w czasie ciąży kobiety często doświadczają szeregu bólów i bólów w całym ciele. Wśród tych dolegliwości są zmęczone, opuchnięte, obolałe stopy – częsty i bolesny objaw doświadczany przez przyszłe matki podczas ich dziewięciu miesięcy ciąży.

jednym z najczęstszych problemów ze stopami, które występują w czasie ciąży jest obrzęk lub obrzęk, który wynika z dodatkowego nagromadzenia krwi., Naturalny przyrost masy ciała i powiększenie macicy wywiera nacisk na żyły, które prowadzą do nóg, powodując spowolnienie krążenia i zwiększenie retencji płynów. Nogi i stopy mogą stać się opuchnięte, co buty mocno, aw niektórych przypadkach powodując ból i dyskomfort. Niewielki obrzęk w czasie ciąży jest normalny i zwykle ustępuje po porodzie. Kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na objawy obrzęku. Obrzęk twarzy lub nagły początek obrzęku może być oznaką poważniejszego stanu zwanego stanem przedrzucawkowym i należy go natychmiast zgłosić.,

kolejnym kłopotliwym problemem stopy, który może wystąpić w czasie ciąży, jest nadmierna pronacja (płaskie stopy), która jest spowodowana, gdy Łuk osoby spłaszcza się po obciążeniu, powodując, że stopy obracają się nieprawidłowo. Stan ten rozwija się, gdy gęste pasmo tkanki w łuku stopy zwanej powięzi podeszwowej staje się napięte i stan zapalny z powodu zwiększonego spłaszczenia stóp. Nadmierna pronacja jest powszechna w ciąży ze względu na zwiększony przyrost masy ciała, który podkreśla stopy i spłaszcza łuki., Chodzenie może stać się bardzo bolesne, a kobiety mogą odczuwać zwiększony dyskomfort i obciążenie stóp, łydek i pleców.
dostępne są różne środki, które pomagają zminimalizować i złagodzić ból stóp w czasie ciąży.

  • rób krótkie przerwy w ciągu dnia i podnoś stopy, aby zmniejszyć nacisk i obrzęk.
  • pij dużo wody.
  • noś buty, które są miękkie, wygodne i dają stopom miejsce do poruszania się.
  • Nosić bezszwowe skarpetki, które nie zwężają krążenia.
  • regularnie ćwiczyć lub chodzić, aby promować ogólny stan zdrowia.,
  • często rozciągaj nogi i unikaj krzyżowania nóg podczas siedzenia.
  • aby zapobiec bólowi łuku, należy codziennie rozciągać, unikać chodzenia boso i nosić wspierające buty na niskim obcasie.

gdy ból stóp utrzymuje się, zapraszamy do Naszego Biura. Będziemy współpracować z Tobą, aby znaleźć najlepsze metody leczenia bólu stóp. Ciąża i oczekiwane macierzyństwo powinny być przyjemnym, przyjemnym doświadczeniem. Zrozumienie przyczyn bólu stóp i uczenie się łatwe domowe środki mogą pomóc kobietom krok bardziej komfortowo przez te specjalne dziewięć miesięcy.