Ciche leczenie: czy to nadużycie?

większość z nas została zignorowana przynajmniej raz lub dwa w życiu. Z pewnością wszyscy możemy się zgodzić, że milczenie nie jest przyjemne. W rzeczywistości ciche leczenie może być często używane jako forma manipulacji psychologicznej i kary.

żaden związek nie jest doskonały, tyle jest prawdą., Podczas gdy niektóre problemy związane z relacjami, takie jak brak emocjonalnej intymności i emocjonalne uduszenie, niekoniecznie mają złośliwy aspekt i mogą być rozwiązane poprzez skuteczny emocjonalny coaching intymności, ignorowanie, gdy jest używane jako forma kontroli, jest poważną czerwoną flagą.

w tym artykule rzucimy światło na ciche traktowanie i udzielimy porad dotyczących radzenia sobie z tym w twoim związku.

czy ignorowanie kogoś jest formą kontroli?,

wszyscy jesteśmy winni ignorowania, nie ma sensu zaprzeczać. Mimo to, mądrze byłoby przyznać, że ignorowanie kogoś nie jest najbardziej dojrzałą rzeczą do zrobienia. Chociaż może być nieszkodliwy w pewnych okolicznościach, z pewnością może być użyty do zdobycia kontroli nad inną osobą i sprawiania, że czuje się niegodna i nieważna.

często ludzie decydują się ignorować, ponieważ nie wiedzą, jak właściwie wyrazić swoje uczucia., W takich przypadkach celem cichego leczenia nie może być skrzywdzenie cię, ale ochrona wrażliwego rdzenia drugiej osoby. Jednak gdy ignorowanie jest używane, a dokładniej, nadużywane w celu manipulowania inną osobą, może to z pewnością zakwalifikować jako nadużycie.

dlaczego ignorowanie jest nadużyciem

oto dlaczego milczenie może być szkodliwe:

• może powodować traumę emocjonalną. Osoba ignorowana odczuwa szeroki zakres mylących emocji. Mogą czuć złość, smutek, frustrację, poczucie winy, rozpacz i samotność, wszystko na raz., Naturalnie, takie zamieszanie emocjonalne może mieć szkodliwy wpływ na twoją psychikę.
• może zmniejszyć poczucie własnej wartości. Kiedy dajesz komuś milczące traktowanie, pokazujesz mu, że jest nieistotny, niegodny i niekochany. Może znacznie uszczuplić ich poczucie własnej wartości, pozostawiając poważne konsekwencje.
• może również powodować problemy fizyczne. Kiedy zostaniesz zignorowany, część twojego mózgu odpowiedzialna za wykrywanie bólu uaktywni się, informując cię, że w rzeczywistości jesteś fizycznie zraniony., Może to również powodować problemy trawienne, bóle głowy, bezsenność i inne dolegliwości fizyczne.
• może to mieć poważne konsekwencje. Ciche leczenie, gdy jest stosowane wystarczająco długo, może mieć poważnie negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby, nawet po zakończeniu okresu nadużywania.
• może zmanipulować Cię do robienia rzeczy, których inaczej byś nie zrobił. Ponieważ ma tak intensywny wpływ na twój stan emocjonalny, ciche leczenie może spowodować, że zrobisz prawie wszystko, co w twojej mocy, aby przyciągnąć uwagę manipulatora.,

ze względu na znaczną moc, jaką milczące traktowanie może dać jednej osobie nad drugą, jest ulubioną taktyką narcystycznych i manipulacyjnych osób. Oczywiście osoba ignorująca Cię może nie próbować cię manipulować. Jednak, jeśli jest używany jako forma kary, trwa dłużej i kończy się tylko wtedy, gdy się poddasz lub przeprosisz, jest bardziej niż prawdopodobne, że twój partner używa cichego traktowania, aby kontrolować Cię.

