Ten artykuł został medycznie Zrecenzowany przez Raj Dasgupta, MD, adiunkt medycyny klinicznej i członek Komisji Prewencji lekarskiej przeglądu.
Nie tak szybko. Wiosna nie jest jedyną porą roku, która może sprawić, że będziesz cierpiał-jesień może być również polem minowym o czerwonych oczach i cieknącym nosie.,
Kiedy masz do czynienia z sezonowymi alergiami, twój układ odpornościowy próbuje zwalczyć substancję, na którą jesteś wrażliwy, uwalniając histaminę, co prowadzi do nieprzyjemnych objawów, zgodnie z Asthma and Allergy Foundation of America (aafa). Te substancje drażniące mogą obejmować określone rodzaje pleśni, pyłków i chwastów, które zbierają się pod koniec lata.
ale gdy nauczysz się dostrzegać objawy i identyfikować swoje wyzwalacze, nie powinieneś mieć problemów z opanowaniem alergii na upadek. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby przetrwać sezon.,
jakie są objawy alergii jesiennej?,
- łzawienie, swędzenie lub ogólnie podrażnienie oczu
- Katar lub przekrwienie nosa
- kichanie
- bóle głowy
- wysypka lub pokrzywka na skórze
- swędzenie gardła
- nasilone objawy astmy, w tym kaszel lub świszczący oddech
- w ciężkich przypadkach, trudności w oddychaniu lub anafilaksja (zagrażająca życiu reakcja alergiczna)
ważne jest, aby pamiętać, że objawy alergii spadek pokrywają się z przeziębienia, grypy, lub covid-19. Jednym z wyróżników alergii: nie powodują gorączki.
jakie alergeny są wysokie jesienią?,
chwasty i pyłki stają się szalejące podczas dłuższych lat.
„liczniki zwykle znacznie spadają w pierwszym tygodniu września”, wyjaśnia Joseph Leija, M. D.,, założyciel Gottlieb Allergy Count, który zapewnia oficjalną liczbę alergii dla Środkowego Zachodu. Ale kiedy robi się deszczowo, trawy i chwasty wymykają się spod kontroli, w zależności od tego, gdzie mieszkasz. Może to obejmować:
- Ambrowiec
- Nawłoć
- Sagebrush
- Mugwort
- Cocklebur
- Pigweed
- Tumbleweed
- Burning brush
- jagnięca Kwatera
- Mugwort
Więcej chwastów oznacza więcej pyłku, Wielka przyczyna kataru siennego (Alias nieżyt nosa), wyjaśnia dr leija, który dotyka nawet 60 milionów Amerykanów rocznie.,
szczególnie Ambrozja wydaje się siać spustoszenie między sierpniem a listopadem, osiągając szczytowe poziomy w połowie września. Tylko jedna roślina ambrozji może wyprodukować do 1 miliarda ziaren pyłku i może podróżować daleko, zwłaszcza we wschodniej i środkowo-zachodniej części kraju, mówi AAFA.
pleśń staje się większym problemem.
nic nie wygląda bardziej jesiennie niż liście opadające na duże stosy. Ale gdy liście zaczynają się rozkładać, staje się pożywką dla pleśni., Oddychanie w zarodniki może nasilać astmę i powodować ciężkie oddychanie, świszczący oddech i inne objawy górnych dróg oddechowych u osób z alergią pleśni.
wilgotne piwnice są kolejnym częstym źródłem pleśni. Dr Leija sugeruje umieszczenie osuszacza na dole—bez względu na to, czy pokoje są wykończone, czy nie—i wyczyszczenie filtrów do pieca, które mogłyby wypychać zarodniki pleśni w górnych piętrach.
jak pogarszasz swoją alergię podczas jesieni
tak jak powinno być!, Nie możemy wymyślić lepszego sposobu, aby cieszyć się piękną jesienną pogodą niż Targi rolników i poranne wędrówki. Ale jeśli jesteś cierpiącym na alergię sezonową, każdy czas spędzony na świeżym powietrzu może wywołać objawy. Nie musisz iść do środka na dobre, ale zastanów się nad swoim wyczuciem czasu.
„liczba pyłków jest najwyższa od wczesnego ranka do 10 rano, więc spróbuj odłożyć swoją aktywność na później w ciągu dnia”, sugeruje Rachna Shah, MD, alergolog i członek wydziału Loyola School Of Medicine.
wpuszczasz Na Zewnątrz.,
„zarodniki pleśni i pyłki mogą przyklejać się do wszystkiego, łącznie z włosami, skórą i ubraniem” – mówi dr Shah. Pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to robisz, ale jest duża szansa, że namierzasz drażniące substancje w domu. Zminimalizuj ryzyko dzięki następującym wskazówkom:
✔Wear noś maskę na twarz (taką jak ta), gdy grabisz liście na zewnątrz, aby uniknąć wdychania zarodników pleśni.
