proste awokado ma w mediach społecznościowych przez burzę w ciągu ostatnich kilku lat. Bogata i kremowa konsystencja jest pożądana przez Milenium i dbających o zdrowie Instagrammerów na całym świecie, pojawiających się na tostach, w guacamole (tak, kosztuje więcej, ale jest #worthit), a nawet w wypiekach.
więc dlaczego mam cię prosić, żebyś nakarmił swoje dziecko tym popularnym owocem?, Chociaż niektórzy ” guru zdrowia „mogą nazwać to superfood z” uzdrawiającymi ” zdolnościami, jako dietetyk idę po fakty. Po pierwsze, awokado są pełne zdrowych jednonienasyconych tłuszczów, błonnika i przyczyniają się prawie 20 witamin i minerałów. Dzieci potrzebują więcej tłuszczu, dzięki czemu awokado jest idealnym pokarmem dla dziecka. Co więcej, miękka tekstura sprawia, że jest odpowiedni dla początkujących. Przesuń się na bok hipsterów; nadszedł czas, aby dziecko przejęło ten trend!
chcesz wiedzieć jak bezpiecznie podawać dziecku awokado? Obejrzyj poniższy film lub czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki!,
Ostrzeżenie*
BLW jest przeciwwskazany u dzieci z ryzykiem dysfagii, takich jak dzieci z zaburzeniami anatomicznymi (rozszczep podniebienia, krawat języka), zaburzeniami neurologicznymi (opóźnienie rozwoju, hipotonia, hipotonia jamy ustnej) lub zaburzeniami genetycznymi. Obserwacja przez pracownika służby zdrowia (lekarza, pediatry zarejestrowanego dietetyka) jest niezbędna dla dzieci zagrożonych niedokrwistością, takich jak dzieci urodzone przedwcześnie, dzieci z niską wagą urodzeniową (mniej niż 3000 g), obawy związane z wzrostem, dzieci urodzone do anemicznej matki, dziecko, dla którego mleko krowie zostało wprowadzone wcześnie i / lub wegańskie dziecko.,
jak przygotować awokado dla dziecka
Krok 1: Wybierz awokado, które jest dojrzałe, ale nie za Dojrzałe! Usuń górną łodygę; jeśli jest jasnozielona, oznacza to, że jest gotowa do jedzenia.
Krok 2: Użyj bezpiecznej metody cięcia! Przeciąć awokado do dołu, upewniając się, aby cięcie obejmujące całą drogę. Następnie wykonaj cięcie, aby rozdzielić je na ćwiartki za pomocą tej samej metody.,
Krok 3: Delikatnie naciśnij każdą ćwiartkę. Powinny łatwo odpadać, jeśli awokado jest Dojrzałe.
Krok 4: usuń skórkę i pokrój ćwiartkę na pół. Służyć dziecku tak jak jest!
środki ostrożności
przed odstawieniem dziecka z dzieckiem (BLW) ważne jest, aby postępować bezpiecznie, kontaktując się z zarejestrowanym dietetykiem pediatrycznym., Upewnij się między innymi, że:
- Twoje dziecko jest gotowe i nie zaczyna zbyt wcześnie
- Twoje dziecko siedzi w temperaturze 90 stopni
- nie umieszczasz jedzenia w ustach palcami
- środowisko jest spokojne podczas posiłków
- oferujesz dziecku odpowiednie pokarmy (zawsze sprawdzaj teksturę jedzenia między językiem a dachem ust)
- obserwujesz, jak dziecko je
- kontaktujesz się z zarejestrowanym dietetykiem pediatrycznym, aby upewnić się, że postępujesz bezpiecznie
li>