami, ogórkami i kurczakiem, a następnie posypujemy je serem feta. To wspaniała kolacja, na której moja rodzina czyści talerze!,
- grecka Pizza z kurczakiem-Napieraj pizzę sosem, kurczakiem, fetą, oliwkami, pepperoncinis, szpinakiem i pomidorami.
- Greek style chicken Meal Prep-Dodaj greek Chicken bites z różnymi opcjami w ciągu tygodnia, takimi jak brokuły na parze, pieczony kalafior, sałatka grecka, sałatka z ogórków i pomidorów, ryż, komosa ryżowa itp., aby przygotować posiłek, który nie jest nudny!,
oto kilka pomysłów na przepis, jeśli szukasz greckiego stylu w swoich obiadach:
- kremowy Grecki kurczak
- załadowana sałatka grecka
- Grecki Dip warstwowy
Jak przechowywać greckiego kurczaka
gdy kurczak ostygnie, umieść w szczelnym pojemniku na 3-4 dni w lodówce. Lubię porcję mojego na tydzień, jeśli przygotowuję posiłek.
Jak zamrozić kurczaka po grecku
możesz zamrozić kurczaka na okres do jednego miesiąca w szczelnym pojemniku., Podczas zamrażania Lubię porcję kurczaka na mniejsze ilości, dzięki czemu mogę dostać tylko to, czego potrzebuję do każdego posiłku, bez konieczności rozmrażania całej partii.
mam nadzieję, że smakują wam te pyszne greckie kąski tak samo jak my. Na pewno są ulubieńcem rodziny!
Jeśli masz szansę spróbować, bardzo bym chciała, gdybyś dał mi znać! Możesz zostawić mi komentarz poniżej, lub jeśli opublikujesz zdjęcie na Instagram, upewnij się, że Oznacz mnie @easyfamilyrecipesso, że mogę zobaczyć, co gotujesz! To sprawia, że mój dzień, aby zobaczyć innych korzystających z przepisów, które dzielę!
Oh I zanim odejdziesz!,… Jeśli potrzebujesz regularnej rotacji inspiracji przepis jak ja, upewnij się, aby zapisać się, aby otrzymywać nasze e-maile! Wysyłam moje nowe ulubione, przepisy, które moja rodzina pożerała, i jedne z najlepszych sprawdzonych i prawdziwych przepisów. Jest to łatwe i oczywiście bezpłatne! Możesz kliknąć tutaj, aby zarejestrować się teraz!
masz ochotę na bardziej rodzinne przepisy? Zapisz się do klubu my free recipe club, aby co tydzień otrzymywać nowe przepisy przyjazne rodzinie w swojej skrzynce odbiorczej! Znajdź mnie, który dzieli się codziennymi inspiracjami na Pintereście i Instagram.,
łatwy Grecki kurczak
Ingredients
- ▢ 2 lbs boneless skinless chicken breast
- ▢ 2 tbsp greek seasoning
- ▢ 1 tbsp fresh lemon juice
- ▢ 2 tbsp olive oil
Instructions
-
Cut the chicken breast into 1-2″ chunks., Umieść je w szczelnym pojemniku i dodaj grecką przyprawę, sok z cytryny i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Wymieszać równomiernie płaszcz kurczaka i pozostawić w lodówce na 15 minut.
-
rozgrzać pozostały olej na dużej patelni na dużym ogniu. Dodać kurczaka rozłożone w jednej warstwie. Niech gotować bez mieszania przez 3-5 minut lub aż dostanie ładny brązowy sear na stronie dotykając patelni. Odwróć kurczaka i gotować dodatkowe 2-4 minut lub aż kurczak jest gotowane przez (165F wewnętrznej temp.,)
-
serwuj gorąco i ciesz się!
uwagi do przepisu:
- zamiast pełnych piersi z kurczaka można użyć polędwiczek z kurczaka lub innych kawałków kurczaka.
- resztki można przechowywać w szczelnym pojemniku przez 3-4 dni w lodówce lub w zamrażarce do miesiąca.
względy dietetyczne:
ten przepis jest naturalnie bezglutenowy, low carb i przyjazny dla diet low carb i keto.,
fakty żywieniowe podane w oparciu o moje najlepsze oszacowanie dla przepisu i mogą nie być dokładne w zależności od tego, jakich marek używasz lub modyfikacji wprowadzasz do przepisu. Polecam korzystanie z kalkulatora żywieniowego z dokładnymi markami i pomiarami używanymi do najdokładniejszych obliczeń.
©2018 Easy Family Recipes-Przepis znaleziony na: https://easyfamilyrecipes.com/easy-greek-chicken/
aby uzyskać więcej inspiracji łatwą kolację, zapisz się na nasze e-maile tutaj!,
Nutrition Information:
(Nutrition information provided is an estimate and will vary based on cooking methods and brands of ingredients used.,)