ćwiczenia
ogólnie osoby z ataksją powinny być zachęcane do wykonywania ćwiczeń w ramach promocji zdrowia (o ile zostały ocenione czynniki ryzyka oraz względy bezpieczeństwa i higieny). Ćwiczenia powinny być dostosowane do tego, co najbardziej przemawia do uczestników i mogą obejmować zbadanie kilku różnych opcji, a także budowanie motywacji i zrównoważonego rozwoju w recepcie ćwiczeń. np. hydroterapia, ogólny trening fitness.,
ćwiczenia mają na celu poprawę koordynacji i równowagi pacjenta, który zbudował siłę woli do odzyskania przez czas.
oto kilka punktów, które są ważne podczas wykonywania ćwiczeń:
- zalecana pozycja powinna być utrzymywana przez pacjenta.
- pozycjonowanie powinno być wygodne.
- ile zestawów ćwiczeń decyduje się na ogół w zależności od ciężkości każdego przypadku, ponieważ może się różnić w zależności od pacjenta.
- Ogólnie rzecz biorąc, liczba sesji jest dwa razy dziennie.,
- dwa-trzy zestawy ćwiczeń w odstępie 5-6 minut pomiędzy zestawami, w kontrolowany sposób.
- progresja może być taka, zaczynając od 2-3 ćwiczeń na sesję z powtórzeniami 8-10, a gdy zadanie stało się łatwe, można zwiększyć powtórzenia do 12-15 lub dodać kilka dodatkowych ćwiczeń do programu.
oto kilka ćwiczeń, które można dodać do planu leczenia :
- leżąc zgięte kolana rotacja: ćwiczenia te koncentrują się na segmentowym ruchu kończyny dolnej i pomogą w ruchu łóżka i przenoszeniu.,Można to zrobić, leżąc twarzą do góry, zarówno kolana zgięte, szerokość bioder od siebie, jak i stopy płaskie, ramiona można ustawić szeroko z dala od ciała.Teraz powoli zacznij pozwalać obu kolanom obracać się z jednej strony ciała na drugą stronę.(starając się utrzymać górną część ciała i plecy płaskie).
- kneeling press up: można go rozpocząć w pozycji pionowej klęcząc z kolanami pod biodrem i ramionami po bokach, powolny ruch od wysokiej pozycji klęczącej do prostego ciała biodrowego w pozycji pionowej, do niskiej pozycji klęczącej ruch biodra w dół, aby odpocząć na piętach.,
- przesunięcie ciężaru poczwórnego: początek ułożony ręką pod klęczącą i kolanami pod biodrami, a kręgosłup jest neutralny. powoli osiągnij ramię do przodu do wysokości ramion, a następnie zacznij rozciągać nogę po przeciwnej stronie do tyłu do wysokości bioder. balansuj przez chwilę przed opuszczeniem ręki i nogi do ziemi.,
- piłka przedsionkowa: piłka przedsionkowa może być używana do ćwiczeń równowagi, zewnętrznego wsparcia terapeuty lub osoby pomagającej ćwiczyć, siedząc pionowo na piłce do ćwiczeń z rozstawionymi stopami, nogi są następnie blokowane przez terapeutę, aby uniknąć upadku, ponieważ pacjent ma problemy z równoważeniem. płynnie zaczyna przesuwać górną część ciała w prawo, a następnie w lewo, pozwól, aby ciężar tułowia przesunął się z jednej strony na drugą.,
- równowaga od pięty do palców: stojąc w pozycji pionowej, jedna stopa przed drugą, tak aby pięta przedniej stopy dotykała palców tylnej stopy, jak gdyby stała na linie.
fotele dla wózków inwalidzkich
wózki inwalidzkie należą do najważniejszych urządzeń terapeutycznych stosowanych w rehabilitacji i mogą stanowić różnicę między aktywnym i efektywnym ustawieniem a katastrofą postawy., Pomimo braku badań, obserwacje kliniczne sugerują, że poruszanie się wózkiem inwalidzkim z odpowiednim podparciem postawy jest opcją zapewniającą osobom z ataksją możliwość samodzielnej mobilności.