Talasofobia to nienormalny, uporczywy i irracjonalny strach przed morzem lub dużymi, głębokimi i ciemnymi zbiornikami wody.
Czy cierpisz na tę fobię? Skąd wiesz, że go masz?
dla niektórych ludzi ocean jest przerażającym miejscem – sprawia, że są niespokojni, nerwowi, niespokojni i niespokojni.
mogły się urodzić z poczuciem, że nie chcą być w pobliżu lub w oceanie, albo może to być coś, o czym nigdy nie wiedziałeś, że masz i dopiero odkryłeś w późniejszym życiu.
strach przed oceanem to coś, co może sprawić, że poczujemy się naprawdę nieswojo., Ponieważ jesteśmy stworzeniami lądowymi, zachowujemy ostrożność wobec wciąż nieznanego świata wodnego.
w skrajnych przypadkach u ludzi rozwija się zaburzenie lękowe. I, wierzcie lub nie, fobie są jedną z najczęstszych chorób psychicznych we współczesnych społeczeństwach.
przyczyny i objawy
istnieją pewne rzeczy lub zdarzenia związane z Oceanem, które mogły rozwinąć lub zasiać ziarno talasofobii w twoim mózgu.
rekin, orka, pirańas, Meduza, wodorosty, ośmiornice, płaszczka lub inne dziwne morskie stworzenia mogą wywołać te niechciane uczucia.,
ktoś, kto ma talasofobię, może też bać się głębi i ciemności Oceanu, podwodnej otchłani, morskich podróży i bycia z dala od lądu.
ocean może również sprawić, że czujemy się całkowicie bezsilni i zdani na łaskę płynnego pierwiastka za każdym razem, gdy go badamy.
przeszłe lub niedawne traumy, takie jak bliskie utonięcie, zagubienie na morzu, ataki rekinów, brak tlenu do oddychania, a nawet wraki statków, mogą również pomóc rozwinąć intensywny strach przed głębokimi, nieznanymi, otwartymi lub mętnymi wodami.
istnieją różne poziomy talasofobii.,
niektórzy ludzie potrafią pływać w rozległym oceanie i nie boją się przebywać w słonej wodzie. Jednak po prostu nie mogą sobie wyobrazić siebie pod wodą lub odizolowane w otwartym oceanie lub na dole leżąc na dnie morza.
są też inni, którzy nie mają nic przeciwko podróżom łodzią, ale nigdy nie postawią stóp w dużych zbiornikach wodnych.
lęki Talasofobiczne często wywołują reakcje walki lub ucieczki.
objawami mogą być zawroty głowy, pocenie się, ból w klatce piersiowej, nieprawidłowe oddychanie, szybkie bicie serca, parestezje, wymioty, suchość w ustach, uczucie mrowienia ciała i ataki paniki.,
Możesz sprawdzić swój poziom talasofobii, oglądając kilka zdjęć Oceanu, podwodnego świata i życia morskiego. Zaznacz te, które cię przerażają i oceń swoje działania i opcje.
fobie równoległe i leczenie
istnieją inne rodzaje zaburzeń lękowych związanych z wodą, które mogą pomóc wyjaśnić utrzymujący się strach przed oceanem. A ten, w szczególności, jest stosunkowo powszechną fobią.,
Batofobia (strach przed głębią), cymofobia (strach przed falami) megalohydrotalassofobia (strach przed dużymi podwodnymi stworzeniami morskimi i przedmiotami) i akwafobia (strach przed wodą) mogą również przekształcić się w reakcje talasofobiczne.
ale są też ludzie po absolutnie przeciwnej stronie spektrum.
thalassophile, czyli miłośnik oceanu, to ktoś, kto w pełni cieszy się życiem nad morzem i nie może zbyt długo trzymać się z dala od słonej wody.
Czy masz talasofobię? Nie martw się., Strach przed oceanem i głęboką wodą może być leczony lub łagodzony poprzez poznawczą terapię behawioralną.
Specjalista ds. zdrowia psychicznego pomoże Ci zidentyfikować pochodzenie twojej fobii, zastąpić negatywne myśli pozytywnymi skojarzeniami i nauczyć cię zarządzania emocjonalnymi i fizycznymi reakcjami na strach.
pokonanie tej reakcji strachu zdecydowanie poprawi jakość Twojego życia i pozwoli Ci cieszyć się przyjemnościami oceanu i otwartej wody.