Czy wiesz, że woda stanowi 64% Twojej skóry ? Wiemy, że woda jest szkodliwa dla ogólnego zdrowia człowieka; utrzymanie poziomu energii, funkcji mózgu, wspomaganie odchudzania, zmniejszanie bólów głowy i wiele innych korzyści. Ale czy wiesz, że spożywanie odpowiedniej ilości ma ważne korzyści dla skóry, które pomogą utrzymać świecącą skórę jasną, pulchną i nawilżoną.

Jeśli picie wody nie jest znaczącą częścią Twojego dziennego harmonogramu, zdecydowanie powinieneś rozważyć wyciskanie w szklance wody podczas każdego posiłku., Efektem zaniedbania picia wody jest sucha, łuszcząca się i napięta skóra, która jest mnożona przez mroźną zimową pogodę. Odwodniona skóra jest również podatna na trądzik i zmarszczki. Unikanie tych niepożądanych chorób skóry jest proste; nalej sobie szklankę wody między spotkaniami, zajęciami lub spotkaniami.

woda zwiększa elastyczność

woda jest głównym składnikiem soczystej i sprężystej skóry. W przeciwieństwie do wysokiej klasy produktów i balsamów, woda jest obfita i bezpłatna! Zalecana ilość wody, którą należy pić codziennie to osiem 8-uncji szklanek., Co najmniej Włącz tę regułę 8×8 do swojej rutyny. Zdecyduj się na butelki z wodą, które można ponownie napełnić, ponieważ umożliwiają łatwe uzupełnianie w fontannach i stacjach wody filtrowanej. Zauważysz, że Twoja skóra staje się bardziej miękka i elastyczna, a nie napięta i sucha.

Plumpy wody

Skóra odwodniona jest bardziej narażona na wcześniejsze oznaki starzenia, takie jak zmarszczki, wydaje się matowa i może podkreślać niedoskonałości, takie jak pory. Jednak woda pitna przywraca wygląd, dzięki czemu czujesz się odmłodzony i nawilżony., Woda jest kluczowym składnikiem dla uzyskania nieskazitelnej cery, a spożywanie odpowiedniej ilości wody wpłynie i przywróci pigmentację, czyniąc ją zauważalną jaśniejszą i wyraźniejszą. Ponadto produkcja kolagenu opiera się na spożyciu wody, a więc spożywanie wystarczającej ilości pozostawi twoje usta i policzki bardziej elastyczne i zdrowe.

woda niweluje Zaburzenia skóry

gdy skóra jest odpowiednio nawilżona, pulchna i elastyczna, jest mniej podatna na pękanie i wpuszczanie zewnętrznych cząstek, które mogą powodować podrażnienia i wypryski skóry., Dowody sugerują również, że picie dużej ilości wody może stabilizować poziom oleju i sebum zmniejszając wypryski trądziku. Podczas gdy picie wody nie będzie całkowicie uniemożliwić rozwój zaburzeń skóry, to na pewno zmniejszyć swoje szanse na uczucie skóry łuszczące się, swędzenie i surowe w skoncentrowanych i podlegających chorobom skóry, takim jak egzema i łuszczyca.

woda pomaga w odchudzaniu

woda pomaga również w trawieniu i krążeniu, ponieważ wypłukuje toksyny z organizmu. Korzyści ze spożywania wody może odwrócić wzdęcia i nadwagi ze względu na jego właściwości spalania kalorii., Dodatkowo picie szklanki wody przed śniadaniem, obiadem i kolacją oraz przed snem zmniejsza apetyt i może pomóc w zapobieganiu przejadaniu się.

woda wpływa na ogólny stan zdrowia

wygląd świecącej i pulchnej skóry zaczyna się od prostego zobowiązania, aby utrzymać skórę nawilżoną. Wystarczy włączyć 8-10 szklanek wody do codziennej rutyny, stworzysz dobry nawyk, który pozostawi Twoją skórę odświeżoną i zdrową. Skontaktuj się z dermatologią Short Hills już dziś, aby poznać najlepszy schemat pielęgnacji skóry dla Twojej skóry.