spójrzmy prawdzie w oczy — kobiety mówią. Ale zdobycie seksualnej reputacji przez wieki nie musi wiązać się z sześciogodzinną tantryczną grą wstępną. Z naszą pomocą (i oczywiście jej) możesz doprowadzić swoją dziewczynę do orgazmu w zaledwie 15 minut. Poważnie.
jasne, opanowanie sztuki 15-minutowego orgazmu nie jest łatwe, to zamieni pre-work fumble lub half-time quickie w eksplozję, którą wciąż czuje dwie godziny później. Nie wierzysz, że da się to zrobić?, Badania opublikowane w Journal of Sexual Medicine wykazały, że średni czas potrzebny kobietom do orgazmu wynosił 13,41 minuty, więc dłużej i naprawdę nie robisz tego dobrze.
Subskrybuj
ale po co się spieszyć? Tylko dlatego, że możesz doprowadzić swoją dziewczynę do orgazmu w krótszym czasie niż przebój Netflixa, nie musi oznaczać, że powinieneś, prawda?
źle., Inne badanie opublikowane w Journal of Sexual Medicine, które zapytało terapeutów seksualnych, jak długo powinien trwać Seks, odkryło, że podczas gdy seks, który trwał od dziesięciu do 30 minut, był „zbyt długi”, idealny czas trwania seksu wynosił od 7 do 13 minut, więc według naszych obliczeń nadal pozostawia Ci 2 minuty, aby przyjść, gdy twoja pani została zadowolona.
Oh!- minus 15 minut: poradnik orgazmu
Usta-Usta
pierwsze trzy minuty z 15 powinny być spędzone na całowaniu partnera. Badania przeprowadzone przez Lafayette College w USA wykazały, że całowanie zmniejsza poziom kortyzolu hormonu stresu, przyspieszając czas potrzebny na podniecenie was obu., Gdy płacisz wargami, przechyl głowę w prawo-naukowcy w Niemczech odkryli, że to sprawia, że wydajesz się bardziej troskliwy, zalewając jej system „połączeniem” chemicznym oksytocyną, budując zaufanie i zachęcając ją do szybkiego przyjazdu.
upewnij się, że nie tylko całujesz jej usta, chociaż. William Cane, autor Sztuki całowania, przebadał 50 000 kobiet, a 96% wybrało dziobek na szyi jako idealną rozgrzewkę., Ale nie przesadzaj-mówi Cane. „Od czasu do czasu zsuwa się z warg na szyję, żeby jej szyja nie stała się odczulona.”
teraz musisz się skoordynować. Za każdym razem, gdy całujesz jej szyję, zdejmuj jej ubranie. Zdejmowanie jej ubrania jest ważne z oczywistych powodów, ale pozwoli również rozwiązać wszelkie problemy z pewnością siebie wcześnie. Badanie przeprowadzone przez University of Cincinnati wykazało, że jeśli twoja dziewczyna czuje się dobrze, gdy jest naga, przyjdzie wcześniej. „Komplementuj partnerkę na każdej części jej ciała, gdy go rozbierasz”, mówi psychoterapeutka Christine Webber., „Twoja aprobata drastycznie zmniejszy jej samoświadomość.”I w ciągu zaledwie 180 sekund, będziesz miał zwierzę na rękach.
Oh!- minus 12 minut
Tease
jest już prawie naga, ale nie zdejmuj bielizny jeszcze przez minutę. „Głaskaj ją i Pieść przez tkaninę, a nie sięgaj po złoto”, mówi seksuoterapeutka Paula Hall. „Skup się na budowaniu przewidywania, zamiast iść prosto do bezpośredniej stymulacji.,”Uczucie, że czas jest krótki uniemożliwia kobiecie osiągnięcie orgazmu, dodaje Webber. Zachowuj się, jakbyś miał wieczność, ale potem zdejmij jej bieliznę i użyj nowego, pachnącego truskawkami smaru intymnego Durex. To ją podnieci i sprawi, że będzie bardziej wrażliwa.
badania Amerykańskiego Stowarzyszenia nauk chemicznych odkryły, że zapach truskawek pobudza zmysły. Poruszaj palcami powolnymi, okrężnymi ruchami, tylko wewnątrz jej pochwy., „Wiele kobiet potrzebuje uwagi skupionej na zewnętrznej trzeciej części kanału pochwy, gdzie można osiągnąć punkt G, łechtaczkę i punkt PS (naprzeciwko punktu G)”, mówi Emma Taylor z bloga o seksie emandlo.com.
