Ayurvedic Ways to Cure PCOS Hair Loss (Polski)

życie z PCOS nie jest łatwe! Oprócz problemów z wagą i skórą, które niesie ze sobą, wypadanie włosów spowodowane przez PCOS może zakłócić spokój ducha. Dlatego jesteśmy tutaj, aby pomóc.

Po pierwsze, pamiętaj, że nie jesteś sam. I oddychaj spokojnie, ponieważ istnieją naturalne i holistyczne sposoby cofania wypadania włosów PCOS za pomocą Ajurwedy. Leki ajurwedyjskie budują odporność umysłu i ciała w walce z zachwianiem równowagi hormonalnej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak.,

dlaczego PCOS powoduje wypadanie włosów?

u kobiet bez PCOS progesteron (żeńskie hormony płciowe) zwykle wiąże się z receptorami mieszków włosowych, zapobiegając wypadaniu włosów. Jednak w stanie PCOS poziom progesteronu spada, a kobiece jajniki produkują nadmiar androgenów (męskich hormonów płciowych) znany jako hiperandrogenizm.

dihydrotestosteron (DHT) jest jednym z androgenów, który wiąże się z receptorami mieszków włosowych w przypadku braku progesteronu. DHT osłabia mieszki włosowe, uniemożliwiając zdrowe włosy przetrwać., Jest to również nazywane kobiet Wzór wypadanie włosów (FPHL) lub DHT wypadanie włosów.

jak wygląda wypadanie włosów PCOS?

1. Pasma włosów są cieńsze w średnicy, o zmniejszonej gęstości, objętości i grubości włosów.

2. Początek wypadania włosów na wierzchołku i skroniach przedniej linii włosów tworzy trójkątne łysiny.

3. Twój kolor włosów jest nudny, ponieważ znika w jaśniejszy odcień.

4. Włosy wyglądają na słabe, suche, zniszczone i kędzierzawe.

objawy wypadania włosów

zaburzenie równowagi hormonalnej we włosach i skórze., Objawy wypadania włosów PCOS zaczynają pojawiać się nawet przed rozpoznaniem nieregularnego cyklu miesiączkowego. Z drugiej strony nie można przewidzieć dokładnej przyczyny utraty włosów, ponieważ może ona wystąpić nawet bez żadnej poważnej przyczyny.

fphl i DHT wypadanie włosów wykazują następujące objawy:

1. Nadmierne wypadanie włosów, szczególnie gdy szczotkujesz włosy, aby usunąć splątania.

2. Podczas mycia włosów, możesz zobaczyć kępy pasm włosów na dłoniach, które wychodzą ze słabszych mieszków włosowych.

3. Przednia linia włosów ustępuje, dzięki czemu górna część czoła jest bardziej widoczna.,

4. Część korony głowy jest odsłonięta, ponieważ włosy są cieńsze.

5. Łupież gromadzi się, sprawiając, że skóra głowy jest sucha i swędząca.

inne objawy PCOS to:

1. Nieregularny cykl miesiączkowy

2. Otyłość

3.Lęk i depresja

4. Hirsutyzm

5. Insulinooporność

6. Zwiększone ryzyko cukrzycy i tarczycy

jak zwalczyć wypadanie włosów z PCOS?

możesz zapobiec wypadaniu włosów, zarządzając swoim stanem zdrowia. Walka z wypadaniem włosów związanym z PCOS zależy od dwóch czynników:

1., Jakość metod stosowanych w leczeniu PCOS.

2. Jak leczenie PCOS wpływa na inne funkcje organizmu.

przed rozważeniem metod leczenia wypadania włosów związanych z PCOS, pozwól nam zrozumieć cztery przyczyny PCOS:

1. Zaburzone wydzielanie hormonów w układzie hormonalnym.

2. Komórki organizmu nie przekształcają glukozy z krwi w energię. Nazywa się to insulinoopornością. Pobudza trzustkę do produkcji dodatkowej insuliny.

