w 2015 roku szacuje się, że 15 milionów Amerykanów – w tym Około 623 000 nastolatków w wieku od 12 do 17 lat-ma zaburzenia nadużywania alkoholu( AUD), stan charakteryzujący się kompulsywnym spożywaniem alkoholu i trwającym negatywnym stanem emocjonalnym.
dla wielu alkohol jest określany jako zabawna, towarzyska substancja. Picie alkoholu może sprawić, że ludzie poczują się szczęśliwi w danej chwili, ale może również sprawić, że zmagają się z negatywnymi emocjami na długo po opróżnieniu butelki.
przebadaliśmy ponad 1000 osób w USA., aby zrozumieć, jak picie alkoholu sprawia, że czują się, od nostalgicznych lub twórczych do smutnych lub niespokojnych. Czytaj dalej, aby zobaczyć, co odkryliśmy o efektach emocjonalnych mieszania się z alkoholem dla mężczyzn i kobiet w całym kraju.
uczucia, które odczuwamy podczas picia
nie ma wątpliwości, że nadmierne picie może mieć negatywny wpływ na organizm i mózg. Móżdżek jest jednym z najbardziej wrażliwych obszarów mózgu na działanie alkoholu, ponieważ ma zdolność kontrolowania funkcji, takich jak pamięć i emocje., Alkohol zmusza nasz organizm do tworzenia zwiększonej ilości serotoniny i endorfin, które są odpowiedzialne za regulację naszych emocji i naszego poczucia relaksu i szczęścia. Ostatecznie, im częściej pijesz, tym bardziej podatny na działanie alkoholu staje się twój mózg, co z czasem może sprawić, że twoje nastroje będą bardziej niestabilne.
podczas gdy prawie 95 procent (lub więcej) ankietowanych mężczyzn i kobiet powiedziało nam, że picie sprawia, że czują się szczęśliwi( co nie jest rzadkością w wyniku dodatkowych endorfin), wielu powiedziało nam, że odczuwają również inne mniej przyjemne emocje.,Prawie połowa mężczyzn i ponad jedna trzecia kobiet powiedziała, że czuli się zdegustowani podczas picia, a ponad 1 na 5 powiedziało, że picie sprawiło, że czuli się niespokojni. Więcej niż 1 na 10 mężczyzn ujawniło picie sprawiło, że czuli się przerażeni.
uczucie przygnębienia
alkohol to podstępna substancja. Może powodować, że nasz organizm uwalnia endorfiny (dzięki czemu czujemy się zrelaksowani i euforyczni), ale jest również klasyfikowany jako środek depresyjny. Jeśli masz predyspozycje do zaburzeń zdrowia psychicznego, alkohol może nasilić skutki pewnych warunków – w tym lęku i depresji., W niektórych przypadkach nadmierne spożycie alkoholu może nawet prowadzić do myśli lub tendencji samobójczych.
ponad połowa (prawie 52 proc.) naszych uczestników badania ujawniła, że podczas picia alkoholu mieli przygnębiające myśli. Osoby, które piją nadmiernie, mogą być bardziej podatne na te skutki psychiczne niż osoby, które stosują się do standardów niskiego ryzyka ustanowionych przez Narodowy Instytut nadużywania alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA).
co masz … i czujesz?,
jeśli patrzysz na poziomy niskiego ryzyka spożycia określone przez NIAAA, być może zauważyłeś, że poziomy spożycia różnią się w zależności od rodzaju napoju, który pijesz. 12-uncja porcja piwa może zawierać tylko 5 procent alkoholu, 5-uncja kieliszek wina stołowego może zawierać 12 procent alkoholu, a 1,5-uncja kieliszek 80-dowód alkoholu może zawierać 40 procent alkoholu, ale wszystkie one stanowią jeden standardowy napój. Mimo to kwoty te mogą nie odzwierciedlać rzeczywistych rozmiarów porcji w barach i restauracjach, dlatego ważne jest ścisłe monitorowanie spożycia.,
Mężczyźni powiedzieli nam, że wino, koktajle i indyjskie Blade ale (IPAS) sprawiały im radość, gdy pili, podczas gdy kobiety mówiły, że koktajle, wino i wódka pozostawiły im najbardziej pozytywne emocje. Jednak wódka była również wymieniana przez mężczyzn i kobiety jako napój, który sprawiał, że czuli się niespokojni, a mężczyźni mówili, że czuli się smutni i przerażeni. Whisky często kojarzyła się również z negatywnymi uczuciami. Mężczyźni i kobiety powiedzieli nam, że to sprawiło, że czuli się przytłoczeni i smutni., Podczas gdy niektórzy mężczyźni stwierdzili, że whisky wywołała uczucie nostalgii, część kobiet powiedziała, że picie jej sprawiło, że poczuły się przerażone.
