7 Strona główna środki zaradcze na trądzik różowaty powinieneś wypróbować

od kremów zwalczających trądzik po lód w kawie, te sztuczki mogą pomóc zmniejszyć zaczerwienienia i guzki.

leczenie u dermatologa może złagodzić zaczerwienienia i guzki trądziku różowatego. Ale między wizytami u lekarza można wiele zrobić w domu, aby kontrolować chorobę i zmniejszyć jej wpływ na życie.,

zacznij od podejścia do trądziku różowatego jak badacz: „miej dziennik skóry przez kilka tygodni—na papierze lub na urządzeniu elektronicznym—i zanotuj, kiedy trądzik różowaty wybucha i co robiłeś, jadłeś lub byłeś narażony na ten dzień”, mówi Zdrowie Robyn Gmyrek, lekarz dermatolog z certyfikatem zarządu w Union Square Laser Dermatology w Nowym Jorku.

Po sześciu do ośmiu tygodniach spędzonych w dzienniku dowiesz się, co pogarsza twój trądzik różowaty i co może go poprawić. W ten sposób możesz zmodyfikować swoją rutynę, mówi.

potrzebujesz pomysłów?, Czytaj dalej na domowe środki zaradcze na trądzik różowaty, które faktycznie działają.

bez recepty kremy i myjki

lekarz może wypisać Ci recepty na lecznicze Produkty do pielęgnacji skóry – jeśli Tak, użyj tych zgodnie z zaleceniami i zapytaj przed połączeniem ich z innymi środkami. Ale produkty dostępne bez recepty mogą również zmniejszyć przyczyny zapalenia trądziku różowatego-mówi dr Gmyrek.

poszukaj produktów opartych na sulfonie-są one często sprzedawane w leczeniu trądziku, ale mogą również działać jako domowe środki zaradcze na trądzik różowaty. Miejscowe kwas azelainowy może być również przeciwzapalne, mówi., Lubimy zwykłą zawiesinę kwasu azelainowego 10% ($8; sephora.com).

ponieważ ćwiczenia często wywołują trądzik różowaty, mycie twarzy i nakładanie kremu wkrótce po treningu jest dobrym pomysłem, mówi Richard Torbeck, MD, dermatolog i chirurg Mohs w Nowym Jorku.

anegdotycznie niektórzy donoszą, że kojący olejek lawendowy lub kokosowy, a aloe Vera gel (lubimy kojący Aloe After Sun Gel) może zmniejszyć zaczerwienienie trądziku różowatego., Ale trzymaj się z dala od wszystkiego, co zawiera sterydy, w tym hydrokortyzon—te produkty mogą faktycznie pogorszyć twoje objawy, mówi dr Gmyrek.

RELATED: najlepsze Nawilżacze na trądzik różowaty według dermatologów

zmiany w diecie

nie ma idealnej diety, która służy jako uniwersalny domowy środek na trądzik różowaty. Ale są pokarmy, które mają tendencję do wywoływania objawów u wielu ludzi, mówi Carolyn Jacob, MD, dyrektor medyczny Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology.

należą do nich pikantne potrawy, pomidory, owoce cytrusowe i produkty mleczne., Eksperymenty mogą pomóc w ustaleniu właściwej receptury na uspokojenie skóry-mówi dr Gmyrek.

suplementy

suplementy diety mogą również odgrywać rolę w leczeniu trądziku różowatego-mówi dr Jacob. Spróbuj kwasów tłuszczowych omega-3, pochodzących ze źródeł takich jak zimnowodne ryby lub olej lniany. Są przeciwzapalne, co oznacza, że mogą złagodzić procesy, które przyczyniają się do zaczerwienienia i obrzęku.,

RELATED: 5 rzeczy, które mogą powodować trądzik różowaty, według dermatologów

przemyślenie nawilżenia

Wiele osób z trądzikiem różowatym znajduje gorące napoje—kawę, herbatę i tym podobne—wyzwalające zaczerwienienia i zaczerwienienia. Jeśli to prawda dla ciebie, może warto wyciąć drugi kubek joe, albo spróbować go mrożonego.

alkohol może również przyczyniać się do objawów trądziku różowatego, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne-mówi dr Torbeck. Jeśli nie chcesz tego całkowicie uniknąć, spróbuj eksperymentować z różnymi napojami., Ci, którzy mają niższą zawartość alkoholu-uważają piwo zamiast whiskey – mogą mieć mniejszy wpływ, a białe wino może być mniej uciążliwe niż czerwone-zauważa.

Krem przeciwsłoneczny

bycie mądrym w kwestii ochrony przeciwsłonecznej może pomóc w kontrolowaniu objawów, mówi dr Torbeck. Szukaj cienia, kiedy możesz, załóż kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, zwłaszcza jeśli trądzik różowaty wpływa na oczy.

stosuj codziennie krem przeciwsłoneczny; wybierz formułę kremu z filtrem SPF wynoszącą co najmniej 15 i oznaczoną szerokim spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA i UVB., Formuły mineralne zawierające tlenek cynku lub tytanu działają dobrze dla wielu osób z trądzikiem różowatym, mówi dr Jacob. Nasz wybór: EltaMD UV Clear Krem Do Twarzy o szerokim spektrum SPF 46 ($33; amazon.com 4 rodzaje trądziku różowatego-i jak je leczyć

Pielęgnacja powiek

u niektórych osób trądzik różowaty wpływa również na oczy, stan zwany trądzikiem różowatym ocznym. Trądzik różowaty oczu domowe środki zaradcze obejmują umieszczenie ciepłych okładów na oczy, aby ukoić szorstkie, niewygodne doznania.,

eksperci medyczni zalecają również sztuczne łzy i właściwą higienę powiek w przypadku trądziku różowatego, która obejmuje delikatne szorowanie powiek rozcieńczonym szamponem dla dzieci. Może to pomóc usunąć blokady w gruczołach meibomian, które wydzielają substancję tłuszczową, która utrzymuje oczy przed wysychaniem.

makijaż

makijaż nie może zmienić postępu trądziku różowatego, ale może zmniejszyć jego wpływ na twoje życie., „W przypadku zaczerwienień makijaż o zielonej barwie może być pomocny jako kamuflaż kosmetyczny”, mówi John Barbieri, MD, pracownik naukowy dermatologii na Uniwersytecie Pensylwanii w Perelman School Of Medicine. Dr Torbeck mówi, że unikanie ciężkich formuł lub silnych zapachów może również zapobiegać wybuchom. Zielone odcienie w L ' Oréal Magic Skin Beautifier BB Cream Anti-Redness (8 zł; amazon.com) czynią cuda, aby przeciwdziałać zaczerwienieniom.,

powiązane: najlepsze produkty przeciwstarzeniowe dla osób z trądzikiem różowatym (które nie podrażniają skóry)