miliony ludzi myją zęby, aby utrzymać złe zarazki — te, które powodują próchnicę zębów lub zapalenie dziąseł — z dala.
niektóre z tych zgniłych drobnoustrojów mogą teoretycznie zaczepić się o włosie szczoteczki do zębów, powodując bardzo potrzebną dezynfekcję.,
podczas próby szorowania jednodniowych fragmentów pokarmu niewygodnie utkniętych między zębami i trudno dostępnymi obszarami, takimi jak tylne zęby trzonowe, Klinika Mayo radzi ludziom szczotkować przez dobre dwie minuty, trzy razy dziennie.
jak bakterie przenoszą się z zębów do szczoteczki do zębów
prawidłowe lub niewłaściwe użycie pomijając badania pokazują, że po użyciu szczoteczki do zębów zaczyna ona zawierać bakterie. Im dłuższy czas stosowania i brak dezynfekcji, tym większe ryzyko nagromadzenia potencjalnie szkodliwych mikroorganizmów.,
kolejnym czynnikiem do rozważenia jest pasta do zębów. W momencie ściśnięcia tubki pasty do zębów na włosie, instrument stworzony w celu utrzymania właściwej higieny jamy ustnej i zdrowia zębów został zanieczyszczony. Konsekwencją tego jest prawdopodobieństwo, że rurka pasty do zębów jest dzielona, co skutkuje zanieczyszczeniem krzyżowym, jeśli zostanie bezpośrednio nałożona na włosie różnych szczoteczek do zębów.,
według Centers for Disease Control and Prevention (CDC), nadal istnieje szansa, że szczoteczka do zębów może zawierać szkodliwe organizmy chorobotwórcze, nawet jeśli niedawno podałeś jej przyzwoite płukanie pod kranem. Ryzyko to istnieje ze względu na możliwość, że mógł mieć kontakt z krwią, śliną, szczątkami i pastą do zębów.
w ustach człowieka znajduje się mnóstwo mikroorganizmów. Sposób obchodzenia się ze szczoteczką do zębów między każdym użyciem decyduje o tym, czy została ona naprawdę zdezynfekowana.
w maju 2019 r. ekspert Narodowego Instytutu Zdrowia (NIH) oral microbe, Dr., Robert Palmer, stwierdził w biuletynie, że około 700 klas bakterii, grzybów i różnych innych drobnoustrojów znajdują się w ludzkiej jamie ustnej.
„każdy ma te mikroby w ustach”
pomimo piętna słowa, nie wszystkie zarazki są szkodliwe dla ludzkiego ciała. W rzeczywistości, mikroorganizmy, które mieszkają na i w organizmie człowieka rzeczywiście służyć do ochrony ich gospodarza.,
za każdym razem, gdy żywność dostaje się do jamy ustnej, dobre mikroorganizmy doustne działają jako punkt kontrolny, chroniąc przed obcymi toksycznymi bakteriami, jednocześnie utrzymując w ryzach wewnętrzne szkodliwe bakterie (takie jak płytka nazębna).
jak zdezynfekować szczoteczkę do zębów
istnieje kilka metod, które osoba może ćwiczyć, aby zdezynfekować szczoteczkę do zębów i upewnić się, że jest w pełni zdezynfekowana. Asystentka stomatologiczna Emily Earley z La Grande w Oregonie, która pracuje w branży stomatologicznej od dziewięciu lat, podzieliła się swoimi wskazówkami z dobrami publicznymi.,
płyn do płukania jamy ustnej
najczęstszym sposobem dezynfekcji szczoteczki do zębów jest użycie płynu do płukania jamy ustnej, takiego jak Listerine. Niektóre pozostawiają włosie w roztworze na kilka minut, inne robią to na noc.
„nadmierna ekspozycja na płyn do płukania jamy ustnej może uszkodzić włosie” – ostrzegł Earley.
Earley ostrzegł wszystkich, że jeśli chodzi o używanie płynu do płukania ust jako środka dezynfekującego, chodzi o czas.