3. Szybki i nadmierny przyrost masy ciała.

4. Stres psychologiczny.,

dlatego wypadanie włosów związane z PCOS można wyleczyć, jeśli celujesz w równowagę hormonalną, wrażliwość na insulinę, utratę wagi i zdrowie psychiczne.

naturalne sposoby na pozbycie się wypadania włosów związanych z PCOS

1., Ajurwedyjskie zioła w leczeniu PCOS

Ajurweda to wymagające podejście do całości, które rozświetla złożony temat hormonów. Podkreśla równowagę umysłu, ciała i ducha, aby regulować funkcjonowanie układu hormonalnego. Ponadto zioła odżywiają ogień trawienny w organizmie, aby regulować metabolizm komórkowy, zapobiegając insulinooporności.

Ajurweda klasyfikuje pięć podstawowych bio-energii w twoim ciele na trzy dosze-Vata, Pitta i Kapha. Równowaga konstytucji tridosha w twoim ciele odzwierciedla równowagę całego mechanizmu twojego ciała.

Dr., Zeel Gandhi, Główny Lekarz ajurwedyjski w Vedix, mówi: „Ayurveda pozytywnie radzi sobie z PCOS, z bardzo dobrymi wynikami. Terapia u źródła i holistyczne podejście sprawiają, że PCOS to historia sukcesu w Ajurwedzie.”

A. Aloe Vera

1. Spożywać sok z aloesu codziennie pierwszą rzeczą rano na czczo. Aloes pomaga usunąć toksyny, przywraca równowagę hormonalną i poprawia wrażliwość na insulinę.

2. Aloe vera przywraca stan aktywności steroidogennej jajników.

3. Aloes obniża poziom złego cholesterolu w organizmie.

4., Podczas stosowania miejscowego aloes pomaga leczyć i koić zniszczone włosy. Po spożyciu zwalcza wypadanie włosów PCOS z wnętrza ciała.

B. cynamon

1. Dodaj cynamon do zielonej herbaty, czarnej herbaty lub mleka. Unikaj spożycia cukru dla lepszych wyników. Cynamon wspomaga owulację i zwiększa płodność.

2. Posypać cynamon w proszku w curry, koktajle, desery i koktajle. Można go również stosować w napojach orzeźwiających i sałatkach owocowych. Działa jako wzmacniacz odporności.

3. Tradycyjnie laski cynamonu były żute po posiłkach., Pomaga regulować metabolizm, poziom cukru we krwi i zmniejszać insulinooporność.

4. Dodaj 1/2 cala laski cynamonu do 1 szklanki gorącej wody. Dodaj jedną łyżkę miodu i wyciśnij do niej pół cytryny. Pomaga schudnąć.

5. Korzystnie jest dodać kilka kropli olejku cynamonowego do jedzenia. Nałóż również olejek cynamonowy na skórę głowy. Złuszcza skórę głowy dzięki mrowieniu, które może krążyć krew do mieszków włosowych, aby stymulować zdrowy wzrost włosów.

C. Nasiona kozieradki

1. Kozieradka poprawia tolerancję glukozy w organizmie., Usuwa nagromadzenie cholesterolu LDL i pomaga kontrolować nadmierny przyrost masy ciała.

2. Kozieradka jest wysokiej białka i nikotyny walczy z upadkiem włosów, suchość, przerzedzenie, i łupież. Jest bogata w lecytynę, która nawilża pasma włosów i wzmacnia cebulki włosów.

3. Możesz zastosować pastę methi jako opakowanie do włosów.

4. Nasiona kozieradki moczyć na noc i spożywać trzy razy dziennie.

5. Zjedz jedną łyżkę nasion methi na czczo rano i pięć minut przed obiadem i kolacją.

6., Pij wodę, w której moczyłeś nasiona kozieradki, z samego rana.

7. Można gotować liście methi i dodać go do żywności, jak również.

D. Amalaki

1. Amalaki lub amla jest najbogatsza w witaminę C, co czyni ją wybitnym wzmacniaczem odporności. Można jeść całą amla jak to jest lub pić sok Amla regularnie podnieść swój układ odpornościowy.

