Jeśli masz ataki paniki w dowolnym momencie w ciągu dnia lub w nocy, porozmawiaj z lekarzem. Mogą zalecić plan leczenia, który łączy terapię i leki, aby pomóc w zarządzaniu objawy. Na przykład terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w przekwalifikowaniu wzorców myślowych, aby zmniejszyć lęk, a selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, które sprawiają, że więcej neuroprzekaźników wpływających na nastrój jest dostępnych w mózgu.,

bezdech senny

bezdech senny jest potencjalnie poważnym zaburzeniem, które powoduje zatrzymanie i rozpoczęcie oddychania w nocy. Najczęstszą formą tego jest obturacyjny bezdech senny, który dzieje się, gdy mięśnie gardła relaks podczas snu, Mayo Clinic mówi.

Jeśli twoje mięśnie gardła staną się zbyt luźne, twoje drogi oddechowe mogą się zwężać, powodując spadek poziomu tlenu w organizmie. Twój mózg wyczuwa, że nie możesz oddychać i uruchamia alarm, zmuszając cię do obudzenia się, abyś mógł ponownie otworzyć drogi oddechowe, wyjaśnia Klinika Mayo., Może to spowodować duszenie, wciąganie, sapanie lub wykazywanie innej formy dziwactwa oddechowego. Mimo że może się to zdarzyć wiele razy na godzinę, te przebudzenia są zwykle tak krótkie, że ludzie nie zawsze pamiętają, że się obudzili, mówi dr Winter.

Jeśli masz centralny bezdech senny, który jest mniej powszechną formą choroby, która dzieje się, gdy twój mózg nie wysyła sygnałów do Twoich mięśni oddechowych, możesz również obudzić się z dyszącym oddechem, mówi dr Winter., Istnieje również forma bezdechu sennego o nazwie zespół złożonego bezdechu sennego, który jest w zasadzie mieszanką obturacyjnej i centralnej wersji stanu.

poza budzeniem się, oddychaniem, objawami bezdechu sennego są zazwyczaj głośne chrapanie, budzenie się z suchością w ustach, poranny ból głowy, uczucie senności w ciągu dnia i drażliwość-mówi Klinika Mayo.

Jeśli regularnie budzisz się z wyczuciem powietrza, a także chrapasz lub twój partner twierdzi, że zauważył, że wykazujesz te lub inne objawy bezdechu sennego, dobrze jest porozmawiać z lekarzem., Mogą zalecić leczenie ciągłym dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych (CPAP), aby upewnić się, że nadal oddychasz podczas snu, urządzenia doustne wykonane, aby utrzymać gardło otwarte, lub bardziej intensywne opcje, takie jak operacja, aby zmniejszyć tkankę, która zapada się do dróg oddechowych w nocy, według Kliniki Mayo.

choroba serca

jeśli budzisz się z dyszącym powietrzem, jest to o wiele bardziej prawdopodobne z powodu jednego z czynników, o których wspomnialiśmy powyżej, niż czegoś w rodzaju problemów z sercem., Ale problemy takie jak niewydolność serca (co się dzieje, gdy mięsień sercowy nie pompuje krwi, jak należy), lub obrzęk płuc (nadmiar płynu w płucach, które mogą wystąpić z powodu problemów z sercem i innych rzeczy, takich jak zator płucny) może również powodować ten problem.

inne objawy niewydolności serca obejmują szybkie lub nieregularne bicie serca, zmęczenie i osłabienie, obrzęk nóg, rąk i stóp, uporczywy kaszel lub świszczący oddech, obrzęk brzucha, odkrztuszanie krwawego śluzu i ewentualnie ból w klatce piersiowej, jeśli niewydolność serca dzieje się z powodu zawału serca, Klinika Mayo mówi.,

obrzęk płuc występuje w kilku formach: ostry (który pojawia się nagle), przewlekły (który utrzymuje się w czasie) i dużej wysokości (co się dzieje, jeśli podróżujesz lub ćwiczysz na ekstremalnych wysokościach), według Kliniki Mayo. Te różne rodzaje obrzęku płuc mogą powodować nieco inne objawy, ale wszystkie z nich obejmują ciężką, nieprawidłową duszność, która może się zdarzyć, gdy leżysz. Mogą również wystąpić objawy, takie jak świszczący oddech, wilgotna skóra, krwawy kaszel, kołatanie serca, gorączka i zmęczenie.,

niewydolność serca i obrzęk płuc są nagłymi sytuacjami medycznymi i nie powinny być ignorowane, więc zadzwoń na 911, jeśli budzisz się z wyczuciem powietrza i masz inne objawy obu schorzeń. Możesz również zwrócić się o natychmiastową pomoc medyczną, jeśli masz prawdziwe problemy z oddychaniem znikąd i twoje ciało mówi ci, że to nagły wypadek, nawet jeśli nie masz tych konkretnych objawów. Nikt nie może cię winić, że poważnie traktujesz swój oddech.,

Related:

  • 8 powodów, dla których budzisz się w środku snu i jak je naprawić
  • oto dlaczego astma pogarsza się w nocy
  • ile razy normalne jest budzenie się w nocy?