„namocz główkę szczoteczki do zębów w antybakteryjnym płynie do płukania jamy ustnej nie dłużej niż piętnaście minut” „Więcej nie znaczy więcej w tym przypadku.,”
nigdy nie płukaj gardła tym samym płynem, którego użyłeś do dezynfekcji szczoteczki do zębów. Wszelkie toksyczne wirusy lub bakterie, które mogły pozostawać na szczoteczce do zębów, przeniosłyby się do roztworu.
ocet i Soda oczyszczona
nie masz płynu do płukania ust? Możesz również użyć białego octu, wody i sody oczyszczonej, aby uzyskać czystą szczoteczkę do zębów. Jedno z badań opublikowanych w 2014 roku wykazało, że biały ocet był skutecznym rozwiązaniem w zabijaniu szeregu mikroorganizmów powszechnie występujących na szczoteczce do zębów., Jeśli chcesz użyć tej opłacalnej i prostej trasy, Earley pod warunkiem, że zestaw instrukcji do naśladowania:
składniki
- ½ szklanki wody
- 2 łyżki białego octu
- szczypta sody oczyszczonej (opcjonalnie)
wskazówki:
- zacznij od ½ szklanki wody.
- wymieszać dwie łyżki białego octu i (opcjonalnie) sody oczyszczonej.
- namoczyć główkę szczoteczki przez 20-30 minut.
- prawidłowo spłukać i przechowywać.,
przechowuj go w nadtlenku wodoru
to codzienne rozwiązanie zapobiega gromadzeniu się zarazków na włosach. Po zakończeniu szczotkowania umieść szczoteczkę do zębów w małej filiżance nadtlenku wodoru. Wyłącz go po każdym szczotkowaniu. Jedynym minusem tego codziennego podejścia jest to, że szybciej zużyje Twoje włosie.
zakup Szczoteczki Do Zębów UV
inną opcją jest po prostu zakup urządzenia do dezynfekcji szczoteczek UV., Zaprojektowane do sterylizacji włosia za pomocą światła ultrafioletowego, zazwyczaj mieszczą się w cenie od 20 do 50 USD. Badania dowiodły, że urządzenia te są skutecznym sposobem na wyeliminowanie bakterii. Jedno z badań 2008 wykazało, że uchwyt szczoteczki UV zmniejszył liczbę jednostek tworzących kolonie bakterii średnio o 86%.
Przechowywanie również odgrywa ważną rolę
wynalazki, takie jak plastikowe nakładki, które mają zakrywać główkę szczoteczki, zapewniają ochronę tylko wtedy, gdy włosie jest całkowicie suche., Nie jest dobrym pomysłem umieszczanie tych zamkniętych pojemników na szczoteczce do zębów tuż po jej użyciu, ponieważ wytwarza wilgotne, ciemne środowisko, które jest idealne do kiełkowania niebezpiecznych bakterii.
Przechowywanie szczoteczek do zębów w apteczkach, szufladach lub w słabo wentylowanym pomieszczeniu może stwarzać takie samo ryzyko szkodliwego rozwoju bakterii, biorąc pod uwagę właściwe okoliczności. Earley konsekwentnie podkreślał znaczenie miejsca, w którym znajduje się szczoteczka do zębów.
„sposób przechowywania szczoteczki do zębów ma wszystko wspólnego z jej potencjałem do przechowywania bakterii” „Ciepłe, wilgotne środowisko pomaga rozwijać się zarazkom.,”
przed i po każdym użyciu Earley stwierdził, że najlepiej dokładnie spłukać włosie szczoteczki pod ciepłą wodą, aby usunąć wszelkie cząstki. Po zakończeniu tego procesu Earley zaleca osobom, aby całkowicie wyschły na powietrzu.
Earley wyjaśnił, że najlepiej jest umieścić szczoteczkę w pozycji pionowej, upewniając się, że nie ma kontaktu z innymi szczoteczkami, zgodnie z zaleceniem American Dental Association (ADA).,
płukanie końcowe
jeśli chodzi o dezynfekcję szczoteczki do zębów, nie ma potrzeby włączania jej do codziennej rutyny, ponieważ ten nawyk może przyspieszyć uszkadzanie włosia. Zamiast tego Earley zasugerował dezynfekcję szczoteczki do zębów co kilka tygodni lub po chorobie.
ogólnie rzecz biorąc, kluczem do utrzymania prawdziwie czystej i higienicznej szczoteczki do zębów jest sposób jej przechowywania. Pamiętaj, aby trzymać go w pozycji pionowej, nietkniętej i otwartej na powietrze.