ponad Limit
prawie 1 na 4 osoby, które przeprowadziliśmy ankietę z Regionu Środkowo-Zachodniego kraju, a mniej więcej 1 na 5 osób, zarówno z regionów środkowego i Południowego Atlantyku, jak i Nowej Anglii, powiedział nam, że spożywanie alkoholu sprawiło, że czuli się przytłoczeni. Spożywanie alkoholu może mieć wpływ na zdolność osoby do przetwarzania krótko – i długoterminowych wspomnień oraz zarządzania i przetwarzania emocji, co może stworzyć poczucie przytłoczenia.,
osoby w wieku od 20 do 29 lat najczęściej wskazywały na uczucie przytłoczenia podczas picia. Elementy takie jak wpływ rówieśników, genetyka, a nawet status edukacji mogą stać się czynnikami wpływającymi na funkcjonowanie organizmu młodszej osoby po spożyciu alkoholu. Badania wykazały, że młodzi dorośli w college ' u (i mieszkający na kampusie) są na ogół bardziej skłonni do ciężkich zachowań alkoholowych, w tym upijania się.,
mniej niż 1 na 5 osób w wieku od 30 do 39 lat powiedział nam, że czuje się przytłoczony podczas picia i nieco ponad 1 na 10 w wieku od 40 do 49 powiedział to samo.
lęk wywołany alkoholem
nasza ankieta wykazała, że ponad 1 na 4 Amerykanów z Teksasu, Luizjany, Arkansas i Oklahomy czuje niepokój podczas picia. Eksperci twierdzą, że uczucie niepokoju wynikające ze spożycia alkoholu może trwać od kilku godzin do całego dnia po wypiciu., Niektórzy ludzie mogą używać alkoholu jako mechanizmu radzenia sobie z lękiem, który może tworzyć formę uzależnienia od alkoholu, który tylko pogarsza poczucie niepokoju.
młodzi ludzie, których badaliśmy, częściej wskazywali na poczucie niepokoju po wypiciu alkoholu niż starsi. Ponad jedna czwarta respondentów w wieku od 20 do 29 lat powiedziała nam, że czuła niepokój po piciu w porównaniu do mniej niż 20 procent w wieku od 30 do 39 lat.,
Sztuczna Euforia
podczas gdy wiele osób, które badaliśmy, stwierdziło, że czuło się szczęśliwe, gdy piło, odkryliśmy, że młodzi ludzie w wieku od 20 do 29 lat najmniej prawdopodobnie zgłaszali to poczucie szczęścia pod wpływem alkoholu. Wraz ze wzrostem wieku respondentów badania odkryliśmy, że częściej wskazują na poczucie szczęścia związane z piciem – 100 procent uczestników 60 lat lub starszych powiedział nam, że picie sprawiło, że czuli się szczęśliwi przynajmniej od czasu do czasu.,
osoby, które przeprowadziliśmy ankiety z regionów południowych i Pacyfiku, najmniej prawdopodobnie wskazywały na uczucie szczęścia podczas picia, podczas gdy prawie 97 procent z obszaru Nowej Anglii i regionu górskiego (w tym stanów takich jak Nevada, Arizona i Kolorado) stwierdziło, że picie sprawiło, że czuli się szczęśliwi. Jako działalność społeczna, picie może prowadzić do tymczasowego poczucia szczęścia, ale ci, którzy czują radość podczas picia mogą być narażeni na uzależnienie od alkoholu, jeśli piją, aby nadal czuć się szczęśliwym w czasie.,
efekty odwrotne
eksperci na ten temat zidentyfikowali alkohol jako lek depresyjny, który może wywoływać efekt lęku i depresji w wyniku picia zbyt dużo lub zbyt szybko. Dla tych, którzy mają już lęk kliniczny lub depresję, alkohol może pogorszyć objawy obu warunków.
niektórzy mówią, że są smutni podczas picia., Te odpowiedzi znalazły się najsilniejsze wśród najmłodszych osób, które badaliśmy, a prawie 17 procent młodych dorosłych w wieku od 20 do 29 lat wskazuje, że spożycie alkoholu sprawiło, że czuli się smutni. Tylko 16 procent respondentów w wieku od 30 do 39 powiedział to samo.
uwolnienie się z cyklu
wielu ankietowanych Amerykanów powiedziało, że picie alkoholu sprawiło, że czuli się szczęśliwi. Jednak osoby, które badaliśmy w wieku od 20 do 29 lat, najbardziej doświadczyły negatywnych uczuć, takich jak niepokój, smutek i poczucie bycia przytłoczonym., Ponad połowa ankietowanych – bez względu na wiek-powiedziała nam, że picie alkoholu również powodowało, że w pewnym momencie czuli się przygnębieni.
Przeczytaj więcej takich poradników
Metodologia
zbadaliśmy ponad 1000 osób, jak się czują podczas picia. Poprosiliśmy ich o kojarzenie różnych emocji ze spożyciem różnych napojów alkoholowych, a następnie kategoryzowaliśmy ich odpowiedzi według płci, wieku i regionu.