skurcze Braxtona Hicksa
skurcze Braxtona Hicksa to bezbolesne, przypadkowe skurcze podbrzusza i pachwiny, często uczucie napięcia macicy.
są to „rozgrzewki” do skurczów porodowych i mogą wystąpić w II i III trymestrze ciąży.
z drugiej strony, jeśli doświadczasz czasowego i/lub regularnych skurczów, spróbuj położyć się i pić płyny, i zadzwoń do nas, że nie zmniejszają się lub rozwiązać z tych środków.,
skurcze nóg
skurcze nóg mogą wystąpić zwłaszcza w nocy i zwykle w łydkach.
wyginaj palce w kierunku nogi, jeśli tak się stanie i masuj łydkę, aż ustąpi.
unikaj Wskazywania palcami podczas rozciągania.
zgaga
zgaga może być efektem powolnego trawienia lub ekspansji macicy.
- jedz kilka małych posiłków dziennie zamiast trzech dużych
- unikaj wyzwalaczy (smażone potrawy, czekolada, mięta pieprzowa, czosnek, cebula)
- pij dużo płynów
- pozostań przez 2-3 godziny po wieczornym posiłku.,
leki zobojętniające sok żołądkowy (Tums, Mylanta, Maalox) i leki takie jak Zantac lub Tagamet są w porządku do podjęcia na ulgę.
zaparcia
zaparcia dotyczą co najmniej połowy wszystkich kobiet w ciąży i są spowodowane wzrostem progesteronu, co spowalnia proces trawienia.,
- staraj się jeść zgodnie z regularnym harmonogramem
- pij dużo płynów
- codziennie poćwiczaj
- jedz owoce, warzywa i ziarna o wysokiej zawartości błonnika
- wypróbuj suplementy błonnika (Metamucil, Citrucel) lub łagodny środek przeczyszczający (taki jak mleko magnezji
duszność
twoje płuca przetwarzają więcej powietrza niż przed ciążą, ale nie są w stanie utrzymać się na sucho.co może spowodować, że oddychasz nieco szybciej i będziesz odczuwał duszność.
skontaktuj się z nami , jeśli odczuwasz ból w klatce piersiowej, zwłaszcza jeśli jest on zlokalizowany na jednej lub drugiej stronie.,
ból więzadła Okrągłego
więzadła okrągłe wspierają macicę w miednicy. W miarę wzrostu macicy więzadła rozciągają się i zagęszczają, aby je pomieścić i wspierać.
zmiany te mogą powodować ból po jednej lub obu stronach miednicy.
ból może rozpocząć się głęboko w pachwinie i poruszać się w górę i na zewnątrz w kierunku bioder. Może również występować jako tępy ból po aktywnym dniu.,
aby złagodzić dyskomfort, możesz spróbować:
- ciepłe kąpiele
- zginanie kolan w kierunku brzucha
- leżąc na boku z poduszką pod brzuchem
- zmniejsz aktywność w razie potrzeby.
ból biodra i bóle pleców
wraz z postępem ciąży dziecko przybiera na wadze i wywiera większy nacisk na plecy, podczas gdy hormony rozluźniają stawy między kośćmi miednicy.,
- usiądź na krześle z dobrym oparciem
- nałóż ciepło i/lub lód na bolesne miejsca
skontaktuj się z naszym biurem, jeśli ból nie ustępuje lub towarzyszą mu inne objawy.
obrzęk
powrót krwi z żył jest zaburzony w czasie ciąży, a zatrzymanie płynów może być widoczne w stopach, kostkach, twarzy i dłoniach.
- pij dużo płynów
- podnieś nogi w nocy
częste oddawanie moczu
dodatkowy nacisk na pęcherz moczowy może powodować częstsze oddawanie moczu lub wyciek moczu, zwłaszcza przy śmiechu, kaszlu lub kichaniu.,
uważaj na objawy zakażenia pęcherza moczowego, takie jak pieczenie z oddawaniem moczu, gorączka lub krew w moczu, i zadzwoń do lekarza, jeśli te objawy są obecne.,
- umiarkowane do ciężkiego krwawienie z pochwy lub przemijanie tkanek
- wszelkie ilości krwawienia z pochwy, którym towarzyszą bóle, skurcze, gorączka lub dreszcze
- czasowe, regularne skurcze nie ustępujące przez odpoczynek i płyny
- silny, uporczywy ból głowy, zwłaszcza z zawrotami głowy, omdleniem, nudnościami, wymiotami lub zaburzeniami widzenia
- umiarkowany lub silny ból miednicy
- ból z gorączką lub krwawieniem
- wymioty z bólem lub gorączką
- dreszcze lub gorączka (101 stopni lub wyższa)