2. Amalaki kontroluje stężenie cukru we krwi i zapobiega insulinooporności w organizmie.

3. Właściwości oczyszczające Amla wypłukują toksyny z organizmu i pomagają w utracie wagi. To również zwiększa współczynnik dzietności.,

4. Amla jest środkiem detoksykującym, który pomaga oddzielić DHT od receptorów mieszków włosowych. Odblokowuje mieszki włosowe, usuwając nagromadzone androgeny.

5. Amla jest bogata w karoten, żelazo i przeciwutleniacze, które zapobiegają łysy plamy i dodaje znaczną objętość do włosów.

E. Shatavari

1. Shatavari jest znaczącym ajurwedyjskim ziołem leczniczym. Jest on dostępny w postaci proszku, płynów i tabletek suplementów. Zwykła dawka przepisana przez lekarza wynosi 500 mg.

2. Shatavari utrzymuje poziom hormonów LH i FSH., Równoważy również hormony estrogenu i progesteronu, co wspomaga wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu.

3. Ogranicza powstawanie nowych torbieli. Ponadto Shatavari rozpuszcza istniejące torbiele, jeśli jest stosowany w połączeniu z innymi ziołami leczniczymi, takimi jak Kanchnaar.

4. Shatavari stymuluje wzrost i rozwój pęcherzyków. Reguluje również i utrzymuje czas trwania cyklu miesiączkowego.

5. Poprawia zdrowie jajników i macicy.

Uwaga:

nie stosuj samodzielnie ziołowych suplementów., Skorzystaj z Rady ajurwedyjskiego lekarza.

2. Szampon ziołowy

szampony wykonane z substancji syntetycznych dają natychmiastowe efekty objawowe, ale niszczą włosy na dłuższą metę. Ajurwedyjskie produkty do pielęgnacji włosów są przygotowywane z naturalnych ekstraktów roślinnych i kwiatowych, mających na celu rozwiązanie konkretnych problemów włosów. Preparaty są holistycznie stworzone i udowodnione klinicznie.

PCOS lub jakikolwiek inny podstawowy stan zdrowia zmienia równowagę Twoich ajurwedyjskich dosz., Twoje rozwiązanie do pielęgnacji włosów musi korelować z charakterystyką Twoich podwyższonych Doshas. Dlatego znać swój rodzaj włosów i Ayurvedic Doshas wybrać dostosowany szampon ziołowy, który wyklucza przyczynę problemów z włosami.

Vedix Wskazówka:

nie szczotkuj mokrych włosów, aby usunąć splątania. Mokre pasma włosów mogą łatwo wypadać z mieszków włosowych.

3. Olejki eteryczne

w przeciwieństwie do leków alopatycznych, terapeutyczne olejki eteryczne wykonują zadania bez nieuzasadnionych skutków ubocznych., Ajurwedyjski lekarz musi przepisać dawkę dokładnego oleju, który pasuje do konkretnego problemu zdrowotnego.

metody stosowania olejków eterycznych w celu zapobiegania wypadaniu włosów:

A. Aromaterapia

Aromaterapia ajurwedyjska przywraca dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Jest oferowany jako forma medycyny alternatywnej zamiast konwencjonalnych metod leczenia. Aromaterapeuci wykorzystują wysoko skoncentrowane mieszanki aromatycznych roślin.,

po wdychaniu cząsteczki zapachowe zawarte w olejkach eterycznych przemieszczają się bezpośrednio przez nerwy i połączenia synaptyczne, wpływając na pamięć mózgu i bodźce emocjonalne, w tym gruczoł dokrewny.

Aromaterapia chroni Twoją pranę( siłę witalną), odżywia Agni (ogień trawienny) i buduje odporność na choroby. Ma subtelny, ale potężny wpływ na umysł i ciało. Może również zrównoważyć podwyższone ajurwedyjskie Dosze w organizmie.

olejki z lawendy, drzewa sandałowego, gałki muszkatołowej i paczuli zmniejszają negatywne skutki stresu, takie jak lęk i depresja., Możesz użyć dyfuzora aromatu lub nawilżacza do wdychania aromatycznego leku w domu.

