do wszystkich moich pań, które nie mogą przestać zbierać swoje palce, nie jesteś sam! Jeśli chcesz wiedzieć, jak rzucić zbieranie skórek na dobre, przygotuj się na metodę leczenia, która w rzeczywistości ma bardzo niewiele wspólnego z rękami. Przysięgam, że jest nadzieja, że będziemy mieć super manicure punktowy i wolne od ran palce.,
mimowolnie zbieram skórki od czwartej klasy i to jest taki zakorzeniony nawyk, że nawet nie wiem, czy to robię, dopóki nie zdam sobie sprawy, że krwawię. Próbowałem sztucznych strategii, takich jak wkładanie plastrów na paznokcie 24/7 lub popping mój nadgarstek z gumką, gdy zauważę, że to robię, ale pierwszą rzeczą, która kiedykolwiek pomogła stłumić ciągłe zbieranie była terapia. I jak się okazuje, to może być najlepsze lekarstwo.
aby uzyskać pełną wersję, skontaktowałem się z Donną Keehn, licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym., Mówi: „zbieranie skórek jest objawem lęku i samoopalaczem.”Jeśli chodzi o to, jak przestać, keehn mówi mi,” kluczem jest, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną niepokoju i rozwiązać go, co pozwala znaleźć zdrowsze samo-smoczek, gdy jesteś zestresowany niż rozerwanie palców na strzępy. Dowody dowodzą, że terapia talk jest niewiarygodnie skuteczna w leczeniu lęku i Gorąco polecam jej zbadanie, jeśli nie możesz przestać wybierać.”
pomiędzy sesjami terapeutycznymi, aby raz na zawsze wyleczyć swój lęk, możesz pomóc swoim skórkom fizycznie wyleczyć za pomocą poniższych produktów.,
pielęgnacja skórek Masło Shea
pielęgnacja skórek Masło Shea, $6, Amazon
gdy zbieranie pozostawiło rozdwojone Skórki (yowza), ten odżywczy zabieg z masłem shea pomoże szybko wyleczyć popękaną skórę.,
Ultra Repair Concentrate
Ultra Repair Concentrate, $28, Amazon
Jeśli wybierasz pozostawiła bolesne suche plamy skóry wokół palców, sięgnij po ten kojący środek ochronny do skóry z koloidalnymi płatkami owsianymi.,
oczyszczający wygaszacz paznokci
Olejek z drzewa herbacianego wygaszacz paznokci, 13$, Amazon
olejek z drzewa herbacianego jest naturalnym środkiem antyseptycznym.ten olejek pomoże Ci uniknąć infekcji, jeśli będziesz krwawił.
Zdjęcia: Lindsey Rose Black; dzięki uprzejmości marek