przykłady zastraszania w miejscu pracy
Instytut zastraszania w miejscu pracy definiuje zastraszanie jako „powtarzające się znęcanie się nad pracownikiem przez jednego lub więcej pracowników; obraźliwe zachowanie, które jest: groźba, upokarzanie lub zastraszanie; Sabotaż w pracy; lub przemoc słowna.”
niektórzy eksperci twierdzą, że idzie to dalej. „Zastraszanie w miejscu pracy to przemoc psychiczna” – mówi Lynne Curry, autorka książki Beating the Workplace Bully: a Tactical Guide to Taking Charge., „Łobuz to ktoś, kto wielokrotnie i celowo ściga cel.”
bycie ofiarą nękania w miejscu pracy może mieć druzgocący wpływ na twoją karierę. Około 65% prześladowanych celów traci pracę, albo dlatego, że dobrowolnie odchodzą, aby uciec przed większym złym traktowaniem, rzucają pracę, gdy warunki stają się gorsze, albo zostają rozwiązani przez swojego pracodawcę-wynika z badania Instytutu zastraszania w miejscu pracy.
kim są typowi prześladowcy w miejscu pracy?,
badanie potworów wykazało, że 51% respondentów było zastraszanych przez swojego szefa lub menedżera, podczas gdy 39% było zastraszanych przez współpracowników, a zaskakujące 4% stwierdziło, że sprawcą był ktoś inny niż współpracownik, np. klient lub klient.
ponadto, pomimo błędnego przekonania, istnieje zastraszanie osób tej samej płci w miejscu pracy: mężczyźni wolą kierować się na kobiety (65%), ale wielu celuje w innych mężczyzn (35%); odwrotnie, 33% kobiet prześladuje inne kobiety, według Instytutu zastraszania w Miejscu Pracy
rodzaje prześladowań w miejscu pracy
- złośliwy żartowniś., Jak klasowy klaun w liceum, ta osoba żartuje ze współpracowników. Jasne, niektóre biurowe Gagi są całkowicie niewinne, ale istnieje granica między nieszkodliwym żartem a umyślnym poniżeniem kogoś.
- palant. Niektórzy ludzie, jak palant, są po prostu wredni z natury. Osoba ta wnosi toksyczny stosunek do środowiska biurowego, dostarczając gniewnych lub protekcjonalnych uwag swoim współpracownikom. Wyniki ankiety Monster pokazują, że 23% tych, którzy byli zastraszani w pracy, były ofiarami agresywnego tonu, języka lub e-maili.
- Sabotażysta., Celem tego łobuza jest podważenie każdego Twojego Ruchu i uniemożliwienie Ci powodzenia w pracy. Sabotażyści postrzegają swoich rówieśników jako konkurentów, których muszą zmiażdżyć—a nie kolaborantów.
- stały krytyk. Ta osoba, zazwyczaj na stanowisku kierowniczym, rozmawia z bezpośrednimi raportami i wybiera swoją pracę.
- plotki. Każde biuro ma takie, w rzeczywistości plotkowanie było często cytowaną formą zastraszania w ankiecie potworów(20%). Może to naprawdę odbić się na wydajności pracy, a także zniszczyć twoją reputację.
- strażnik bramy., Biorąc bardziej pośrednie podejście, ta osoba zatrzymuje zasoby, których potrzebujesz, aby odnieść sukces (np. szef, który nie zapewnia Ci odpowiedniego czasu na ukończenie projektu).
co zrobić, jeśli jesteś zastraszany
jasne, byłoby świetnie, gdyby ktoś inny wkroczył i powstrzymał zastraszanie, ale niestety, może to spaść na twoje ramiona.
Twoja strategia będzie zależeć od tego, kto cię zastrasza-mówi Gary Namie, dyrektor Instytutu zastraszania w miejscu pracy i współautor książki the Bully-Free Workplace: Stop Jerks, Weasels, and Snakes From Killing Your Organization.,
Jeśli peer lub podwładny Cię zastrasza, Odwróć sytuację, odpierając ataki danej osoby. Aby to osiągnąć, Curry mówi, że powinieneś mieć nonszalanckie odpowiedzi gotowe do użycia następnym razem, gdy osoba powie Ci coś negatywnego (np. „Daj spokój”, „niezła próba, ale nie gryzę”).
ale jeśli znęcanie się nadal, skompiluj dowody, które możesz przedstawić swojemu menedżerowi. „Dokumentuj wszystko” – mówi Fishler. „Daty, godziny i miejsca prześladowania się zdarzają.”
będziesz musiał podjąć delikatne podejście, jeśli twój szef jest tyranem., „Nie możesz wytrzymać tak łatwo, ponieważ jest dynamika mocy”, mówi Namie.
najpierw wiem, że w liczbach jest siła. „Musisz przerwać milczenie ze współpracownikami” -mówi Namie. „Są szanse, że nie jesteś jedyną osobą i możesz użyć swojej zbiorowej siły, aby zmobilizować się jako grupa.”
razem możesz zbudować sprawę, która podkreśli, dlaczego zastraszanie szefa szkodzi dolnej linii firmy—” obroty, absencja i niższa produktywność”, mówi Namie—i przedstawić swoją sprawę wyższemu menedżerowi.
wiedzieć, kiedy eskalować sprawy., „Ogólnie rzecz biorąc, pracownik powinien rozważyć podejście do HR, gdy próbował bezskutecznie rozwiązać sytuację ze swoim przełożonym lub czuje się niezdolny do tego” – mówi Fishler. Jeśli więc ranga twojego łobuza jest wyższa od twojej lub obawiasz się, że Twój łobuz może zemścić się na Tobie za stawanie w obronie siebie, możesz ponownie skontaktować się z HR., mieć jasną dokumentację incydentów, w tym daty, godziny i miejsca.
znajdź inną pracę
Jeśli nie możesz powstrzymać zastraszania w miejscu pracy, nie ma wstydu rezygnować z firmy., Opuszczenie pracy i rozpoczęcie poszukiwania pracy może początkowo zwiększyć twój niepokój, ale nie musi. Potrzebujesz pomocy? Dołącz do Monster za darmo już dziś. Jako członek możesz przesłać do pięciu wersji listu motywacyjnego i CV—każda dostosowana do różnych rodzajów pracy, które Cię interesują. Rekruterzy szukają potwora każdego dnia, aby wypełnić najlepsze miejsca pracy z wykwalifikowanymi kandydatami, tak jak ty. Dodatkowo możesz otrzymywać powiadomienia o ofertach pracy wysyłane na swoją skrzynkę odbiorczą, gdy tylko pojawią się nowe stanowiska. Nie czekaj—jest mnóstwo pracodawców, którzy zadbają o to, abyś był traktowany z szacunkiem, na jaki zasługujesz.,