Jak używać dzbanki na wodę jako wagi
Photo: hantle i kettlebells mogą być nadal trudne do zdobycia, ale pojemniki z wodą są powszechnie dostępne i prawie bezpłatne. Sztuką jest znalezienie czegoś o odpowiedniej wadze, nie będąc zbyt niezręcznym. W tegorocznej odsłonie naszego improwizowanego wyzwania sprzętowego, będziemy ćwiczyć z dzbankami na wodę., jeśli słyszałeś sugestię, aby używać butelek na wodę jako wag, prawdopodobnie zajęło Ci tylko kilka minut, aby uświadomić sobie, że butelki na wodę są śmiesznie lekkie. Jeśli jesteś małą osobą i robisz setki powtórzeń, to może.…