Oh!- minus 10 minut
Flex your Other Love Muscle
według seksuologów z Masters & Johnson Institute, cunnilingus jest najbardziej niezawodną drogą do orgazmu dla 80% kobiet. Lou Paget, autor Wielkiego O (Piatkus), poleca metodę Kivin jako najszybszy sposób dotarcia., „Jedną ręką podciągnij jej kaptur łechtaczki”, mówi. „Potem lizać z boku na bok przez jej podstawę, tuż nad jej łechtaczką.”Umieść jeden palec drugiej ręki na kroczu (obszar bezpośrednio pod otworem pochwy). Kiedy poczujesz jej skurcze przed orgazmem, będziesz wiedział, że jesteś we właściwym miejscu.
Oh!- minus 7 minut
egzamin wstępny
Orgazmy to nie tylko gra wstępna., Ostatnie badania w Journal of Sexual Medicine wykazały, że konsystencja orgazmów jest bardziej o długości stosunku niż długości gry wstępnej. Kolejne badania w tym samym czasopiśmie pokazały jej średnią kulminację siedem minut po penetracji. To sprawia, że teraz idealny czas, aby rozpocząć ostatnią nogę jej drżącego nogi.,
jednoczesna stymulacja punktu G i łechtaczki to najszybsza droga do orgazmu
ale jaka pozycja? „Unikaj głębokiego pchania, a zamiast tego spróbuj techniki wyrównywania współwłasności”, mówi Taylor. Aby to zrobić, zacznij od klasycznego misjonarza, a następnie odciągnij, aby podstawa twojego penisa spoczywała na jej łechtaczce., Oprzyj stopy o stopę łóżka i skacz do tyłu i do przodu, a nie pchaj. Twój penis delikatnie masuje jej łechtaczkę, co jest dla niej świetne, ale także daje powolne, pulsujące odczucia, które kontrolujesz.
alternatywną techniką jest przeciążenie sensoryczne. „Jednoczesna stymulacja punktu G i łechtaczki jest daleko od najszybszej drogi do orgazmu”, mówi Hall. Posiadanie jej od tyłu jest najlepszą pozycją do tego, ponieważ podczas pracy nad tą pierwszą, możesz wezwać posiłki z zabawkami erotycznymi, aby zająć się tą drugą.
Oh!,- minus 1 minuta
Kontynuuj dobrą robotę
już twoja dziewczyna powinna drapać się po prześcieradłach, ale nie myl się myśląc, że potrzebujesz jednej ostatecznej sztuczki, aby uzyskać wynik. „Kobiety nienawidzą za bardzo siekania i zmiany technik” – mówi Dr Joni Frater, współautorka książki Love Her Right (Booksurge). „Rozprasza nas i zabiera nasze pobudzenie z powrotem do bloków startowych.”Nie chcesz zaczynać od nowa tuż przed dojściem do mety, prawda?,
„Kiedy zaczynasz robić coś, co powoduje pozytywną odpowiedź, rób to dalej, z dokładnie taką samą prędkością i ciśnieniem.”Zachowaj swoją nową technikę na następny raz. Ponieważ właśnie zorganizowałeś 15-minutowy orgazm z precyzją startu wahadłowca, to jest coś, czego wkrótce będzie wymagała.
więc weź oddech i przygotuj się do startu… jeszcze raz.
Zapisz się do newslettera Men ' s Health i rozpocznij swój domowy plan treningowy., Podejmij pozytywne kroki, aby stać się zdrowszym i silnym psychicznie dzięki najlepszym poradom fitness, budowania mięśni i odżywiania dostarczonym na Twoją skrzynkę e-mail.
zapisz się
aby uzyskać skuteczne treningi domowe, historie podnoszące na duchu, łatwe przepisy i porady, którym możesz zaufać, zapisz się do Men ' s Health Polska.
Subskrybuj