Q jestem 44 letnią kobietą, obecnie karmiącą piersią jednoroczną. Jak również zwykłe wyczerpanie, które towarzyszy pracy w pełnym wymiarze czasu, zawsze jestem gorący. Nawet gdy ludzie wokół mnie są zimni, czuję się jakbym się przegrzała. Nie śpię za dużo-jakieś 4 godziny bez przerwy z może kolejną godziną tu i ówdzie. Powinienem się tym martwić? Czy Mogę być w okresie okołoporodowym podczas karmienia piersią, czy jest to tylko objaw wyczerpania? Czy przegrzanie oznacza coś innego?,

Dr Nina odpowiada: może być ciężko żonglować nowym rodzicielstwem i pracą na pełen etat. Nie dziwię się, że czujesz się zmęczony. Karmienie piersią to świetny wybór i czerpiesz wiele korzyści. Pomaga zrzucić wagę dziecka. Możesz spalić kilkaset dodatkowych kalorii dziennie poprzez samo karmienie piersią. Hormon oksytocyna uwalniany podczas karmienia zachęca macicę do kurczenia się z powrotem do normalnego rozmiaru.

karmienie piersią zmniejsza ryzyko wystąpienia osteoporozy w późniejszym życiu. Osoby karmiące piersią przez dwa lub więcej lat życia mają zmniejszone o 24% ryzyko zachorowania na raka piersi., Karmienie piersią może również zmniejszyć ryzyko raka macicy i jajników i zwiększa silną więź i emocjonalne połączenie między mamą i dzieckiem.

ważne jest, jeśli jesteś zajęty, aby priorytetowo odżywiać się dobrze i pić dużo płynów dziennie lub będziesz czuć się jeszcze bardziej zmęczony niż zwykle i twoje zapasy mleka mogą ucierpieć.

menopauza zwiastuje koniec płodności. Jesteś uważany za menopauzę, gdy minął pełny rok od ostatniej miesiączki. Średni wiek menopauzy wynosi 52 lata, w przedziale od późnych lat czterdziestych do połowy lat pięćdziesiątych., To nie jest niemożliwe, że objawy są spowodowane perimenopauzy. Rozpoczyna się do 10 lat przed końcem miesiączki. W tym czasie okresy mogą ulec zmianie lub stać się bardziej nieregularne. Uderzenia gorąca i objawy moczu występują w niektórych. Inne objawy mogą obejmować suchość pochwy, zmiany skórne, przyrost masy ciała i zmiany nastroju.

perimenopauza może wystąpić podczas karmienia piersią. Hormony kontrolujące karmienie piersią są oparte na mózgu, podczas gdy płodność i miesiączka zależą od funkcjonujących jajników i estrogenów.,

najbardziej prawdopodobne jest, że cierpisz na objawy podobne do menopauzy z powodu karmienia piersią. Po porodzie i podczas karmienia piersią poziom estrogenów u kobiet może spaść do niższego niż zwykle poziomu. Te niskie poziomy estrogenów mogą powodować objawy imitujące menopauzę. Niski poziom estrogenów powoduje uderzenia gorąca, suchość pochwy i wszystkie inne objawy, które opisujesz. Wreszcie, niedoczynna i nadmiernie aktywna tarczyca może wystąpić po ciąży. Może to również powodować zmiany w postrzeganej temperaturze ciała wraz z objawami, takimi jak zmęczenie i zmiany skórne. Radzę sprawdzić u lekarza rodzinnego.,

proste badania krwi mogą wykluczyć tarczycę lub inne zaburzenia. Środki Lifestyle może pomóc twoje objawy bardziej opanować. Noś luźne warstwy bawełny, używaj wentylatorów, unikaj pikantnych potraw i weź zimny napój, aby poradzić sobie z uderzeniami gorąca. Umieszczenie twarzy w zamrażarce i trzymanie jednego obok łóżka w nocy może pomóc złagodzić objawy nocne.

kiedy przestaniesz karmić piersią, zobaczysz, czy te objawy są przemijające, czy menopauza jest w drodze.

Zdrowie& życie