Cheung fun (kantoński kluski ryżowe na parze) jest jednym z moich ulubionych dań śniadaniowych. Możesz znaleźć wiele pod-wersji, jeśli odwiedzisz prowincję Guangdong. Przy podobnych metodach ludzie używają różnych mieszanek mąki i porcji wody, aby dostosować grubość, przezroczystość i elastyczność Cheung fun.

najbardziej sekretarską częścią popularnej restauracji Cheung fun jest sos., Chociaż zasadniczo sos sojowy, cukier, woda i sos ostrygowy są używane w sosie, restauracje zwykle dodają swoje preferowane składniki, aby stworzyć unikalne smaki. Na przykład niektóre lokalne restauracje używają smażonego czosnku i skrobi, aby stworzyć garlicky gruby sos, podczas gdy inne mogą zaoferować czystszy.

to naprawdę nie jest trudne do Cheung zabawy w domu, ale to jest dość trudne do osiągnięcia tej samej grubości, co oferowane w restauracjach ze względu na sprzęt i umiejętności. Jednak domowa wersja przynosi również świetne rezultaty.

można odpowiednio dostosować wypełnienie., Na przykład możesz użyć jajka i zielonego liścia, aby stworzyć wersję wegetariańską lub możesz pominąć wszystko i zrobić czyste bułki ryżowe na parze.

ciasto

napełnianie

  • 1/2 Puchar siekany krewetki (albo suszone krewetki lub świeże krewetki)
  • 1/3 Puchar siekany zielonej cebuli

SOS

  • 1/2 łyżka. sos ostrygowy
  • 1/2 łyżki. ciemny sos sojowy
  • 2 łyżki. lekki sos sojowy
  • 2 łyżki. woda
  • 1 łyżeczka. cukier skalny
  • 1/2 łyżki., olej sezamowy

Garnishing

  • posiekana cebula dymka
  • tosty biały sezam
  • SOS Sha Cha lub smażone szalotki

w dużej misce wymieszać mąkę ryżową, skrobię kukurydzianą, skrobię pszenną, olej z soli i wodę. Dobrze wymieszać, aby upewnić się, że ciasto jest dobrze wymieszane. Odstawić na 10 minut.

przygotuj prostokątną lub kwadratową patelnię i duży wok, który może pomieścić patelnię. Doprowadzić wystarczającą ilość wody do wrzenia, a następnie umieścić swoją patelnię w., W małej misce wlać niewielką ilość oleju, a następnie umyć parującą patelnię bardzo cienką warstwą oleju, a następnie wlać ciasto. (Za każdym razem wlewam około 3 łyżek ciasta i powinno się rozłożyć, tworząc bardzo cienką warstwę na dole).

zrób to nawet, a następnie parować przez 1 minutę, aż ciasto firmuje, a następnie posypać krewetkami i zieloną cebulą. Ponownie parować przez 2 minuty przy wysokim ogniu.

wyjąć, najpierw za pomocą noża oddzielić krawędzie od patelni, a następnie zwinąć do rurki o szerokości 2-3 cm., Podawać z dodatkami i sosem.

Jeśli wolisz, możesz je pociąć na sekcje o jednym rozmiarze.,div> 20 min

Całkowity czas
30 min

kantoński ryżem rolki — Chung zabawy
kurs:śniadanie, zszywka
Gotowanie:przedmiot
słowo Kluczowe:Cheng zabawy
porcji: 10 wynosi około 10 rysunek rolki
kaloryczność: 131 kcal
autor: Elaine

Składniki
ciasto

, w

  • 1cuprice mąki , 110g 1/3cupcorn skrobia , 40g 50gwheat skrobia
  • 500mlwater
  • mała szczypta soli
  • 1.l.,olej roślinny
napełnianie
  • 1/2cupchopped krewetki , albo suszone krewetki lub świeże krewetki
  • 1/3cupchopped zielonej cebuli
SOS
  • 1/2tbsp.sos ostrygowy
  • 1/2szt.ciemny sos sojowy
  • 2 łyżki.lekki sos sojowy
  • 2 łyżki.woda
  • 1szt.rock sugar
  • 1/2tbsp.,olej sezamowy
Garnishing
  • posiekana cebula dymka
  • prażony biały sezam
  • SOS Sha Cha lub smażone szalotki
instrukcje
  1. w dużej misce wymieszać mąkę ryżową, skrobia kukurydziana, skrobia pszenna, sól oleju i wody. Dobrze wymieszać, aby upewnić się, że ciasto jest dobrze wymieszane. Odstawić na 10 minut.
  2. przygotuj prostokątną lub kwadratową patelnię i duży wok, który może pomieścić patelnię. Doprowadzić wystarczającą ilość wody do wrzenia, a następnie umieścić swoją patelnię w.,
  3. w małej misce wlać niewielką ilość oleju, a następnie umyć parującą patelnię bardzo cienką warstwą oleju, a następnie wlać ciasto. (Za każdym razem wlewam około 3 łyżek ciasta i powinno się rozłożyć, tworząc bardzo cienką warstwę na dole). Zrobić to nawet, a następnie parować przez 1 minutę, aż do firm ciasta, a następnie posypać krewetki i zielonej cebuli. Ponownie parować przez 2 minuty przy wysokim ogniu.
  4. wyjąć, najpierw za pomocą noża oddzielić krawędzie od patelni, a następnie zwinąć do rurki o szerokości 2-3 cm., Jeśli wolisz, możesz przeciąć rurkę na sekcje o jednym ugryzieniu.
aby zrobić sos
  1. w rondlu dodać wszystkie składniki oleju sezamowego i podgrzać do wrzenia. Następnie zmniejszyć ogień i pozostawić na wolnym ogniu przez 3-5 minut. Dodać olej sezamowy i ostudzić.
porcja
  1. Udekoruj prażonym białym sezamem i posiekaną zieloną cebulą. Polać sosem i top z sosem sha cha (całkowicie opcjonalne, ale polecam spróbować go.,)

uwagi do przepisu

fakty żywieniowe są oparte na każdym pojedynczym Cheung Fun.,

wartość odżywcza
Chung zabawy (łaźnia Makaron Ryżowy)
ilość Na porcję
131Calories kalorii z tłuszczu 27
% Dzienne*
tłuszczu 3g5%
tłuszczów nasyconych 1g6%
cholesterolu 16mg5%
sodu 474mg21%
potasu 42mg1%
węglowodany 22g7%
białka 3g6%
witamina A 45IU1%
witamina c-1.1mg1%
wapnia 25mg3%
żelazo 0.,7mg4 %
* procent dziennych wartości opiera się na diecie 2000 kalorii.