B. masaż skóry głowy

masaż skóry głowy olejkiem eterycznym jest znaną terapią relaksującą problemy związane ze stresem. Wzmacnia również cebulki włosów i dodaje elastyczności pasmom włosów.

zmieszaj 5 kropli ulubionego olejku eterycznego z olejem nośnym, takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Opuszkami palców masuj skórę głowy, aby głęboko odżywiać mieszki włosowe i poprawić krążenie krwi w skórze głowy.

masuj skórę głowy raz w tygodniu i godzinę przed kąpielą., Pozostaw na noc, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Umyj włosy szamponem ziołowym, aby zachować wpływ olejku eterycznego na skórę głowy.

jak spożywać olejek eteryczny?

tutaj pierwszą kwestią, którą należy zauważyć, jest to, że olejek eteryczny musi być przyjmowany w postaci rozcieńczonej. Większość olejków eterycznych może być używana tylko do celów aromatycznych i do stosowania miejscowego. Tylko kilka olejków eterycznych jest bezpiecznych do jedzenia, jeśli używasz ich prawidłowo.,

lawenda, mięta pieprzowa, cynamon, tymianek, imbir, czosnek, rozmaryn, Oregano, bazylia, Limonka to olejki eteryczne, które można dodać do gotowania, rozcieńczając kilka kropli w oleju nośnym, takim jak oliwa, kokos lub migdał.

ponad 150 funtów kwiatów lawendy destyluje się do produkcji tylko jednego funta skoncentrowanego olejku lawendowego.

4. Strona główna środki zaradcze dla PCOS wypadanie włosów

zdrowa dieta i joga są dwa najlepsze zabiegi dla PCOS wypadanie włosów, które można zrobić w domu., Kiedy twoje ciało jest podatne na nierównowagę, wymaga unikalnych nawyków stylu życia, aby utrzymać normalne funkcje fizjologiczne.

A. dieta

Regulacja diety ma kluczowe znaczenie, ponieważ cały organizm jest produktem tego, co jesz. Należy pamiętać o zawartości żywności jesz i jak to pomaga zwalczać PCOS i wypadanie włosów.

czego nie jeść

1. Ogranicz się do mleka i przetworów mlecznych. Wyjątkiem jest jednak maślanka.

2. Zapomnij o śmieciowym jedzeniu. Pożegnaj się z fast-foodami i piekarniami. Unikaj pokarmów zawierających tłuszcze nasycone.

3., Zrezygnuj z jedzenia czerwonego mięsa, zwłaszcza smażonego w głębokim tłuszczu. Można spożywać gotowane ryby. Unikaj żywności zapalnej.

4. Ogranicz spożycie cukru, zastępując go miodem, jagodami lub daktylami. Żywność na bazie cukru może pogorszyć insulinooporność.

Najlepsze pokarmy do spożycia

1. Jedz żywność bogatą w zawartość błonnika i ubogą w indeks glikemiczny, jak zielone warzywa liściaste.

2. Spożycie naturalne i nieprzetworzone pokarmy, takie jak nasiona lnu, migdały, orzechy włoskie, rośliny strączkowe, kiełki i całe ziarna.

3. Można spożywać pszenicę lub ryż, ale w umiarkowanych ilościach.

4., Dodaj zioła, takie jak kurkuma, imbir, czosnek, cynamon i kozieradka do diety.

5. Pij herbaty ziołowe, takie jak zielona herbata i herbata miętowa.

B. Joga

joga pomaga usunąć stres i uspokaja umysł dzięki pranajamie. Ponadto Joga aktywuje komórki macierzyste w wybrzuszeniu włosów, aby wspierać zdrowy wzrost włosów. Codzienna praktyka Surya Namaskar zmniejsza insulinooporność, obniża poziom złego cholesterolu, równoważy hormony i wspiera owulację.

1., Joga pozuje na złagodzenie PCOS

Titli asana, Supta Baddha Konasana, Bharadvajasana, Chakki, Chalanasana, Shavasana, Padma Sadhana, Surya Namaskara.

2. Joga pozuje, aby zmniejszyć spadek włosów

Adho Mukha Svanasana – pozycja psa w dół, Uttanasana – pozycja stojąca do przodu, Pawanmuktasana – pozycja łagodząca wiatr, Sarvangasana – stojąca na ramię, Wadżrasana – pozycja Diamentowa.