co Ciche traktowanie robi ze Związkiem?,

zdrowy związek powinien opierać się na uczciwej i otwartej komunikacji. Podczas gdy pewna liczba emocjonalnych problemów intymności i niechęć do wrażliwości są normalne dla większości ludzi, jeśli twój partner ignoruje cię stale i sprawia, że błagasz o ich uwagę, twój związek może być całkiem niezdrowy. Oto kilka innych sposobów, w jaki ciche traktowanie może wpływać na relacje:

• nie pozostawia miejsca na zdrową komunikację.
• umożliwia partnerowi kontrolę nad tobą.
• sprawia, że czujesz się zależny od partnera.,
• trudno ci kochać siebie.
• to może sprawić, że będziesz miał głęboką urazę do swojego partnera.
• Po zakończeniu związku można się bać miłości.

jak radzić sobie z ignorowaniem?

ignorowanie jest trudne. Może to bardzo utrudnić zachowanie spokoju i nie stracić głowy. Jednak, jeśli jesteś świadomy celu cichego leczenia, może okazać się łatwiej utrzymać zimę. Oto, co możesz zrobić:

• spróbuj z nimi o tym porozmawiać. Jeśli twój partner naprawdę stara się tobą manipulować, otwarta komunikacja może nie zadziałać., Niemniej jednak, należy spróbować rozwiązać problem głowy na i zobaczyć, czy twój partner ma ważny powód, dla którego są ignorowanie Ciebie.
• nie pokazuj jak bardzo cię to boli. Dają Ci ciche traktowanie, aby wywołać niepokój i sprawić, że poczujesz się zależny. Pokazując swoją podatność, pokażesz im, że osiągnęli pożądany efekt.
• staraj się nie błagać o ich uwagę. Im bardziej ich ścigasz, tym bardziej będą cię ignorować, przynajmniej dopóki nie osiągną swojego celu. Spróbuj trochę się zdystansować i zobacz, jaki wpływ ma to na zachowanie partnera.,
• Znajdź inne rzeczy do zrobienia. Skupienie się na innych ludziach i angażowanie się w działania, które lubisz, pomoże ci na chwilę oderwać umysł od partnera. Co więcej, zobaczą, że ich taktyka manipulacji nie ma wpływu na twój stan emocjonalny.
• zastanów się nad pozostawieniem ich na jakiś czas. Jeśli zdałeś sobie sprawę, że twój związek jest szkodliwy dla Twojego zdrowia psychicznego, najlepszym sposobem działania może być odejście, przynajmniej na krótki czas. W ten sposób będziesz mógł zobaczyć sytuację z innej perspektywy i uzyskać głębszy wgląd w swoje problemy.,

Jeśli żadna z tych wskazówek nie działa dla Ciebie, rozważ znalezienie pomocy u profesjonalnego trenera relacji. Dzięki ich wiedzy i wglądowi lepiej zrozumiesz swój związek i dowiesz się, jak zdobyć niezależność i zwiększyć poczucie własnej wartości.

Przekształć problemy z relacjami w rozwój dzięki zmieniającemu życie coachingowi współzależności

dzięki PIVOT twoje relacje nie muszą być źródłem bólu i niepokoju., Mamy ogromne doświadczenie w pomaganiu ludziom poczuć się lepiej o sobie i swoich relacjach poprzez dogłębny coaching relacji. Naszym celem jest umożliwienie ci zdobycia kontroli nad swoim życiem emocjonalnym i pomoc w budowaniu zdrowszych i szczęśliwszych relacji.

nasi adwokaci PIVOT mogą pomóc ci na twojej drodze do szczęścia na wiele różnych sposobów., Pomagamy parom i osobom z ich problemami relacyjnymi i organizujemy skuteczne pięciodniowe rekolekcje w szklanym domu, obiekcie mieszkalnym, w którym możesz pracować nad swoimi relacjami w komfortowym i komfortowym środowisku. Umów się na spotkanie już dziś!