✔Throw Wrzuć ubrania do pralki i udaj się pod prysznic, gdy skończysz jeździć na rowerze lub w ogrodzie,
✔Brush szczotkuj lub wytrzyj zwierzęta po spacerach., Pyłek może wjechać autostopem do Twojego domu—na kanapę, łóżko lub gdziekolwiek indziej, gdzie twój pies lubi spędzać czas.
✔Leave Zostaw Buty Na Zewnątrz. Zapomnij o brudzie i błocie—możesz tropić pyłki i pleśń po całym domu. Nie ma na zewnątrz? Trzymaj je w oddzielnej szafie.
✔Close zamknij okna. Pamiętaj, aby to zrobić w wietrzne lub wysokie dni liczby pyłków, a zwłaszcza jeśli mieszkasz w pobliżu ruchliwej drogi. „Zanieczyszczenie jest drażniące dla osób z alergią na drogi oddechowe”, mówi dr Leija. Nie możesz znieść braku świeżego powietrza?, PollenTEC produkuje ekrany okien i drzwi czystego powietrza, które filtrują kurz, pyłki i sadzę wydechową, dzięki czemu możesz cieszyć się jesienną bryzą, dopóki trwa.
zużywasz 30-dniowy zapas leków na alergię OTC i dostajesz zastrzyki na alergię tylko wtedy, gdy czujesz się fatalnie. Brzmi znajomo? Zgodność Jest Tym, Co dr Shah i dr Leija cytują jako największy powód, dla którego ich pacjenci nie mogą wyprzedzić swoich objawów.
„potrzeba około dwóch do trzech dni, aby lek na alergię zadziałał”, wyjaśnia dr Leija., Nie możesz przestać, gdy poczujesz się lepiej lub gdy liczba pyłków w Twojej okolicy jest niska. „Liczba pyłków zależy tak bardzo od pogody i ciśnienia barometrycznego”, wyjaśnia, więc konsekwentne przyjmowanie leków w dni, w których liczba jest niska, przygotuje Cię na ponowny wzrost.
jak leczyć alergie jesienne?
Jeśli nadchodzi jesień i ciągle kichasz lub masz do czynienia ze swędzącymi oczami, prawdopodobnie jesteś uczulony na coś w powietrzu., Alergie nie mają uniwersalnego podejścia, jeśli chodzi o leczenie, ale AAFA mówi, że istnieje kilka opcji dostępnych bez recepty, które możesz spróbować utrzymać swoje objawy na dystans:
kortykosteroidy lub leki zmniejszające przekrwienie nosa działają, aby zminimalizować obrzęk nosa, który powoduje duszny, katar lub swędzenie nosa. Należy tylko pamiętać, że należy ograniczyć stosowanie obkurczające przekrwienie do dnia lub dwóch, w przeciwnym razie objawy mogą się nasilić. Spróbuj NasalCrom Nosal Allergy Symptom Controller.
kremy i maści kortykosteroidowe pomagają leczyć swędzącą wysypkę i zapobiegają jej pogorszeniu. Spróbuj Cortizone-10 Maksymalna Siła. Jeśli w ciągu tygodnia nie zauważysz poprawy, skontaktuj się z lekarzem.
leki przeciwhistaminowe lub stabilizatory komórek tucznych występują w różnych formach, takich jak tabletki, płyny i aerozole do nosa. Ponieważ blokują uwalnianie histaminy, powinieneś zobaczyć poprawę typowych objawów, takich jak kichanie, swędzenie, łzawienie oczu i pokrzywka. Spróbuj Claritin 24 Hour Non-Senny Allergy RediTabs.,
pamiętaj, aby omówić te zabiegi z alergologiem, który może również polecić zastrzyki alergii, leki na receptę siły, lub noszenie EpiPen, jeśli objawy stają się ciężkie.
dodatkowe informacje Alisa Hrustic
Wsparcie czytelników takich jak ty pomaga nam w najlepszej pracy. Przejdź tutaj, aby zapisać się do profilaktyki i uzyskać 12 darmowych prezentów. I zapisz się do naszego bezpłatnego biuletynu tutaj, aby uzyskać codzienne porady dotyczące zdrowia,odżywiania i kondycji.