5. Homeopatia

homeopatia działa w celu skorygowania nierównowagi hormonalnej, uregulowania owulacji i przywrócenia normalności menstruacyjnej., Skutecznie rozwiązuje główną przyczynę PCOS i leczy związane z tym skutki uboczne, takie jak wypadanie włosów. Lek homeopatia powinien być stosowany wyłącznie pod nadzorem homeopaty przez odpowiednie dawkowanie i czas trwania leczenia.

6. Zabiegi medyczne

Jednak nie mogą przedłużyć Naturalnego Zdrowia na długi okres.

leki anty-androgenowe

kontrolują wydzielanie nadmiaru androgenów i pomagają zmniejszyć wypadanie włosów na skórze głowy. Leki te mogą powodować problemy w późniejszym okresie ciąży.,

metformina

Metformina jest stosowana w leczeniu insulinooporności poprzez obniżenie poziomu cukru we krwi. Metformina zmniejsza również wytwarzanie nadmiaru androgenów i wznawia owulację. Może również zmniejszyć nadmiar masy ciała i obniża poziom złego cholesterolu. Ma mniejszy wpływ na problemy z włosami.

czy można odwrócić wypadanie włosów PCOS?

Tak, możliwe jest odwrócenie wypadania włosów PCOS, jeśli zastosujesz integracyjne podejście do utwardzania PCOS., Możesz zobaczyć pozytywną transformację we włosach, gdy tylko leczenie ogranicza produkcję męskich hormonów płciowych i zwiększa żeńskie hormony płciowe w organizmie.

Możesz również odzyskać objętość włosów, jeśli wybierzesz Leczenie Holistyczne, które koncentruje się na całym ciele, a nie tylko na konkretnej części, która ma chorobę. Leki syntetyczne mogą nie powodować natychmiastowej utraty włosów, ale stopniowo uszkadzać mieszki włosowe.

zioła ajurwedyjskie zwiększają twoją odporność, aby naturalnie walczyć z PCO i wypadaniem włosów., Holistyczne podejście może odwrócić wypadanie włosów i zapewnić długotrwały efekt, aby utrzymać naturalnie piękne włosy.

jak zapobiec wypadaniu włosów?

można zapobiec wypadaniu włosów PCOS poprzez diagnozowanie PCOS w początkowej fazie. Przejdź do badania lekarskiego, jak tylko rozpoznasz objawy PCOS. Jak tylko zdiagnozowano PCOS, zacznij zmieniać swój styl życia i codzienną rutynę, zanim zwiększy to utratę włosów.

skup się na równowadze hormonalnej i pielęgnacji włosów jednocześnie. Miej pożywną dietę i dostosuj ćwiczenia fizyczne jako swój nawyk., Zapobiegaj wypadaniu włosów PCOS naturalnie z ziołowymi produktami do pielęgnacji włosów i ajurwedyjskimi środkami domowymi.

jak długo trwa wypadanie włosów?

wypadanie włosów z powodu PCOS trwa tak długo, jak androgeny blokują mieszki włosowe, a DHT wiąże receptory mieszków włosowych. Leczenie trwa kilka tygodni, aby usunąć nadmiar androgenów i DHT oraz zwiększyć poziom estrogenów i progesteronu.

powrót przyjaznych włosom hormonów uzupełnia cebulki włosowe. Do tego czasu możesz kontrolować nadmierne wypadanie włosów za pomocą zabiegów ziołowych i olejków eterycznych.,

ostatnie słowo

estrogen i progesteron to hormony przyjazne włosom. W sytuacji PCOS jajniki obniżają produkcję tych hormonów i wytwarzają nadmiar męskich hormonów, powodując wypadanie włosów.

musisz dokonać pewnych zmian w swoim stylu życia, aby zrównoważyć hormony i odmłodzić wzrost włosów. Jeśli dodasz ajurwedyjskie zioła do diety i pachniesz kojącymi olejkami aromatycznymi, możesz odzyskać grube i lśniące włosy, oprócz zarządzania stanem PCOS.

poznaj teraz swoją Doszę