Czy można schudnąć 20 kg w 6 tygodni?
jako nowi pretendenci, być może zostali zapytani przez dobrych intencji przyjaciół lub członków rodziny, czy to naprawdę bezpieczne, aby schudnąć 20 funtów w 6 tygodni. Może zadajesz sobie to pytanie. Krótka odpowiedź brzmi: tak, może być bezpiecznie, ale tylko jeśli zastosujesz się do cholernych instrukcji.
Dlaczego zasada 2lbs na tydzień?
powodem, dla którego ludzie pytają, czy można bezpiecznie stracić 20 funtów w ciągu 6 tygodni, jest ze względu na â € œruleâ€, że należy stracić maksymalnie 2 funtów tygodniowo. Twój cel to 3.,33 funtów tygodniowo (uśrednione) to oczywiście trochę więcej niż to, ale niezdrowe? Nie.
pomysł wynika z przekonania, że twoje ciało automatycznie przejdzie do â € œstarvation modeâ€, jeśli stracisz więcej niż 2 funtów tygodniowo, a stracisz masę mięśniową i / lub zyskasz wagę z powrotem, gdy skończysz. Tryb głodu jest w zasadzie spowolniony metabolizm wywołany brakiem składników odżywczych i energii, które organizm potrzebuje do funkcjonowania. Być może przy konwencjonalnej diecie może to być prawda, ale nadaje się do życia nie jest konwencjonalna dieta., Skupia się na doborze pokarmów o dużej zawartości składników odżywczych, eliminowaniu pustych kalorii i ożywianiu metabolizmu dzięki świetnym treningom.
hipokryzja konwencjonalnych pomysłów na odchudzanie €” bariatryczne obejście żołądka
co jest dość absurdalne jest to, że lekarze będą rzucać to 2lbs tygodniowo €œrule†tam, jednocześnie zachęcając bardzo otyłych osób, aby umieścić na kilka więcej funtów, aby zakwalifikować się do operacji bariatrycznej. Hipokryzja tego jest zdumiewająca.,
chirurgia bariatryczna lub “bypass†chirurgia jest ekstremalną formą odchudzania, gdzie chirurgicznie manipulować swoje wnętrzności, aby zmusić cię do znacznego ograniczenia kalorii. Uzasadniają te skrajności jako w porządku ze względu na ryzyko zdrowotne związane z otyłością. Więc nie jest dobrze jeść i ćwiczyć, aby schudnąć 3,33 kg tygodniowo, ale jest w porządku, aby chirurgicznie zmusić się do głodzenia? Jaki to ma sens?
twoje ciało chce schudnąć — czy można schudnąć 20 kg w 6 tygodni?
odpowiadając Twoim ciekawskim, dobrym znajomym (lub sobie), tak, jest bezpiecznie., Jesteśmy tutaj, aby skupić się na pomaganiu ci uzyskać ważne składniki odżywcze potrzebne, aby pomóc organizmowi zrobić to, co chce zrobić (schudnąć i leczyć), koncentrując się na całej naturalnej żywności i suplementów. Ta zmiana stylu życia pomoże ciału leczyć się poprzez wyeliminowanie śmieci, które powoduje magazynowanie tłuszczu i stan zapalny, koncentrując się na paliwa i składników odżywczych, które twoje ciało zostało wykonane do wykorzystania, i podejmowania aktywności fizycznej częścią swojego życia. Żaden z nich nigdy nie spowodował â € œstarvation mode, †ale to spowodowało szczęśliwszych, zdrowszych ludzi.
Witamy w rodzinie Fit for Life!